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標題: [美食介紹] 吉利肉排+五色爽口菜[7P] [打印本頁]

作者: kdjmik 時間: 2009-4-20 09:09 AM 標題: 吉利肉排+五色爽口菜[7P]

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做吉利肉排需要的材料：
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猪里脊肉500克（以前用鸡胸肉做过鸡排，也挺好吃的。）、面包糠50克、鸡蛋1个、料酒2小匙、盐1小匙、白糖1/2小匙、芝麻油少许、淀粉少许、酱油少许（不加也可以）。 www3.tvboxnow.com$ q+ P8 m7 X8 i7 y/ I4 G) O
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做法： tvb now,tvbnow,bttvb) [7 @ P' y. G1 i" Z) N

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做五色爽口菜需要的材料： tvb now,tvbnow,bttvb0 j- q4 s% w4 U4 N; ^
胡萝卜50克、荷兰豆50克、白菜心50克、黄甜椒50克、紫色圆白菜50克（只要选5种不同颜色的蔬菜就好）、盐、辣椒油、芝麻油、胡椒粉各适量。 % d7 Y2 d, o8 Y! S
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做法： www3.tvboxnow.com: ?8 r+ P( X# N! R. o W; p
1、胡萝卜洗净，去皮切丝；荷兰豆洗净，去边筋，切丝；白菜心洗净切丝；黄甜椒去蒂除籽，切丝；紫圆白菜洗净切丝。
2、取来小汤锅，注入适量清水，把荷兰豆焯一下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]2 K+ n9 \* a1 [ n) k$ {
3、炒锅倒入适量油，先放入胡萝卜炒出红油，再放入其他蔬菜同炒，最后加入调料调味即可出锅，非常好做，蔬菜也都不用炒太久，夏天的时候可以改成凉拌菜。或者你在准备家宴的时候，需要一道爽口的蔬菜，不妨试试它，作热菜、凉菜都不错。 - K" `. p( }9 c

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柴鸡汤：公仔箱論壇& z' ~. I2 s$ h; r' y5 s1 ]
今天做的柴鸡汤特别简单，只是需要点时间而已，汤中只需一点点料酒和姜片就可以了，煮2个小时，最后用盐调味就好了。
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玉米汁：
我用豆浆机做的，如果家里没有可以专门打玉米汁的电器，可以用搅拌机做，需要多花几个步骤，一定要用甜玉米，有次他用了粘玉米，那只会变成一杯浆糊，没法喝。
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1、玉米先用水煮熟，然后剥下玉米粒。
2、取来搅拌机带粉碎功能的杯子，放入玉米粒，并加入清水，水和玉米粒的比例为2、5:1。公仔箱論壇6 O5 T$ `4 k+ M( V& U+ m2 D8 ~
3、然后搅打，注意中途多停几次，慢慢打，以免机器烧掉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d3 e: B4 U9 I" T8 V% [
4、将搅打好的玉米汁用过滤网过滤。 www3.tvboxnow.com, Y7 R2 d& A7 b
5、可根据情况多过滤几次。 www3.tvboxnow.com% Y6 C9 N4 T: a
6、最后将完成的玉米汁倒入小汤锅，根据自己的喜好加些糖，开火加热一小会就做好了。

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作者: yangwuwudi 時間: 2009-4-21 09:26 PM

看到真的有店饿了可是胖子不能吃太油的

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