標題: [健康資訊] 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋 [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2022-12-5 01:43 AM 標題: 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋
邊洗臉邊幫自己微整形
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洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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- m4 v. e# S3 F2 C5 z洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。" d0 @; Q6 g+ ^6 j
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步驟1分鐘
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▼第一個動作
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6 l5 |" `: g5 l2 X, qtvb now,tvbnow,bttvb在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。* v9 q; c5 }; F* c1 s" [; [
9 N( _ ], n) ]+ v% K0 I1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I* y$ p D* M4 n* Z/ I; r( g; v
5 b; R' D* ]& m3 N& q4 ^& @2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
. b( P% z5 h7 \3 K7 Q4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r5 W% |; w' Z0 D3 {
3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。www3.tvboxnow.com* ]* r3 d% I5 s* v- m+ O1 p) A; V& B
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圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb* f+ q# }% ]( E/ E4 e, o
▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇$ j: W. g( V0 a3 ~( J( g! i1 \' Q% k1 ~% b
3 `+ i" f0 j5 ~8 Y! f2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。www3.tvboxnow.com( L7 a9 j! B3 s9 k
5 a; w* y. Y0 {, twww3.tvboxnow.com莊淑旂醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb/ S& t" Q$ F4 `. i! U8 k% {( Q6 ]/ w
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a" U& C2 _! \ L6 W5 K
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圖／洗臉動作。天下文化提供
: B' [: S& z: k4 b. K! i1 ~公仔箱論壇這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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1 E) D e- k4 }( g0 c u+ n. ~我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，# R; z! P; @3 x4 X
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
! r! m5 ^1 b1 ?" g3 ~" E沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
2 K9 @8 N. V# }* X2 K) U這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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& @4 x0 h; J9 }+ l, s不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。7 w( x9 v# l* }1 B+ e6 u
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
: N# m; t! x5 k4 ~1 Y" Pwww3.tvboxnow.com臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！www3.tvboxnow.com" J+ g+ y7 u2 Z6 |
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% b3 S5 {" w K: |3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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