標題: [中式食譜] 芹 菜 降 脂 煲 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2009-2-18 01:06 PM     標題: 芹 菜 降 脂 煲

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材 料www3.tvboxnow.com1 P+ h8 ~, s! Z7 Q% _! P! ~
芹 菜 4 、 粉 絲 1 份 、 豆 腐 2 塊 、 雞 湯 2 杯 、 水 1/2 杯 、 油 / 鹽 各 適 量
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4 B* l/ F& a4 b公仔箱論壇做 法tvb now,tvbnow,bttvb) a( ^5 j9 c9 W5 s- o
1. 芹 菜 切 去 根 後 切 段 ， 頂 部 的 葉 不 要 ； 豆 腐 切 長 條 狀 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb' Q1 v0 }3 `, K. X

$ p0 Q; n+ H: ]0 _' x# Z3 y* o5 f2. 粉 絲 用 水 浸 軟 後 瀝 備 用 。
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7 n; j# `" d- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 倒 油 入 砂 鍋 燒 熱 ， 加 芹 菜 及 豆 腐 用 中 火 爆 香 。 tvb now,tvbnow,bttvb* ?; ~8 a+ h2 Z$ V: D! v1 u5 U

7 Z) K* f% _8 J7 h, w& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 然 後 加 雞 湯 及 水 ， 蓋 轉 大 火 煮 10 分 鐘 ， 再 轉 細 火 煮 10 分 鐘 ， 加 入 粉 絲 煮 到 再 次 滾 起 ， 就 加 鹽 調 味 即 完 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v5 M+ g( m) T* e/ d1 Q
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3 I$ i3 m9 Q# @' ~8 N公仔箱論壇中 芹 與 西 芹 的 營 養 價 值 相 若 ， 想 吃 多 肉 爽 脆 就 用 西 芹 ， 而 中 芹 則 香 味 較 濃 。0 {1 ]3 d, Q  h/ R5 L+ q( n! z

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