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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯


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1 e& P- r" w7 k/ r$ O$ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k' _5 C6 D3 N" Y7 [! f. U

+ q2 ]9 N0 Z* r, c3 `材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E, O% L- V/ x; D% @: ?/ v
1. 羊扒──150g
/ J* L, O( m8 d( W# {2.黑椒粉──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d$ D& @5 k( ?$ l. w  T+ S: e
蠔油──1/2匙! t: x( {- g/ P+ I
味精──少許
7 r6 m; J  q2 ^: M芡粉──1匙公仔箱論壇1 b6 h3 M# S2 S
公仔箱論壇2 z( L. t! h' R/ u$ z# u( H$ F2 w: c

& s; N2 T7 n5 ?) u& D: I8 p黑椒醬:+ \, b2 P; s2 b/ H) F9 I
牛油──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V5 {% W0 G# P+ n0 v7 r! x
蒜頭──1/2匙
4 s( O2 m( R1 K( W" q* B黑椒醬──1/2匙
8 b2 z2 Q) ]% Q* |: x- D& Ytvb now,tvbnow,bttvb雞湯──200g
, g, X5 ]* y; X+ Xwww3.tvboxnow.com蠔油──1/2匙
+ {) W& [- e" B3 V) e9 r辣椒醬──1/2匙
. k0 Z- x& q. k( n味精──少許
$ w0 j; Y+ N! V6 _* l& H$ h- g公仔箱論壇醬油──少許4 R& T5 W; B1 k/ @: M* [
- L- {9 p2 V/ Y5 k! I4 {! k/ k4 K

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: U4 s( K9 ^8 u- N: T0 I$ O公仔箱論壇作法:
9 J0 [  v! T3 t6 A  J- ]- b+ I1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。, l% o7 c* ^* {" ?0 ^
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
; F2 f2 ^8 y) R' J/ u: T3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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