標題:
[健康資訊]
追劇、失眠竟影響血壓起伏？心臟科醫師開了這項「免費處方」
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-3-7 01:28 AM
標題:
追劇、失眠竟影響血壓起伏？心臟科醫師開了這項「免費處方」
+ j5 k$ u" O3 u* Rwww3.tvboxnow.com
追劇、失眠竟影響血壓起伏？心臟科醫師開了這項「免費處方」。
www3.tvboxnow.com! X& M4 T' }. j1 E2 m3 f
8 c0 K: t; z; s
5 I3 S& r( c, [$ Z) n
在我看來，以後高血壓、心臟病這些疾病的危險因子，除了氣候變化、生氣、壓力大、睡眠不足、空氣汙染、情緒激動以外，應該還要再加上一項：「追劇！」
一天當中，血壓會高高低低，正常人睡覺時，血壓會降低至少10%，讓心臟和血管能獲得有效休息。
5 `7 T# X- ~8 M! j' `$ g% x. G- f. i. [$ }tvb now,tvbnow,bttvb
「應該是睡眠不足引起的。」
; D% f! Y8 u' g7 L0 A2 p9 G
「哇！太屌了！」患者活潑的弟弟馬上驚呼起來，讓我飄飄然，覺得自己是神醫，但弟弟的驚呼也驗證了我的診斷正確無誤。
+ L/ r; W/ `+ |6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
其實24小時心電圖上的證據滿明顯，但我相信能注意到的醫師並不多。
4 L, u1 z1 `- ~' V6 u9 f公仔箱論壇
這位患者整天的心跳忽快忽慢，到了凌晨1點45分像踩了煞車，突然慢下來，變成40至50下，這樣緩慢的心跳雖然也稍有起伏，但基本上都是慢的，到了早上六點半又突然加快到160下，而且都是竇性，不是陣發性上心室頻脈那種異常的心律不整。
$ M, ?, d" j: C/ c) mwww3.tvboxnow.com
這樣的心跳，顯示患者那天的睡眠時間應該不足5小時，從1點45分睡到6點半。突然心跳變160，代表他是忽然被鬧鐘或被人叫醒；心跳突然慢下來，代表一上床就直接進入夢鄉，比多數人的入睡時間要短了許多。這種超短的入睡時間，表示他已經欠了許多睡眠債，長期睡眠時間一直不足。
7 F2 ~8 X: \7 _. @
這名青少年患者因為突然心悸來就診，心悸的症狀是突然跳得很快，而且有規則，過一段時間會自己慢慢改善，逐漸慢下來，這種心跳變慢的狀況不是突然發生的。光是從他的症狀，就幾乎可以診斷是竇性頻脈（竇性心搏過速）。
tvb now,tvbnow,bttvb( Y C1 h+ S( Q8 H: D
這種竇性頻脈與情緒、生氣、太累、熬夜、緊張、咖啡、酒、茶、睡眠不足等都有關係
。對青少年來說，打電動、上網、趕作業、交報告、交朋友、應付考試等事情一堆，但時間永遠不夠，這時最常見的就是從睡眠借一點時間，借得多了，久而久之，缺乏睡眠變成常態，上課時打瞌睡也是不可避免的，同時也會引發心跳加速，睡眠剝奪太嚴重時，甚至會有更嚴重的後果。
www3.tvboxnow.com- u1 J; \+ [3 }- w$ m$ }" Z
「回家睡到飽！」這是今天我開給患者的處方。
5 s( B& ^: \1 ^9 t3 _
1 B3 y6 K$ g! B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B* r% T- J4 t' b. Z9 _& |
圖／睡眠與血壓關係重大，「回家睡到飽！」這是今天我開給患者的處方。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e$ H$ D+ _% u1 J4 c* `! @' S- Z
% L) C8 W$ F- p8 v7 ~+ f; {: J8 C
6 e. H7 v$ J' L) c0 Y8 mwww3.tvboxnow.com
找出影響血壓起伏的原因
曾經有一位病人回診時給我看她的血壓紀錄，平常都很好、也很穩定，只是有一週血壓突然變得很高。
tvb now,tvbnow,bttvb% T# N* q, X, o( R
如果平常血壓都很穩定，卻突然低下來，最重要的事不是調整藥物，而是找出血壓低的原因。是胃出血？還是敗血症？是無痛性心肌梗塞？還是拉肚子？過敏？或是心臟衰竭？
H1 b. w9 U% Q* Y! U" u% k/ Y- S
同樣的，當控制穩定的血壓突然高起來時，也該找出誘發因子。
: f* G" C9 X. f/ R/ Gwww3.tvboxnow.com
「那段時間有吃得很鹹嗎？」我問病人。
tvb now,tvbnow,bttvb* O6 W$ j8 N t7 H
「沒有啊！」
: I$ \) A- X1 ?7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「喝很多湯嗎？」我接著問。
# w4 D$ Z* X2 i6 S7 O
「也沒有啊！」
2 Y2 f0 I( }: W' x o8 i% [0 d
「有情緒激動、壓力大或生氣嗎？」我繼續問。
公仔箱論壇' Y5 [! S+ z% p/ l, Y9 X# r
「沒有啊！」
" ]9 M# h; c8 W8 ]1 m/ B
「中樂透了嗎？」我半開玩笑。
+ v& f1 _/ B3 V2 |+ c. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「哈哈，當然沒有。」
" ^0 j: y2 V& a4 J4 l) Stvb now,tvbnow,bttvb
「有吃止痛藥或什麼藥物嗎？」我又問。
8 R8 B0 y y8 F, H: d f; H
「沒有。」
4 |# `7 B* M4 k7 u7 R3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「睡不夠嗎？」
9 m( l* I, ? \+ N- ~
「嗯……是有一點啦！」
$ j/ l. z+ U& N9 U; I( z& y& m公仔箱論壇
「為什麼睡不夠呢？是失眠嗎？需要加一點鎮定劑給你嗎？」我問得更仔細。
; [, F3 c, D3 o* Y& F. z$ ^2 Ctvb now,tvbnow,bttvb
患者有些不安了，說：「不需要啦！」
www3.tvboxnow.com& o5 d7 ?7 r) _6 q L2 m) J
「為什麼睡不夠呢？」
% [: o% F! b/ Y( `1 h
「……」病人有點不好意思，沉吟了一下才小小聲的回答：「追劇。」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M5 [4 O2 ~/ T3 v9 F3 d
「哪一齣呢？」我也很好奇，讓人廢寢忘食的好劇我也想看。
( |% \6 L0 h/ {! y. b
「沒有啦，看完了啦！」病人不肯說她看什麼，但沒過多久，又有一名病人因為追劇而血壓升高，這次她可就大大方方告訴我她看的是哪一部。
( o% Q/ _) I1 v7 I1 n I. M4 p! Q
「延禧攻略！」
; C) Z2 {( T$ T* ~7 s' Fwww3.tvboxnow.com
在我看來，以後高血壓、心臟病這些疾病的危險因子，除了氣候變化、生氣、壓力大、睡眠不足、空氣汙染、情緒激動以外，應該還要再加上一項：「追劇！」
. Q8 ~3 M# ~- ?2 e. { Q
曾有一項調查希望知道住院醫師值班結束後最想做什麼，前三名是洗澡、睡覺、吃東西。睡眠，是人生很重要的一件事，但卻常常被忽略。
6 K; {) h) v) v* }/ r* Q( vtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
