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標題: [美食介紹] 南瓜虾仁浓汤 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-2-16 10:40 AM 標題: 南瓜虾仁浓汤

南瓜：一块（约500克）

鲜虾：300克

南瓜籽（熟）：一小撮

淡奶：半罐

水：5碗

　　南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。
　　调味料：9 }! B6 T; j7 ~& M1 a5 \
　　淀粉：适量油：3汤匙盐：适量www3.tvboxnow.com8 e/ C7 l: O* W2 v
　　做法：
　　1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a5 ^( H" m8 ^3 |
　　2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；
　　3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；tvb now,tvbnow,bttvb6 P6 ~3 o. {/ G4 l3 v6 Y
　　4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；公仔箱論壇. F- @* T1 e7 j* I7 f# E
　　5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。
　　功效：www3.tvboxnow.com0 n, q' O- M7 a7 t/ ?
　　补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。www3.tvboxnow.com; G; ~% e" V, P* O
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　　●靓汤心水% k) n; L1 n3 e- ]
　　1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。
　　2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。
　　3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。tvb now,tvbnow,bttvb" p9 u4 D* u: [% t6 _) f) h
　　4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。

作者: 招财猫85 時間: 2009-2-19 04:09 AM

第一次看有放蝦的濃湯！多謝分享哦!

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