標題:
熬夜的八大技巧
[打印本頁]
作者:
无奈的寂寞
時間:
2009-2-20 08:54 AM
標題:
熬夜的八大技巧
很多人都試過熬夜，但熬夜也要有技巧的，否則，一個不留神，熬到「倒」了，豈不得不償失？多留意保重自己的身體，是衝鋒陷陣的基本要務喔！
/ ^+ B1 B" q- ` HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T j4 M; S- j+ M! S; d9 J
1.如果已經準備晚上要熬夜，最好能在晚飯過後二小時，吃一顆維他命Ｂ群營養丸，儲備戰鬥力。
公仔箱論壇7 K2 V( S' m+ q4 e/ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W0 `) @6 C! P% s9 \/ ^. z
2.熬夜時如果肚子餓了，不要吃會讓你「上火」的泡麵。最好以水果、土司、麵包或清粥小菜來充飢。
2 R$ ^( l4 ?. g) d% S公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb* Z! y- a1 V G# m
3.熬夜時的飲料，以綠茶為最佳，不但可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是如果胃腸不好，就改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R( W" T* b4 c2 E$ ]; e! w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c4 Q+ D) c3 @: k
4.熬夜前先用熱水洗把臉，不但可以驅除睡意，還可以避免因熬夜而產生過多的油漬，引發滿臉痘痘。
- i s$ l6 C1 @# K- P
$ T6 g3 d1 h. M( ]8 Ttvb now,tvbnow,bttvb
5.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹喔！這樣可以稍稍消除你的黑眼圈，也可間接降低心血管疾病的發作。
5 y o( f# E! R0 x8 kwww3.tvboxnow.com
( E) v. S" k; Y q: F/ i* d6 C2 @
6.由於夜間光線較暗，容易造成視力疲勞，不妨多吃如胡蘿蔔、深綠色蔬菜或鰻魚等維生素Ａ較高的食品。
' U5 |1 S8 G9 X7 c! @ t" Wtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇% x I) o7 ^ m9 E4 J8 ~1 n" U0 z
7.聯考族心理壓力大，如果感到心中焦灼恐慌，可以多食用富含維他命Ｃ的食物，如清炒菜花、甘藍菜、水果等，可平衡心理壓力。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s* ~( e: Z" X) ]8 v6 F
tvb now,tvbnow,bttvb( J; e$ a$ X" W: K7 O
8.如果你有下述症狀：口乾舌燥、乾咳、口舌生瘡、潮熱、頭暈耳鳴大便乾結等。
1 j0 B. [$ K- y: v& H5 ]. J
可食用冰糖白木耳湯來緩解症狀。
- q+ P$ J' ]3 Y1 w- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者:
boyzwoo2006
時間:
2009-2-22 02:46 PM
哇，又学会了一个学问。。
$ Y* c8 \4 u! M) x
谢谢分享。。
作者:
guobao
時間:
2009-2-23 07:02 PM
Good to know.
* G8 J* g# r* a% b% V) V1 Pwww3.tvboxnow.com
Thank you.
作者:
longlongoo9
時間:
2009-2-23 08:36 PM
不錯不錯。。值得收藏
作者:
Rodder86
時間:
2009-2-23 09:07 PM
值得收藏, 不錯不錯
作者:
zen84
時間:
2009-2-24 04:52 AM
nice. thx for sharing
作者:
avv22
時間:
2009-2-24 10:26 PM
多谢分享
作者:
WAGADA
時間:
2009-2-25 12:44 AM
very reasonable and no time to practice while over-night!
作者:
faymond
時間:
2009-2-25 01:29 AM
good thanks
作者:
柔
時間:
2009-2-25 12:02 PM
Thank you.
作者:
agnes2281
時間:
2009-2-25 02:01 PM
多谢分享
作者:
飒Sou
時間:
2009-2-25 02:21 PM
Thank you. 多谢分享
作者:
littlerick
時間:
2009-2-26 05:06 PM
多谢分享
作者:
georgema
時間:
2009-3-5 08:50 PM
thanks
作者:
Chris_ing
時間:
2009-3-6 11:26 PM
THKS SHARING
作者:
kityee168
時間:
2009-3-7 12:34 AM
thank you...
作者:
hippy_123
時間:
2009-3-8 01:06 PM
感謝分享喔,棒棒棒!!!
作者:
kctan57
時間:
2009-3-8 02:45 PM
不錯不錯,又学了一个学问。。
作者:
xiaohu001
時間:
2009-3-9 11:38 PM
以前总熬夜，转天一点事情都没有，现在真的不行了，熬一天要补两天才能缓过来
作者:
濤濤
時間:
2009-3-13 05:26 PM
谢谢分享....
- P# o5 N5 E6 I/ V8 R7 P
有学会一个东西...
作者:
sally2888
時間:
2009-3-19 04:15 PM
这些都是很宝贵的法子。。。谢谢搂主的提供
作者:
ka626
時間:
2009-3-30 10:17 AM
thank you very much for the info
作者:
米子三郎
時間:
2009-4-6 08:59 PM
好有用, 要試試先
作者:
li529700
時間:
2009-4-8 06:37 PM
不错~~~~~值得收藏
作者:
cwthai
時間:
2009-4-8 09:48 PM
thanks 4 sharing...
作者:
sch3391
時間:
2009-4-9 03:06 PM
这非常适合我尝试，因为我时常熬夜。谢谢你与大家分享。
作者:
lulupiggy
時間:
2009-4-27 07:45 AM
Interesting method, thanks for sharing!
作者:
cmli
時間:
2009-4-29 12:29 AM
Thank you very much
作者:
雪翼
時間:
2009-4-29 12:47 AM
学到新的东西。。谢谢分享！！
作者:
Mimisan
時間:
2009-4-29 09:43 AM
Nice to know about it, thanks
作者:
cutemule
時間:
2009-5-17 11:33 AM
好东西 收下了。。。
作者:
ENJOY05
時間:
2009-5-18 09:45 AM
不錯不錯。。
作者:
kuntak
時間:
2009-5-18 04:27 PM
thank q for sharing
作者:
kenpcy
時間:
2009-5-19 08:06 AM
不錯不錯
作者:
2857233
時間:
2009-5-19 09:51 AM
thanks for sharing
作者:
darrenng
時間:
2009-5-20 02:17 PM
thx for the tip
作者:
will9968
時間:
2009-5-20 09:58 PM
thank
作者:
lamcheah
時間:
2009-5-21 07:55 AM
thankssssssssssssss
作者:
esther5848
時間:
2009-5-21 11:37 PM
thanks...next time will try it..
作者:
kityee168
時間:
2009-5-25 12:51 PM
thanks for sharing this....
作者:
sytai
時間:
2009-5-25 04:18 PM
thanks for sharing
作者:
ote2008
時間:
2009-5-25 05:13 PM
多谢啦，很有益处！
作者:
BoscoZai
時間:
2009-5-25 05:17 PM
thx sharing...
www3.tvboxnow.com2 j9 f! z0 G9 ?8 P! w5 E9 ]1 z
LZ
作者:
Randywai
時間:
2009-5-25 08:39 PM
waw. very good, If i still studying i will try.
X( Q! m) O( F6 y: Q) j
but now, owrking life, a cup of nice coffee will do :D
作者:
TrEaToTrIcK
時間:
2009-5-27 12:30 PM
哇~
www3.tvboxnow.com. J: S( E% P0 ?) n
谢谢楼主的大大分享...
作者:
sch3391
時間:
2009-8-12 05:18 AM
多谢你楼主，只因时常熬夜，身体健康出了毛病，得到楼主的资源作参考。谢谢你楼主的宝贵资源与大家分享。
作者:
coolzzster
時間:
2009-10-12 12:30 PM
thanks for sharing!!
6 \" T; y) E! G8 stvb now,tvbnow,bttvb
keep it up!!!
作者:
mary333
時間:
2009-10-13 09:25 PM
noted. and thank you so much for your posted knowledge
作者:
leemeiwan
時間:
2009-10-15 08:47 AM
原來是這樣阿~thank you..
作者:
kelvinkan
時間:
2009-10-20 10:27 AM
以后都吾怕啦，多谢分亨。
作者:
khau1987
時間:
2009-10-21 10:49 PM
好棒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S/ l- g) [$ o0 O1 G
剛好我今天要熬夜
公仔箱論壇: Y+ V" j2 l) Y+ l" a ^
謝謝大大
作者:
iMiCHiu
時間:
2009-10-22 09:42 PM
系呀，亞健康狀態人啱吖
作者:
Edmundkam26
時間:
2009-10-23 01:19 AM
谢谢^^
作者:
night888
時間:
2009-10-23 11:40 AM
非常感谢阿.必不得已熬夜, 只能用上面的办法应付了.
作者:
fishroe
時間:
2009-10-24 08:43 PM
如果熬夜又坐船呢?我猜會吐到掛..
作者:
5036482
時間:
2009-10-24 10:15 PM
不錯不錯
- X z" F& ^* t [/ Z( c. b公仔箱論壇
多谢分享
作者:
yvonne1986
時間:
2009-10-25 02:14 AM
((筆記、筆記))
0 g g* A$ I% |www3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb4 [8 k' h% T5 N& ?# X, W' x
感謝分享啊
作者:
Yih_95
時間:
2009-11-15 03:09 PM
thanks for sharing...
作者:
gogo17966
時間:
2009-11-26 02:32 PM
原來如此阿
{/ b9 y. g, Qtvb now,tvbnow,bttvb
看來要好好對待自己了
公仔箱論壇1 @- r- R4 J4 p0 E
感謝樓主分享嚕！
作者:
柑仔
時間:
2009-11-26 05:43 PM
wow
( |& X( W% i. Y# J+ B) d公仔箱論壇
唔該曬 學到野了~
作者:
^snoopy^
時間:
2009-11-26 09:37 PM
nice post~
; H- M/ |. Q% C e' G公仔箱論壇
thanks ^^
作者:
markcus
時間:
2009-11-29 09:44 PM
謝謝分享!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
thank