標題:
[健康資訊]
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-4-23 11:33 AM
標題:
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適
6 g4 L. \ L- C$ X4 htvb now,tvbnow,bttvb
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。
# l8 L& a( f+ O5 d5 x
; I1 }) V# G+ x! o
% u D8 d' x+ L0 B+ C+ \8 Ktvb now,tvbnow,bttvb
適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚
衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：
: I# q2 t% ?! D: E$ ?( Atvb now,tvbnow,bttvb
一、發病期：
感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。
公仔箱論壇# `: [4 E O( l$ U
二、持續時間：
一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。
4 y! d) @5 S7 }" l- @$ b) c' J
三、症狀：
雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。
www3.tvboxnow.com W) t5 O5 u* K2 ?2 [
tvb now,tvbnow,bttvb, x/ M+ D u% |# g
& k: Y3 y- M! N% w, s5 R
圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。
' T5 T8 [' n/ s4 _
6 G7 {! K- J1 q9 X0 Z$ g: F* y" ]
. g; Q7 N% Z1 K. v% [6 ~
體虛容易招致外邪，感冒兩大證型
中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。
3 Y" ~- x3 U4 ]. L
賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u) S O- O4 R. _2 W1 [. Y* e2 {
風寒證：
症狀表現：
怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。
www3.tvboxnow.com5 `+ z1 s. j$ m" a* X, o4 j
治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。
2 Z5 o [ T' w- [6 ^
風熱證：
症狀表現：
怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。
8 X2 a) E9 `8 `$ \! qtvb now,tvbnow,bttvb
治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。
公仔箱論壇# Y6 k& ^% y% r- M7 {
: u0 N( N* ?7 n; L8 X% Q& n
公仔箱論壇; \# J) q( q0 ?) H
圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。
+ O3 y/ d: H- U: O4 Etvb now,tvbnow,bttvb
3 X- U0 N# Q- ~" ywww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O: s7 l; X" G- u g! l. p
感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶
除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。
公仔箱論壇2 m% g4 _; G1 s4 g+ I
蔥白生薑粥
作法：
白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。
; o, z! [* {8 @) m' ^: a. W
對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。
/ q9 j1 X# }% o5 W. a/ v& E# Ywww3.tvboxnow.com
薄荷菊花茶
作法：
薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。
3 {/ s: L9 R- G9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。
# i" s# F q% r' Ytvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb, x/ M+ D u% |# g
: u0 N( N* ?7 n; L8 X% Q& n