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標題: [中式食譜] 鹹魚雞腿煲仔飯 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-4-5 11:02 AM     標題: 鹹魚雞腿煲仔飯


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材料:
" b/ v2 \  V9 v0 e; U- Y1. 雞腿──1隻
# q% B* [% c& m+ H" _, KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽──1/2匙
1 u* c: u5 Y! }0 D) b# [* J- X公仔箱論壇麻油──適量tvb now,tvbnow,bttvb- `. E- G( c0 P
糖──少許
+ a% t# f: R5 \: H+ ?6 Xwww3.tvboxnow.com茨粉──1匙% e8 I; c3 J; P  c
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2. 油──少許tvb now,tvbnow,bttvb5 O  ^5 k: Z1 ^7 D3 A) q* T! g8 M
蝦米──少許公仔箱論壇3 _6 W; E7 F' y
臘腸──1/2條公仔箱論壇1 f/ T1 A8 m; z& [& [
冬菇──2粒
8 |0 e" F+ u' cwww3.tvboxnow.com香米飯──200g
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J3 J0 }8 g2 h2 V# f
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3. 蜜糖──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o- i! _+ }" K! T
咸魚碎──少許
7 ]$ N* e5 z2 }! i3 T7 u5 {- ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥粒──少許/ V! J4 D* [2 A, F
紅椒碎──少許" O# S9 p5 m8 p
西蘭花──3粒
公仔箱論壇1 g2 F! M2 \: t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^% G0 _  m0 B4 H- k6 O+ t

0 S# f2 Q* c6 @4 U. GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:* ]$ o5 u9 h0 K3 ?0 M! x
味精──少許
9 I" K+ a7 e1 J6 R% F0 C4 j2 T公仔箱論壇麻油──少許
' A$ z) n  d) ^5 x+ a( V公仔箱論壇胡椒粉──少許
0 B3 m* U3 l7 {% v蠔油──適量6 A& x9 F7 T2 d4 Q  Y" K. a4 ^
醬油──適量

6 H' S5 E: S; h) ]  E- h6 Bwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇0 q' u. Y7 x  h3 v8 q) L1 g

  @: }$ J! E" o: G" N7 X/ }作法:
% B  i, g0 @" z5 f( l* [; ]) W9 g4 u% Uwww3.tvboxnow.com1. 材料1醃制12小時後,拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
& f: d9 B2 s* w! o" U# T2. 放油爆香材料2,放調味料炒香後放入砂煲。公仔箱論壇+ S7 L; }* r0 o, c1 J2 \
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎,淋上蜜糖。tvb now,tvbnow,bttvb3 l- Z% L; p$ O: C8 L- p9 ~5 L* J
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。





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