標題:
熬夜的八大技巧
[打印本頁]
作者:
无奈的寂寞
時間:
2009-2-20 08:54 AM
標題:
熬夜的八大技巧
很多人都試過熬夜，但熬夜也要有技巧的，否則，一個不留神，熬到「倒」了，豈不得不償失？多留意保重自己的身體，是衝鋒陷陣的基本要務喔！
& R) h/ p+ E0 G- n
2 k( O) n% s1 Q7 ]公仔箱論壇
1.如果已經準備晚上要熬夜，最好能在晚飯過後二小時，吃一顆維他命Ｂ群營養丸，儲備戰鬥力。
3 I) }; s+ ~ n- r" g( |$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; V3 ^& l2 `- }& Y0 r' {
2.熬夜時如果肚子餓了，不要吃會讓你「上火」的泡麵。最好以水果、土司、麵包或清粥小菜來充飢。
6 {. ~/ h* s* k4 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c+ | T! E" F2 n4 m
3.熬夜時的飲料，以綠茶為最佳，不但可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是如果胃腸不好，就改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
+ o) _& L" N7 z/ Z/ G) ?" W" Z
- P+ |* l H5 a d4 W/ P
4.熬夜前先用熱水洗把臉，不但可以驅除睡意，還可以避免因熬夜而產生過多的油漬，引發滿臉痘痘。
www3.tvboxnow.com! e+ c9 ]! K, Q4 j/ e% ]) c
" H; r3 w& O& w- l公仔箱論壇
5.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹喔！這樣可以稍稍消除你的黑眼圈，也可間接降低心血管疾病的發作。
+ ?! P- R: T' @. E' D) J1 r: t
% e& t/ P6 u; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6.由於夜間光線較暗，容易造成視力疲勞，不妨多吃如胡蘿蔔、深綠色蔬菜或鰻魚等維生素Ａ較高的食品。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q- M+ [7 d* J. x! M
公仔箱論壇5 G8 k3 q* ?* ?. r7 q: O
7.聯考族心理壓力大，如果感到心中焦灼恐慌，可以多食用富含維他命Ｃ的食物，如清炒菜花、甘藍菜、水果等，可平衡心理壓力。
! ?, ^/ z& n4 p* V9 M
; b# s1 d$ w( D. A( ~( p1 Ytvb now,tvbnow,bttvb
8.如果你有下述症狀：口乾舌燥、乾咳、口舌生瘡、潮熱、頭暈耳鳴大便乾結等。
3 z' S0 ~( o3 l3 otvb now,tvbnow,bttvb
可食用冰糖白木耳湯來緩解症狀。
# ~5 x4 ?! ?) w6 t1 o3 B7 c: g
作者:
boyzwoo2006
時間:
2009-2-22 02:46 PM
哇，又学会了一个学问。。
www3.tvboxnow.com$ d1 ? v* T4 H; w0 m- [5 O
谢谢分享。。
作者:
guobao
時間:
2009-2-23 07:02 PM
Good to know.
# ?; w& C* s- l1 _tvb now,tvbnow,bttvb
Thank you.
作者:
longlongoo9
時間:
2009-2-23 08:36 PM
不錯不錯。。值得收藏
作者:
Rodder86
時間:
2009-2-23 09:07 PM
值得收藏, 不錯不錯
作者:
zen84
時間:
2009-2-24 04:52 AM
nice. thx for sharing
作者:
avv22
時間:
2009-2-24 10:26 PM
多谢分享
作者:
WAGADA
時間:
2009-2-25 12:44 AM
very reasonable and no time to practice while over-night!
作者:
faymond
時間:
2009-2-25 01:29 AM
good thanks
作者:
柔
時間:
2009-2-25 12:02 PM
Thank you.
作者:
agnes2281
時間:
2009-2-25 02:01 PM
多谢分享
作者:
飒Sou
時間:
2009-2-25 02:21 PM
Thank you. 多谢分享
作者:
littlerick
時間:
2009-2-26 05:06 PM
多谢分享
作者:
georgema
時間:
2009-3-5 08:50 PM
thanks
作者:
Chris_ing
時間:
2009-3-6 11:26 PM
THKS SHARING
作者:
kityee168
時間:
2009-3-7 12:34 AM
thank you...
作者:
hippy_123
時間:
2009-3-8 01:06 PM
感謝分享喔,棒棒棒!!!
作者:
kctan57
時間:
2009-3-8 02:45 PM
不錯不錯,又学了一个学问。。
作者:
xiaohu001
時間:
2009-3-9 11:38 PM
以前总熬夜，转天一点事情都没有，现在真的不行了，熬一天要补两天才能缓过来
作者:
濤濤
時間:
2009-3-13 05:26 PM
谢谢分享....
6 ^0 ~( |7 Z% J/ D4 G
有学会一个东西...
作者:
sally2888
時間:
2009-3-19 04:15 PM
这些都是很宝贵的法子。。。谢谢搂主的提供
作者:
ka626
時間:
2009-3-30 10:17 AM
thank you very much for the info
作者:
米子三郎
時間:
2009-4-6 08:59 PM
好有用, 要試試先
作者:
li529700
時間:
2009-4-8 06:37 PM
不错~~~~~值得收藏
作者:
cwthai
時間:
2009-4-8 09:48 PM
thanks 4 sharing...
作者:
sch3391
時間:
2009-4-9 03:06 PM
这非常适合我尝试，因为我时常熬夜。谢谢你与大家分享。
作者:
lulupiggy
時間:
2009-4-27 07:45 AM
Interesting method, thanks for sharing!
作者:
cmli
時間:
2009-4-29 12:29 AM
Thank you very much
作者:
雪翼
時間:
2009-4-29 12:47 AM
学到新的东西。。谢谢分享！！
作者:
Mimisan
時間:
2009-4-29 09:43 AM
Nice to know about it, thanks
作者:
cutemule
時間:
2009-5-17 11:33 AM
好东西 收下了。。。
作者:
ENJOY05
時間:
2009-5-18 09:45 AM
不錯不錯。。
作者:
kuntak
時間:
2009-5-18 04:27 PM
thank q for sharing
作者:
kenpcy
時間:
2009-5-19 08:06 AM
不錯不錯
作者:
2857233
時間:
2009-5-19 09:51 AM
thanks for sharing
作者:
darrenng
時間:
2009-5-20 02:17 PM
thx for the tip
作者:
will9968
時間:
2009-5-20 09:58 PM
thank
作者:
lamcheah
時間:
2009-5-21 07:55 AM
thankssssssssssssss
作者:
esther5848
時間:
2009-5-21 11:37 PM
thanks...next time will try it..
作者:
kityee168
時間:
2009-5-25 12:51 PM
thanks for sharing this....
作者:
sytai
時間:
2009-5-25 04:18 PM
thanks for sharing
作者:
ote2008
時間:
2009-5-25 05:13 PM
多谢啦，很有益处！
作者:
BoscoZai
時間:
2009-5-25 05:17 PM
thx sharing...
tvb now,tvbnow,bttvb+ o e# j2 @2 n& W# B, e3 j
LZ
作者:
Randywai
時間:
2009-5-25 08:39 PM
waw. very good, If i still studying i will try.
4 |" I+ k3 R9 b& r- n
but now, owrking life, a cup of nice coffee will do :D
作者:
TrEaToTrIcK
時間:
2009-5-27 12:30 PM
哇~
! i. q! J+ G" S5 K# P/ Z
谢谢楼主的大大分享...
作者:
sch3391
時間:
2009-8-12 05:18 AM
多谢你楼主，只因时常熬夜，身体健康出了毛病，得到楼主的资源作参考。谢谢你楼主的宝贵资源与大家分享。
作者:
coolzzster
時間:
2009-10-12 12:30 PM
thanks for sharing!!
www3.tvboxnow.com) ^" k: G% G6 d8 w1 o6 w
keep it up!!!
作者:
mary333
時間:
2009-10-13 09:25 PM
noted. and thank you so much for your posted knowledge
作者:
leemeiwan
時間:
2009-10-15 08:47 AM
原來是這樣阿~thank you..
作者:
kelvinkan
時間:
2009-10-20 10:27 AM
以后都吾怕啦，多谢分亨。
作者:
khau1987
時間:
2009-10-21 10:49 PM
好棒
; ?6 x" B1 U# D& y
剛好我今天要熬夜
2 U# O; k. {( u1 I* @% q# h7 o \
謝謝大大
作者:
iMiCHiu
時間:
2009-10-22 09:42 PM
系呀，亞健康狀態人啱吖
作者:
Edmundkam26
時間:
2009-10-23 01:19 AM
谢谢^^
作者:
night888
時間:
2009-10-23 11:40 AM
非常感谢阿.必不得已熬夜, 只能用上面的办法应付了.
作者:
fishroe
時間:
2009-10-24 08:43 PM
如果熬夜又坐船呢?我猜會吐到掛..
作者:
5036482
時間:
2009-10-24 10:15 PM
不錯不錯
) c% I# t9 q: X4 p+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
多谢分享
作者:
yvonne1986
時間:
2009-10-25 02:14 AM
((筆記、筆記))
www3.tvboxnow.com9 X1 H) E- G. Q8 x7 Q4 i
www3.tvboxnow.com# r9 P, K0 e/ @2 C# n4 U% H
感謝分享啊
作者:
Yih_95
時間:
2009-11-15 03:09 PM
thanks for sharing...
作者:
gogo17966
時間:
2009-11-26 02:32 PM
原來如此阿
9 f1 z, d8 m. z: x% @
看來要好好對待自己了
& x6 ~4 E3 k; C( e4 X$ w6 i
感謝樓主分享嚕！
作者:
柑仔
時間:
2009-11-26 05:43 PM
wow
' U& ]- V. y* z8 e# ? c, l& m
唔該曬 學到野了~
作者:
^snoopy^
時間:
2009-11-26 09:37 PM
nice post~
0 p4 E6 S( ^( w! C9 R( G/ ^5 U
thanks ^^
作者:
markcus
時間:
2009-11-29 09:44 PM
謝謝分享!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
thank