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標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]
作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙


0 n+ m* i! j+ p3 I9 @+ }/ G材料及份量:
8 r7 S5 \0 A& B, n. }tvb now,tvbnow,bttvb開水 125毫升/ 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb! v! F8 _( \; z2 Y( w7 Z" @+ E
牛油 50毫升/ 1/4杯
: w9 b1 I: r2 a2 V8 Awww3.tvboxnow.com麵粉 125毫升/ 1/2杯
$ p2 t2 L0 q: O! M0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r$ O, R1 U- u) i3 r

( f- u7 L& p& J: f+ X& t. ~/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
3 w2 F  o7 O. ~. u  D6 i; d3 [7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; P1 J% |! ~& g5 T
1. 先將焗爐預熱至200℃。
& Q& _+ Y6 |/ Y, {6 |+ H2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。公仔箱論壇# ?$ X$ a# A5 P( S5 {
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
& c! o4 X3 w* G/ k- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。0 l$ g' M+ g8 A6 p: l5 J- b% k
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
( F0 m6 P& u& m6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
# g. \0 H) V% Y) e$ R7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
% z* u% i  ?6 D8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
1 `5 K# t2 M- c( Y2 Ntvb now,tvbnow,bttvb; H. j1 G9 `/ q0 X0 w

9 }. c! r& o2 a5 s公仔箱論壇小提示 ：
0 s% f& p: V* @$ n- r7 N! f公仔箱論壇公仔箱論壇5 n7 F1 Q; [1 G' |: J) j, A
低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
4 z0 q( P- W1 V' x: c; M. I忌廉泡芙 130卡路里
作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot
作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...
作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing
作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:



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