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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯

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4 n$ g" E) `+ K0 k  m* u& ~  rtvb now,tvbnow,bttvb材料:tvb now,tvbnow,bttvb2 @+ c  k4 Y; c# t) y$ T# i. H  ~
1. 羊扒──150g
5 D: }6 U# T5 d) Q% X8 N# r; G1 d2.黑椒粉──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K5 v4 L# w0 X
蠔油──1/2匙公仔箱論壇" B- c3 [% f, V' p. p8 R4 m4 Z
味精──少許tvb now,tvbnow,bttvb  q9 W4 c1 h" e
芡粉──1匙
& Q( L( x9 y( D8 [7 o6 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* J; X2 _! f  E- _8 g2 j

2 F- }, t8 W5 ~5 A$ g/ }9 s黑椒醬:
5 |" E" F$ V: B! K) T0 B* xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N- b2 s) Q- y
蒜頭──1/2匙
; ?+ V/ E* W( [" t; J黑椒醬──1/2匙
, f) s  i$ }, |# A* w" H* q$ r雞湯──200g8 k$ c( N9 i' O: X+ ^
蠔油──1/2匙
* I. |& O" g% u9 i  _tvb now,tvbnow,bttvb辣椒醬──1/2匙
+ ]) R' P0 Y1 g" Z9 C味精──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E/ V9 `: K7 X) G9 `
醬油──少許www3.tvboxnow.com: T6 U2 c8 _( Z6 W$ ]5 [/ F: }  q
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  ^9 n+ @) B' d5 W# F  h* _7 }3 A) L公仔箱論壇作法:
; |7 o: _8 G# ?; s4 l. G3 t公仔箱論壇1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。  E$ ]4 Q2 ^: k8 _$ b. i2 Y
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
2 o6 z7 S5 M3 v9 b  u; ?3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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