標題: [健康資訊] 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2023-7-30 07:29 AM     標題: 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對

靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
3 W: _3 {3 q8 ^! t1 [公仔箱論壇瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
% d. f. I& E7 ^& h6 B6 H$ Vwww3.tvboxnow.com圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供公仔箱論壇4 b" p- Y) v9 E/ x6 Y
延伸閱讀
2 ^$ }! b# s* w  h「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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  V9 K* S- P2 S: t2 Q. ]" U+ P0 x公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。tvb now,tvbnow,bttvb9 f* l2 X( g' d0 f
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
& s% j- k# `- M% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
4 ^' a, ]! H# u) R! e* @7 c1.孕婦、哺乳媽咪。3 V. k, w, j- x, c* g
2.18歲以下及75歲以上者。
) c- D" F# E! ~+ U5 |* [2 I" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.膽囊炎患者。
7 q0 D8 A* m5 C) k/ Z, uwww3.tvboxnow.com4.胰臟癌患者。公仔箱論壇/ g1 x! X! m' u5 n( i% ^8 B
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
1 a- `( ~, [1 `& q8 k- ~- \5 Ktvb now,tvbnow,bttvb6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇: U6 F9 c. E% g5 J* Z- h1 O
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：0 P! S* O1 Q8 A8 O% u% Q
最明顯的就是食慾變差
/ r0 d; t: x; r% ~www3.tvboxnow.com噁心想吐
1 b4 Q2 l! Q/ t* E9 B公仔箱論壇腹瀉! P0 T* s+ \6 [5 l8 I* e( t
便祕
* L$ ?: X: ~( ]9 A& W脹氣, G# {# v# }+ W- r1 [; ]
頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]: s; |' r0 l8 H& I
易累疲倦
6 B9 ^! K9 \# t+ Z+ T) v公仔箱論壇低血糖
8 C. J+ N  U  R4 l" E5 b; ?tvb now,tvbnow,bttvb圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供www3.tvboxnow.com( V+ J8 I" y7 h+ R, J# I& w: y8 C
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
6 L% y9 M. |5 A6 s* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
  ?3 |7 a8 o) ?- K營養師建議這樣吃：tvb now,tvbnow,bttvb; f. t* V& q, f, W( p
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。tvb now,tvbnow,bttvb/ E9 O) v# K$ i9 E5 }
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。公仔箱論壇- M# S3 k0 K4 F: D0 `" n
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
/ x% O; \/ D9 V' `乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
. u) p' y1 }- B2 r7 q5 |0 m0 ?公仔箱論壇水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
5 x5 W; e" P% |: X% d也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G2 D. M9 f& T( _4 ?
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
% ]3 z9 X4 A8 _0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供公仔箱論壇. v) v& I( T3 C/ \; z3 x/ x

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