標題: [美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-21 10:23 AM     標題: 蜜汁三鲜 润肺健脾

　　材料：www3.tvboxnow.com4 c# f% {* R+ f9 U
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。公仔箱論壇  M0 s  b; K% k; S% m  v2 M
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。
/ o! C0 @& h$ [" b+ T2 w+ r　　制作方法：: @3 y  I: e  G+ W' i& J
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。6 y& Z9 Z! I8 S8 i; Z2 I4 b/ b* c
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u  n0 B1 Q5 W/ x1 R2 ?
　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
# L* H, _, C2 D+ t% S) M公仔箱論壇　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
1 P+ Y7 a) b. H/ ^% H: e8 Q  ^6 G　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
( d! u( M: ^: B2 H; u; Z9 q2 ^8 m2 a( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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作者: 无印良品    時間: 2009-1-21 04:39 PM

呢个简单易做....
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我要试试....

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