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室內也要防熱傷害！６高危險族群當心，熟記３要訣保護全家人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N% E% I, U. U( T# s% a3 p& |
- U: [' G2 e5 \! y. }www3.tvboxnow.com 4 U2 n! Z0 L8 u" x6 L5 ~3 F1 j3 j3 [tvb now,tvbnow,bttvb根據中央氣象局天氣預報資料顯示，台灣夏季室外氣溫動輒高達攝氏38度，尤其是中午時段，走在路上就像在烤箱裡，在高溫、豔陽照射下，熱傷害就診人數屢創新高，今年7月熱傷害急診人次已達774人次，較去年同期423人次，增幅1.8倍。除了發生在大太陽底下，室內也會出現熱傷害！但室內又沒有太陽直曬，為什麼也會產生熱傷害呢？我們應該如何事先做好預防熱傷害的準備，安心度過炎熱的夏日呢？事實上，造成室內熱傷害的主因，最主要是因為空氣不流動，散熱速度下降，產熱速度大過於散熱速度，將造成空間內的熱能無法排出，導致環境溫度不斷升高，若再加上人體溫度調節不佳，則容易產生熱傷害的症狀。 ! C1 l% s% v2 ^0 n Z9 l6 uwww3.tvboxnow.com6高危險族群溫度調節能力較差，過度出汗、脫水恐致熱傷害特別是老人、孕產婦、嬰幼兒、肥胖者、慢性病患者或生活無法自理者等高危險族群，對溫度的調節能力相對比較差，當室內溫度持續上升，身體過度出汗而處於脫水的狀態，更會加重熱傷害的發生，所以家中若有高危險族群，更要注意室內高溫所導致的熱傷害。www3.tvboxnow.com& f1 ]2 B& n3 N9 i, z; b: S
室內也要避免熱傷害！3預防要訣一次看懂在室內也要避免熱傷害，國民健康署提醒預防三要訣：5 e# G2 M% n" T5 P# l" D
1. 保持涼爽適度開冷氣降溫，或室內保持良好通風、使用電風扇搭配噴水降溫 ; m; |, ~8 Y) r$ B. cwww3.tvboxnow.com連日高溫炎熱，室內也容易出現熱傷害症狀，特別是住在頂樓易悶熱環境的民眾更應注意，在天氣炎熱時段，可適度開啟冷氣，並設定在26至27度。; P5 [! U' n$ p. s
如不開冷氣的情況下，也應保持室內良好通風，使用電風扇吹涼風降溫，並可適度在皮膚表面上噴（灑）水，幫助身體快速降溫，避免因室內悶熱環境引發熱傷害。www3.tvboxnow.com4 z& E0 E f! v6 T0 g0 s/ Z 圖／如不開冷氣的情況下，也應保持室內良好通風，使用電風扇吹涼風降溫，並可適度在皮膚表面上噴（灑）水，幫助身體快速降溫，避免因室內悶熱環境引發熱傷害。0 o+ h8 P& n* u+ A5 T
穿著寬鬆及透氣的衣服 7 q% `3 P' s) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內的熱量是通過輻射、傳導、對流和蒸發向外擴散的，寬鬆的衣服內可以形成對流，將人體部分熱量帶走消散。尤其衣領、袖子、褲子等開口處最好寬鬆點，將更有助於散熱，穿起來會更涼快。tvb now,tvbnow,bttvb- B8 C0 r7 q* i/ j/ V- R* M
2. 多喝白開水天氣炎熱，身體容易因大量流汗而流失水分，補充水分以維持身體正常散熱機制，對預防熱傷害尤其重要。預防勝於治療，要定時的喝水，不要等到口渴才喝，以白開水最好，避免喝含有酒精及大量糖分的飲料。但若醫囑限制喝水量者應詢問醫師適當的喝水量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?) u8 [7 p2 D; T. C5 B1 y
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( X5 g, C ?4 G3. 提高警覺時常注意氣象局發布天氣預報及高溫資訊，並使用「樂活氣象APP-健康氣象服務」查詢熱傷害預警分級及預防提醒，提高警覺注意室內外溫度變化，及留意自己和家人身體狀況，如有不適立即尋求協助或送醫。tvb now,tvbnow,bttvb. p( I6 R8 ], h0 L. z
國民健康署吳昭軍署長提醒您隨時關心家中長輩及孩童的狀況，當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀。 - a$ c. H- ?& j* y p+ fwww3.tvboxnow.com此時務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、在患者身上灑水、吹風扇等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫（謹記「送醫前先降溫」，以免錯過救援黃金期）。
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圖／如不開冷氣的情況下，也應保持室內良好通風，使用電風扇吹涼風降溫，並可適度在皮膚表面上噴（灑）水，幫助身體快速降溫，避免因室內悶熱環境引發熱傷害。0 o+ h8 P& n* u+ A5 T