公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 泡湯、吃飯先後順序要注意！泡溫泉前你我都該知道這６件事 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2023-1-29 03:58 AM 標題: 泡湯、吃飯先後順序要注意！泡溫泉前你我都該知道這６件事

三高、心血管疾病患者更要小心

tvb now,tvbnow,bttvb( p& U; [& [1 e3 k9 X& b
泡湯、吃飯先後順序要注意！泡溫泉前你我都該知道這６件事，三高、心血管疾病患者更要小心。
www3.tvboxnow.com/ m3 `0 O$ p( q3 @! a/ [6 N
tvb now,tvbnow,bttvb3 ?* ], n9 Z' _( z* N6 E* E
天冷泡湯是不少人冬天最愛的休閒活動，尤其近日氣溫驟降，冷颼颼的天氣下，許多人更喜歡泡溫泉放鬆身心。不過，國民健康署吳昭軍署長提醒，冬天也是心血管疾病好發季節，除了三高及心血管疾病患者外，你我在泡澡前都應留意泡湯、吃飯先後順序等６件事，才能安心享受溫泉的樂趣。冷颼颼的天氣，許多人會選擇去泡湯，放鬆紓壓、解除疲勞、暖和身體。但專家提醒，泡湯前如有心臟血管疾病的病人不宜泡湯，若想泡溫泉最好先諮詢個人醫師。www3.tvboxnow.com4 V5 r1 X4 P, p0 _. _$ T
避飯後、慢起身，健康安心泡湯必知這６件事！國民健康署提供健康泡湯六要項，讓大家都能健康享受泡湯樂趣，若有心血管疾病及三高者要特別留意後三項：* E$ j8 \9 k7 c1 i0 @5 l' e' J
短時間：天冷不宜長時間泡溫泉，時間勿超過15分鐘。公仔箱論壇. a6 s( D+ F8 Y- J2 Y: n
慢起身：泡溫泉會導致血管擴張，造成血壓下降，因此，泡湯後勿太快起身，以免暈倒發生溺斃意外。
多喝水：泡湯前後都應喝足水份，以免泡湯中間水份流失太多造成體內缺水。www3.tvboxnow.com# n( A) J0 U$ N- M+ ?
避飯後：酒精、麻辣的食物會造成心跳加速，加上熱水刺激，容易導致心臟難以負荷，造成心肌梗塞、中風等意外，建議飯後至少1.5至2小時候再泡湯。
看水溫：糖尿病、高血壓、高血脂病患在泡湯時更要特別小心，溫度勿超過40℃，且千萬不可一下冷水，一下熱水，避免冷熱溫差大導致血管急速舒張、收縮，易引發心肌梗塞或缺血性中風。糖尿病患者由於感覺神經較差，對水溫靈敏度差，要留意水溫，避免燙傷。
揪團去：有三高、心血管疾病民眾要攜帶健保卡與緊急用藥，泡湯最好有親友陪同，避免單獨泡湯，以免發生意外時沒人知道，錯失黃金治療時間。

公仔箱論壇' t/ U( \2 e$ L& F
tvb now,tvbnow,bttvb* V0 T: |5 F0 d9 m$ q
圖／冬天為心血管疾病好發的季節，三高、心血管疾病患者，規律用藥及監測血壓是不能間斷的，規律服藥才能有效控制病情，天天量血壓做好血壓監測，才能減少天冷造成的影響。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x% ]. P4 B9 U v% ?9 W" x4 N1 U

冬天心血管疾病易好發！天冷更要注意規律用藥及測量血壓冬天為心血管疾病好發的季節，國民健康署吳昭軍署長提醒三高、心血管疾病患者，規律用藥及監測血壓是不能間斷的，規律服藥才能有效控制病情，天天量血壓做好血壓監測，才能減少天冷造成的影響。$ a# {) f& T# v$ T5 W
若突然出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥，更年期女性則可能出現氣喘、背痛等非典型症狀等心臟病症狀，或是發生微笑-臉部歪斜不對稱、舉手-手臂無力下垂、說你好-說話不清楚等中風徵兆，保命要訣就是打119儘速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b9 Q% Z- U2 `. _9 M

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)