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標題: [中式食譜] 鹹魚雞腿煲仔飯 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-4-5 11:02 AM     標題: 鹹魚雞腿煲仔飯


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2 S& T! ^) C( t" h* F5 a材料:
- i* C7 s4 z( F) G! P) L5 m0 }- M公仔箱論壇1. 雞腿──1隻0 G' H! G  B. Y& d+ y- ^% k
生抽──1/2匙
  h& g  ^. k1 a  s: z" TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油──適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _- A$ F2 K& D5 b1 ?
糖──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A8 Z0 r; x: l- r& y. [! h( b! j  c
茨粉──1匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U) r0 {& h' O! l2 q

+ ]! r$ K$ f( E, z' _  Y1 b! Y0 z公仔箱論壇
2. 油──少許公仔箱論壇) ~# B% z# r6 S) U+ Y/ Y; C
蝦米──少許
: z+ o1 b0 v' f  F# c( y$ S7 Y% d臘腸──1/2條www3.tvboxnow.com$ z1 J. j- `6 z% k% T. q
冬菇──2粒# L% f' n& Z0 S3 T$ e. I
香米飯──200g
公仔箱論壇5 P% U/ M  x$ r$ E; O/ a% e. G
, A4 U0 O- U8 I1 |$ Y5 m8 v  W
www3.tvboxnow.com5 v( o! `. O) X2 I$ V
3. 蜜糖──少許
- S4 Z9 M& c  j- P2 }+ R公仔箱論壇咸魚碎──少許
! X. e9 x1 p' H6 m4 h/ c蔥粒──少許www3.tvboxnow.com3 m& \" i. i3 c/ `+ ?- H
紅椒碎──少許
0 q. ~  }5 [% T6 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花──3粒
: Z& ^, k& e/ X( R0 t
5 _% B8 E* O( s9 _; G) l# a8 f4 m

3 M* O; P$ c$ U! N3 C調味料:; i9 f1 m5 y1 ~! ]9 i- L
味精──少許
- _6 }/ m5 N/ {5 V1 s麻油──少許
! w8 l8 R1 [* r0 m4 L; [! u, awww3.tvboxnow.com胡椒粉──少許
+ t5 g2 k& i% K% i" \蠔油──適量www3.tvboxnow.com" U7 @- E4 ?) `/ T' A4 ~7 I
醬油──適量

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& J- Q) P( L; q- f' Z# z作法:公仔箱論壇5 ]& s6 o7 \: K8 j7 y2 d6 n- x* H
1. 材料1醃制12小時後,拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
* `. [/ @5 r2 Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 放油爆香材料2,放調味料炒香後放入砂煲。tvb now,tvbnow,bttvb0 }8 J5 B8 H. P0 H9 ~
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎,淋上蜜糖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]+ l( L% g( C
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。





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