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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯


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公仔箱論壇6 O$ ]4 u0 R7 i8 c: [: t+ s

- V8 r$ r9 c) O" B& _1 @# Q4 ^! x) Y材料:
! g$ }0 h, X3 J! n1. 羊扒──150gwww3.tvboxnow.com5 T  t1 }9 H. W& S- Y. L: R
2.黑椒粉──1/2匙
  S9 F' k9 ^8 D! LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油──1/2匙www3.tvboxnow.com9 V/ @- H6 [0 q" @* Q
味精──少許
/ y% C- H2 [- W3 S/ F3 `芡粉──1匙
5 h8 F9 H0 x5 b( }9 n- `* q公仔箱論壇2 q& T+ _3 H+ _6 T; }

% D5 K+ d) |' U8 Etvb now,tvbnow,bttvb黑椒醬:
0 Q7 L  U. \' k3 _* fwww3.tvboxnow.com牛油──少許
# T% Y$ z8 S3 u0 u' C! q- [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭──1/2匙
8 E0 h! g. G) ~/ Z% P/ ~tvb now,tvbnow,bttvb黑椒醬──1/2匙
) n4 [! d# ?5 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯──200g
; j6 L. y0 E) C$ @蠔油──1/2匙
" g) |% c; B3 S+ a. g辣椒醬──1/2匙
* D; M  ~/ ~" \3 L+ X4 g: x  C5 c味精──少許; m3 U: N. C0 q  \3 x) @
醬油──少許
4 V0 _! L. J, s3 I, F3 Z0 }; rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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作法:
1 |8 E" i7 J& a3 P1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。  _0 z# `8 j* K6 [
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
' W" P$ p4 M8 L3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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