其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？( w7 _5 k( f6 Q; Y
www3.tvboxnow.com) S' e9 N, v l7 k" K: l 番茄红萝卜汁 : c; {# l* K- }/ C- Mtvb now,tvbnow,bttvb. a0 K0 j" E# F( ?$ p. u 原料：番茄、红萝卜。tvb now,tvbnow,bttvb7 a) n' e; ?- \- D( v* k 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。www3.tvboxnow.com1 l3 b1 r5 f8 p' m$ W& F, Z7 b7 x 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m2 }0 w' v c
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