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標題: [健康資訊] 為什麼不該跟同事分享太多私事？心理醫師：你應該讓工作和生活徹底分開 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2022-10-17 04:26 AM 標題: 為什麼不該跟同事分享太多私事？心理醫師：你應該讓工作和生活徹底分開

把同事當好朋友？這些話題你可能要小心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R/ Y) S W, K: q6 F: k: H
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不是不能在職場交朋友，只是在掏心掏肺前，有些隱私可能要特別小心。公仔箱論壇' n6 \- d# f( }7 l6 n) B
想和同事當朋友？但通常職場現實的狀況是，當工作完成或階段性任務到一段落的時候，友誼就結束了。曾幾何時，交朋友也許是件容易的事，但要如何認識能扶持一輩子、彼此互相支持的摯友，卻可能得歷經許多波折──在大部分的人生歲月裡，我們都免不了和朋友共同歷經生活上的大小事，但能一直維持堅定情誼、不因為現實利益就淡化的交情，往往非常難以尋覓。
在交友管道亦趨豐富的現代社會裡，你人生最好的朋友，是在哪裡認識的？是那個從學生時期就非常要好的玩伴？工作後因為共同目標而凝聚的夥伴？還是透過社群或交友軟體，意外發現志同道合的情感？
也許對大部分人來說，生命中最好的摯友，都是在孩提時代認識的，畢竟少了利益的糾葛、沒有現實的競爭壓力，這時候的交情往往是最真摯與坦承的。
畢竟你永遠不知道，在出社會後的人際關係裡，有著多少「目的性」的佈局與詭譎。
友誼三要素　斷了一個就很難再維繫

圖／職場上來來去去，想交到知心好友是個不簡單的事。Imahinasyon+ N4 j3 [; D. n2 W0 ?2 N) ?
友誼的形成，基本上歸類為「空間」、「個性」和「共通點」，你們生活在同一個地方、彼此個性都不慍不火，也有著相同的興趣和目標，當這三種牽動彼此情感的線斷了一條，那麼另外兩條將也很難維繫。9 b4 I9 ]" |2 `% x5 a
縱使曾經多麼要好，日積月累堆疊的尷尬和陌生都會使得破鏡難圓，少了交流，曾經的革命情感都是過往雲煙。公仔箱論壇( H2 g+ @/ @$ I* w+ {1 P, N
而同事，基本上都是這樣的交情。公仔箱論壇: K! e4 r2 O, v8 f# C( O# D/ F
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因此，當你對自己的人際關係感到焦慮的時候，要知道其實大部分的人都在學生時期建立了他們一輩子的友情，職場現實的狀況是，當工作完成或階段性任務到一段落的時候，友誼就結束了。甚至很多人是離職以後，就不會再聯絡。
這也是為什麼心理醫師要提點，不要和同事聊太多私事的主因。公仔箱論壇6 S7 ]' ` \& T" ]7 ^
職場的交情　盡可能不要牽涉太多私事

圖／在確認真正能信任對方之前，很多私事應該盡可能不要透露。pexels
很少人喜歡成為辦公室的八卦話題，如果人們開始在工作場所討論他人的私人問題，可能會導致不愉快，更重要的是，當員工的個人生活開始滲透到他們的職業生活中時，雇主通常不會留下一個好的印象，特別是當這件事影響了原本的工作進度。 h$ E m' |7 I$ u7 S; P- R
報導，倫敦人才招募機構便羅列了幾個重要的關鍵重點，幫助人們保持私人生活在職場的隱密性。
1、只與信任的人交談有的時候，將個人問題一直隱藏在心底其實很困難，特別是當這些問題非常具有挑戰性時，因此，若真的有想法必須要傾訴，應該盡量只與自己信任的人討論私人生活，當對方願意聆聽或幫助，也要記得回報。倘若沒有任何人可以聽你訴苦，你可以試著嘗試專業的諮詢服務。
2、找個安靜的地方溝通如果確定必須跟同事討論私事時，請盡量不要在可能有他人聽的到的地方溝通，因為你永遠不會知道這些訊息會被流到什麼人的耳裡。專家表示，討論問題的最佳時間是在上班時的休息時間，以不要影響工作為原則，否則有可能招致他人閒話。www3.tvboxnow.com% l, t( Z/ s8 K1 o, F* a
3、設定自我界線專家表示，你不需要完全在工作中避免社交，但在你掏心掏肺、付出太多之前，必須仔細考慮，特別是涉及家庭、感情生活或私人愛好時，可以稍微設定一個界線──有些也許是你可以聊的私事，但真的不願意聊的部分，就千萬別隨意透露。tvb now,tvbnow,bttvb# M% F: s, o/ E+ V9 a4 _& [/ d0 f
「社群媒體是一個讓你在工作上完全無法保持隱私的大問題，因此在讓同事成為你的社群好友時，最好先確保哪些人可以看到你的內容。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n8 h. ^* W' r# `. ^

圖／有些人在職場上與其和他人一起用餐，他們更習慣自己隨意解決。
4、不要參與八卦話題在辦公室文化裡，每個人都難免變成他人茶餘飯後的八卦話題，但這些流言蜚語往往是殘忍、羞辱和具有破壞性的，因此聽到他人在討論時，你要做的不是湊上去閒話，而是避免評論他人的個人問題。專家表示，謠言止於智者，如果你的同部門同事因為八卦而臭名昭彰，你應該避免加入，被貼標籤的傷害絕對令人難以忍受。
5、適時選擇離開在職場上，一個人絕對無法永遠讓個人生活和工作保持界線，但心理醫師強調，你可以不必回答任何同事想要探究隱私而提出的話題，「如果你發現，自己被捲入一個你不想參與討論的個人話題和他人私事的對話中，你可以冷靜地表達自己的立場，告知你不想加入討論，並默默的離開。」7 N% }% S- E% n. A% r
什麼話題絕對在職場上不能閒聊？

圖／有許多話題其實是在職場上不適合談論的。www3.tvboxnow.com% X3 |5 ~' d/ q" R2 N. m) C/ h! A
也提到，一個人在公司裡面絕對不能和同事聊的話題，包含：www3.tvboxnow.com5 g6 e$ @7 \6 x7 F1 x5 v4 x$ f7 P
1、薪資訊息無論你和同事有多親近，都不要錯誤地分享薪水數字，披露薪資訊息只表明你無法對專業事務保密，並且還會導致不必要的比較和麻煩。
2、個人病史關於個人的健康狀況，你完全可以不用和同事分享，不管你們相處得多麼融洽。畢竟你也難保自己的健康因素，可能會如何成為他人的把柄或攻擊目標。公仔箱論壇7 _( o& a9 `3 C9 k$ j! f
3、過分抱怨工作適度的談論工作上不合理的地方是完全可以的，但如果你過分的抱怨工作量、壓力或埋怨公司，和同事講其實無濟於事，不要和你有相同工作的人抱怨工作，這或多或少會影響他人情緒。2 f+ I6 l/ k. l0 F0 `8 j2 y P6 u& u

圖／並不是說在職場上不能交朋友，而是一定要有個可以信得過的人。tvb now,tvbnow,bttvb5 e' H; _$ i5 [6 L; `0 \: v. G
4、感情生活私人的感情生活通常是最不需要和同事提起的，也許你認識新對象、和某人剛分手，這完全都是個人的私事，與工作無關。
5、對同事的負面想法如果你不滿意某個同事的工作方式、專業能力等，你可以和主管反應，而不是到處和他人說某人的壞話或負面消息，這對自己一點也沒好處，反而會令別人討厭。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y* c9 P$ C/ ~/ e/ M
6、帶有性別、種族或宗教的歧視無論是性別、種族或宗教的問題，千萬不可以隨意開相關的玩笑，也許你覺得這個話題很有意思、自以為幽默，但其實這對當事人來說一點都不開心。8 t: @$ ~* R( Q/ w/ A

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