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標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]
作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

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材料及份量:
& X; P. U! t" g; d- _開水 125毫升/ 1/2杯
# M, r+ F- R) x+ N牛油 50毫升/ 1/4杯
) |" [4 X  \; E4 S4 ]5 {. h6 J5 m2 vtvb now,tvbnow,bttvb麵粉 125毫升/ 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q5 V* Y$ Q' f0 S: F8 k
蛋 2隻
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8 W& f$ C% ]3 x) A8 H: ?5 D6 |製法:
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1. 先將焗爐預熱至200℃。
+ T  c6 ]  o1 M% F. E9 }公仔箱論壇2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
: V) P; Z1 `! f, U* b; u9 V公仔箱論壇3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
. m# O% V4 w  z( [0 E! D! C( ~4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u; i$ T) G" e$ B8 y, L
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。$ Q3 e' y; Y8 q  w5 X5 q
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。( `2 T0 a# X8 q: R) T# j" y- p
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K1 M0 g2 i: h5 b3 j1 M2 |; ~2 L" C
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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忌廉泡芙 130卡路里
作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot
作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...
作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing
作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:



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