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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯

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+ u6 g5 k0 U& DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D3 G( u% }! I7 N

1 I7 I1 u+ _' P/ L6 M+ {/ D$ I0 ?% Vtvb now,tvbnow,bttvb材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O7 Y: o4 S+ o+ m, f' z# u
1. 羊扒──150g
7 @* V! E) A, Y6 G9 \  stvb now,tvbnow,bttvb2.黑椒粉──1/2匙: o, |* f( e1 c7 O( ^; o, ]
蠔油──1/2匙
4 X6 t' w$ j8 F) z9 ^* ^公仔箱論壇味精──少許
( I" C4 v  ?+ z& I4 ~/ _( a芡粉──1匙
$ |( e  Z1 R( e3 I& D. Q1 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]; S! q( `( B3 P

. ^4 g! k% u( G4 d# B- bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒醬:tvb now,tvbnow,bttvb" t  o* l* ]. X- ^
牛油──少許4 ~: G8 X; o- U! \
蒜頭──1/2匙www3.tvboxnow.com7 d0 L$ m5 A% l4 y$ ~
黑椒醬──1/2匙
9 O6 t4 P/ P9 }+ C5 j4 S  D' H雞湯──200g
7 o% D( c4 v2 p' B8 r5 b1 |蠔油──1/2匙www3.tvboxnow.com7 B9 h5 d3 Q1 Z
辣椒醬──1/2匙
2 M! |1 v( m' s* Z$ q4 kwww3.tvboxnow.com味精──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y5 D2 k8 X" p
醬油──少許
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2 |" N. h( T9 J4 gtvb now,tvbnow,bttvb
3 p( i; M, P6 p/ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
( i$ }. ?0 N2 k0 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
/ v* b2 M8 ]- Z; B) Zwww3.tvboxnow.com2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
; `! ~+ Z$ N9 l4 b% z6 mtvb now,tvbnow,bttvb3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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