標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]

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作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

) j3 ?  D- d6 {3 s' `7 M) B% D; h8 u, v公仔箱論壇材料及份量:6 m/ q* G( E( {$ m3 X  m 開水 125毫升/ 1/2杯 , @! B( i$ M( E2 M牛油 50毫升/ 1/4杯 # r  M) U" b3 Q0 S3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 125毫升/ 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb0 @$ v9 Y* p  }# A 蛋 2隻公仔箱論壇, Z  H; u! }0 Y0 H $ }8 Q1 O5 U5 H  U 製法:www3.tvboxnow.com" R" }1 ~" c( K1 v1 B * D0 c7 {# ~: s% _8 z) _9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將焗爐預熱至200℃。 . x/ g' q4 T5 D  s- r/ q8 o! W2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。tvb now,tvbnow,bttvb4 C% K+ s9 U! s 3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。公仔箱論壇& }( j5 d' z3 `3 p9 w 4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。 : S# d8 g! o! I% ^www3.tvboxnow.com5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。 * l6 S; @$ G! S6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。   p4 H8 O3 ]8 ?3 Z" g4 ?7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。 7 p6 P* A3 j7 W" f% [& ]/ pwww3.tvboxnow.com8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。 " ~( p0 I, Y6 Z) [$ c) O: l- F& N公仔箱論壇, ^/ w7 T2 w0 n/ K( V0 B . [6 _! `$ F; b# E2 _/ O公仔箱論壇小提示 ：& }) w  B( w* {) W. M2 w  v+ f 0 G5 I, z: b  \7 O3 }1 Y5 [" G: Qwww3.tvboxnow.com低脂忌廉泡芙 73.6卡路里公仔箱論壇0 L% m& a6 c. y: U! ?: v 忌廉泡芙 130卡路里

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作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot

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作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...

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作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing

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作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:

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