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標題: [西式食譜] 浪漫牛扒 [打印本頁]

作者: gemini338    時間: 2007-3-4 03:25 AM     標題: 浪漫牛扒

材料:www3.tvboxnow.com! f7 s9 l0 a4 d7 x

* V/ M# h8 h  ?, K* r8 _牛柳扒200克tvb now,tvbnow,bttvb8 z- K8 z4 d. n  \7 J
白菌1隻
9 C/ `/ `; D- S7 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔3條
6 I6 f" p# f' E! W5 G- H0 V5 q$ `/ \大蒜3條www3.tvboxnow.com' t& t1 A- L/ D. I
毛茄2件4 o* a/ c- e7 @8 H( |# ]7 h
牛肉汁60克
+ ~6 x$ a! s' x' Y) g( g: E5 u* T/ I肉桂葉1片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }$ f4 {" O7 v) {6 |5 f+ r; }2 M
洋蔥茸2茶匙
* s0 }) o0 a# v! UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑醋1茶匙
2 z! D+ R$ N) F! ^2 b* w1 X2 atvb now,tvbnow,bttvb紅酒3湯匙
; s& [. P: O3 d+ z/ xtvb now,tvbnow,bttvb
% ]$ p' n4 B+ y1 R9 n3 |1 |www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K1 ?" F- [+ r7 ~

- M0 C, ^2 E# J5 J# }( A) u+ k  |做法:
5 T* T6 v* F/ w; k& t公仔箱論壇1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內,慢火煮約5分鐘;隔渣備用。
# j6 C0 Q5 ?. C2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
4 A/ X! o: [4 O; t3. 牛柳扒用適量黑椒醃,放在烤爐上。每邊烤約8分鐘,視乎牛柳扒厚度而定。
% f0 ?; I) ?5 N3 V, Q+ W8 t公仔箱論壇4. 大蒜及毛茄放在烤爐上,底面同樣烤約2分鐘即可上碟。




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