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標題: 挫傷：先冷後熱 [打印本頁]

作者: starleo 時間: 2009-3-28 04:14 PM 標題: 挫傷：先冷後熱

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。7 {( p& M5 \9 {; J: s4 u+ U
輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。  Z9 ~7 C0 t5 ?) ]
但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，tvb now,tvbnow,bttvb, {  C' Z/ m1 N- ^# b+ q' Y' x
這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。! w" C9 |7 h* A" Q" o
在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，( b, t  C; F: Y8 h% X7 n7 |+ K  Y
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。

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