

圖/棒式變化練全身。取自照護線上www3.tvboxnow.com. Q- Z s+ N9 s
圖/圖解掌撐棒式→下犬式動作。取自照護線上。( L! j; _# k1 W+ f
圖/圖解掌撐棒式→手交替觸踝動作。取自照護線上。
圖/圖解肘撐棒式開合點地動作。取自照護線上。% N* f0 E; B- R9 m8 }
圖/圖解肘撐棒式後抬腳動作。取自照護線上。
圖/圖解肘撐棒式側收腿動作。取自照護線上。
圖/圖解側棒式動作。取自照護線上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t- L+ I w2 {1 W/ g4 u3 x
圖/圖解搖滾側棒式動作。取自照護線上。www3.tvboxnow.com% S: ^ J/ b! q& J
圖/圖解側棒式抬腿動作。取自照護線上。公仔箱論壇% c$ k! d4 m) ?$ q7 z% g| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) | Powered by Discuz! 7.0.0 |