標題: [中式食譜] 味 噌 海 鮮 暖 暖 鍋 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-2-11 01:13 PM     標題: 味 噌 海 鮮 暖 暖 鍋


: W6 `( p. o+ W- f& B- C5 U& g公仔箱論壇
+ z9 [; I0 u) ^! Wtvb now,tvbnow,bttvb
2 j8 t, J8 O/ ^. ]% B# {+ ~tvb now,tvbnow,bttvb材 料
9 H; S: N/ |+ \$ }2 ^www3.tvboxnow.com桶 蠔 / 帶 子 各 6 隻 、 蜆 肉 1/2 斤 、 白 蘿 蔔 1 個 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 味 噌 2 湯 匙 、 薑 2 片 、 （ 切 段 ） 1 棵 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 / 麻 油 各 少 許 、 水 3 至 4 碗 、 惹 味 粉 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許公仔箱論壇" M, q$ @$ J4 T3 H- ~/ Q
公仔箱論壇$ U7 M5 H+ F7 T! X1 H- d

6 Q- [. G* p# ~3 ~% j公仔箱論壇做 法! w) ?9 ?1 J% I1 X& v' {" l
1. 將 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 洗 淨 ， 然 後 撒 上 少 許 胡 椒 粉 備 用 。 公仔箱論壇( d3 K) t. p9 L) a6 d

9 I* v% g8 J- @! ^( Z, r3 i" X4 ]" U* e: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 白 蘿 蔔 削 皮 後 切 段 備 用 ； 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 片 備 用 。
# u! u+ l* Q* [  `公仔箱論壇
" `  ^2 P, I) _& b' F! w6 [9 Dwww3.tvboxnow.com3. 用 中 火 燒 熱 瓦 煲 ， 下 橄 欖 油 爆 香 薑 及 ， 放 入 味 噌 炒 勻 ， 加 少 許 水 煮 開 ， 除 可 降 溫 ， 亦 會 慢 慢 炒 香 味 噌 。 接 將 剩 餘 的 水 加 入 去 ， 轉 大 火 煮 滾 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n6 h# J6 e; _5 i- H' r4 l
www3.tvboxnow.com6 n7 y+ Y% q6 m) D) _% r! f
4. 放 入 白 蘿 蔔 及 紅 蘿 蔔 煮 10 分 鐘 ， 再 放 入 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 ， 煮 3 至 4 分 鐘 至 所 有 海 鮮 熟 透 ， 最 後 加 米 酒 、 鹽 、 惹 味 粉 及 麻 油 調 味 ， 煮 勻 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb; X$ f) N, l" D  p. ^

" a6 I# K4 N; e/ n7 P9 ]  z/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 d  a# n3 x0 X9 D1 ^

" j' s' K; Y) K; ytvb now,tvbnow,bttvb
: u( P3 o2 I! m- C3 F' h
) R/ Z( Z/ d9 p/ S6 Btvb now,tvbnow,bttvb
5 B: ^  b! w3 m公仔箱論壇9 }; S6 i3 N: Q+ d& Q' x) M
公仔箱論壇% x) V! n% r1 k  T
tvb now,tvbnow,bttvb7 v  {1 O$ }. N- X0 V

8 S* M* O, {& c4 ]- q% q2 `) ~. e/ u1 j

4 {5 E7 l' v1 x8 |' ctvb now,tvbnow,bttvb
0 E! a3 T; i5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 N" H# f, S% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
. ^/ B- }- Z! Z, O1 U9 d9 t味 噌 並 不 等 於 味 精 ， 而 是 由 黃 豆 發 酵 而 成 ， 充 滿 天 然 酵 素 ， 多 吃 有 益 。

---

作者: ericow    時間: 2009-2-27 07:59 AM

THANK YOU, LOOKS VERY NICE

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0