標題:
[健康資訊]
血壓、血糖、血脂比標準值高一點沒關係？他年年健檢卻險因心肌梗塞喪命
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-2-17 03:11 AM
標題:
血壓、血糖、血脂比標準值高一點沒關係？他年年健檢卻險因心肌梗塞喪命
5 b/ Y. `) J/ F5 e! V+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
血壓、血糖、血脂比標準值高一點沒關係？他年年健檢卻險因心肌梗塞喪命。
2 v8 J7 H2 r4 i9 G# v) g( T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O) g/ l5 M! h) n. S# m3 Z# W" p
; w2 s3 S: F8 U" ~: b
59歲吳先生不久前突然劇烈胸痛送醫，診斷為急性心肌梗塞，緊急置放冠狀動脈支架手術後，才順利逃過死劫。近10年來，吳先生定期接受員工健檢，結果都是「血壓、血糖、血脂都比標準高一點」，但還沒到吃藥治療程度而讓他鬆懈，歷經心肌梗塞後，才體認到積極管理三高紅字的重要性。對健檢「紅字」習以為常？異常值累積非相加
民眾健康意識抬頭，認知定期健檢重要性，許多人對「紅字」習以為常，除非部分數值異常才會警覺。榮新診所副院長康宏銘表示，三高數值些微超標也要注意，肥胖、血脂異常、初期高血壓、糖尿病前期等應綜合評估，視為慢性病看待，「異常值累積是相乘，而非相加」。
. z3 U5 r8 u; L. d& dwww3.tvboxnow.com
康宏銘指出，血脂、血壓、血糖數值異常，被統稱為代謝症候群，研究顯示，罹患代謝症候群會增加心血管疾病的風險，而發生原因與生活習慣、飲食有密切的關聯，為了不再等到疾病發生才治療，健保署去年也開辦代謝症候群防治計畫，提前從源頭做健康管理，預防未來併發冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病及心血管不良事件。
1 F# O- g# Q$ s: `+ b; U公仔箱論壇
健保署去年開辦代謝症候群防治計畫，並設置「
慢性疾病風險評估平台
」網站，輸入自身健檢數據及生活型態資料，可估算未來10年內併發冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病及心血管不良事件的風險指數，衛教團隊也會依此提供適當的生活型態建議，提前預防慢性病。
www3.tvboxnow.com% l* h4 Q9 L, l( w0 X/ a
以吳先生的健檢數據推算，未來10年內發生心血管不良事件風險達37％，屬於高風險族群，當中包括罹患高血壓風險77％、糖尿病44％、腦中風28％。康宏銘解讀，單看健檢的個別數據較不清楚未來罹病風險，但透過平台整體評估，吳先生罹患心血管疾病風險遠高於想像。
www3.tvboxnow.com* F: I5 l2 e% Q+ s
7 T8 ~' F; M6 \# r9 k i, v7 }, S& r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p+ Y3 X2 n7 q+ O2 m
指數異常未達服藥程度，積極控制可減少用藥機會
康宏銘表示，除了利用一般健檢提供的風險因子，來預測將來心腦血管疾病的發生率，另外也有許多檢查項目，包括動脈硬化指數（脈波傳導速度）、頸動脈超音波、冠狀動脈電腦斷層檢查、腦血管磁振造影等，可直接了解血管健康狀態，更積極預防心血管、慢性疾病。
! Q+ Y# |/ f% K: J) k- N; V! ttvb now,tvbnow,bttvb
康宏銘提醒，民眾健檢發現三高指數異常，但尚未達須服用藥物程度時，透過飲食、運動、避免菸酒、體重控制等，並配合個管計畫積極控制，維持甚至降低數值，減少用藥的可能。且隨著飲食、生活習慣轉變，罹患代謝症候群也有年輕化趨勢，提醒年輕族也要預防慢性病發生。
$ N# U- ~# y9 o/ m9 ^& Jtvb now,tvbnow,bttvb
國健署提供3個技巧協助民眾預防三高及控制慢性疾病發生：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V& R( W( N# u- f3 a
一、定期健康檢查及自我血壓量測：
40歲以上民眾可善用成人健檢，掌握血壓、血糖及血脂的數據變化，並落實居家自我血壓量測，以「722」原則：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，若有異常應盡快就醫。
tvb now,tvbnow,bttvb4 o l: }( Q, B1 y
二、天天量腰圍及體重：
成年男性腰圍保持在90公分以下，女性80公分以下，體重依循BMI（kg／m2）數值，應維持在18.5至24間，若腰圍、體重上升，應檢視近期飲食、身體活動量並適時調整。
2 k7 I8 o6 O) F/ K" _8 W2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
三、均衡飲食及規律運動：
以「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則，適量水果與天然食物，白開水取代含糖飲料，及每天30分鐘、每週達150分鐘的身體活動，以降低罹患慢性疾病的風險。
9 z% { [8 ~% Z( {% r- H
三高理想標準
1 q4 e; k7 v7 N2 W/ v
血壓：
正常血壓低於120／80mmHg
6 x' K6 _' `: Y7 W) ?1 B1 L+ j公仔箱論壇
血糖：
正常空腹血糖值＜100mg／dL
www3.tvboxnow.com; R4 I/ Z6 u4 h" o. C! P! ]
血脂：
7 I9 x& q8 _5 H/ Y$ ^: m
●正常總膽固醇＜200mg／dL
www3.tvboxnow.com" x) G# ~ b" w `2 J& K9 ~0 J
●正常高密度脂蛋白膽固醇
www3.tvboxnow.com. I/ W! W0 \" ?8 ~/ k
男性＞40mg／dL、女性＞50mg／dL
# w" n( v1 U# m2 v0 z% K, L) [6 u
●正常低密度脂蛋白膽固醇＜130mg／dL
www3.tvboxnow.com1 f+ Y) I8 j9 Z2 e. K
圖／三高理想標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供
2 u3 u/ f; ?" X+ `
代謝症候群判定標準
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i$ Z& F0 ^2 p% T8 f! q
1.腹部肥胖：
男性的腰圍≧90cm（35吋）、女性腰圍≧80cm（31吋）。
3 s( X P" o9 @% K7 U
2.血壓偏高：
收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。
' ~( n! g# r1 o" S0 B
3.空腹血糖偏高：
空腹血糖值≧100mg／dL。
公仔箱論壇* j ^! V+ U4 C
4.空腹三酸甘油酯偏高：
≧150mg／dL。
" V7 u" w/ p: O4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.高密度脂蛋白膽固醇偏低：
男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。
1 p- j2 |: N6 b4 w1 P6 A! F; M
以上五項組成因子，符合三項（含）以上即可判定為代謝症候群。
www3.tvboxnow.com- e s$ I3 N9 L, D
& `3 f% P7 I& l2 [# ytvb now,tvbnow,bttvb
圖／代謝症候群判定標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供
tvb now,tvbnow,bttvb" @& V; i$ C% Q3 x
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
圖／三高理想標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供2 u3 u/ f; ?" X+ `
圖／代謝症候群判定標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供tvb now,tvbnow,bttvb" @& V; i$ C% Q3 x