香 煎 藍 莓 雞 柳  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U Q. r9 G! B2 N1 _- x7 I, q
|
5 _9 V3 d1 Z& G+ a% F, C; dtvb now,tvbnow,bttvb |
| Sautee Chicken Filet with Blueberrytvb now,tvbnow,bttvb+ ?9 ?9 O/ Q9 ~* A
材 料 ：
3 }" I* m7 K( C- s& A% O雞 髀 肉 1 件 公仔箱論壇4 i+ b' t0 R) [ w& O" h% f! j
藍 莓 2 湯 匙 # @5 S4 w0 q9 L9 ^
胡 椒 粉 少 許
, R9 w2 m4 Q" b公仔箱論壇牙 籤 數 支
6 J) j* F) R) y b* |3 @0 W/ o公仔箱論壇 |
9 T( F( \& q4 q& R# h4 d1 pwww3.tvboxnow.com
8 U; ]" z, Q: P6 }1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡 汁 ： 
# h1 `$ k7 U# a, X7 \4 {$ ]9 l
; r1 S5 f4 y. |+ u7 jtvb now,tvbnow,bttvb5 B, |) m# }- }' P% M
|
|
公仔箱論壇4 F/ q0 Y, Y/ m9 K
黑 醋 1 湯 匙
" ]) i, Q# v, h, Ntvb now,tvbnow,bttvb檸 檬 汁 1 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb" |7 w5 ?7 D5 D* R# N% `$ p
蜜 糖 3 湯 匙
" X) S; ?$ `0 c: iwww3.tvboxnow.com水 3 湯 匙
) R" }& ?9 |5 S8 i8 U8 t6 swww3.tvboxnow.com
. S0 d0 Z6 b# R( n2 \, d7 \6 E做 法 ：1. 雞 髀 肉 以 鹽 和 胡 椒 粉 略 醃 後 ， 開 邊 。
6 i2 G# c4 e: Q+ {& |www3.tvboxnow.com2. 放 入 適 量 藍 莓 ； 然 後 牙 籤 封 口 。 tvb now,tvbnow,bttvb" S" W' V9 S% f/ n) W I9 c9 U
3. 燒 熱 2 湯 匙 油 ， 以 中 火 將 雞 髀 肉 煎 至 黃 金 熟 透 。
6 Q" I6 D+ V3 V4 A! L( Ewww3.tvboxnow.com4. 將 芡 汁 調 好 ， 以 慢 火 煮 勻 後 淋 在 雞 髀 肉 上 即 成 。
' y3 I/ R5 _ U u$ @% e公仔箱論壇 5 B5 J7 G0 o L
# k! T' r+ T- ~, G# r
1 敲 鬆 雞 肉 。 www3.tvboxnow.com- u9 ]- e \ H; P5 g- k
Beat with a chopper to soften the meat.www3.tvboxnow.com5 J, B2 r' y6 H
|
| 
7 j0 z6 m' a: R* l2 @) c公仔箱論壇
' f5 g" j H, w# G' D& C2 釀 入 藍 莓 。
$ x0 o8 o$ d8 B1 d/ {公仔箱論壇Add in blueberries.www3.tvboxnow.com/ E6 e9 I+ U" P" l$ t) k( S$ d3 V
|
|  4 N# i! y9 |5 u3 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K! v8 k# U9 _! I) K
3 以 牙 籤 封 口 。 tvb now,tvbnow,bttvb! F& k7 S0 ] E2 A* c
Seal with toothpicks.
) W: Y- J. e: }0 ^公仔箱論壇 |
|
$ X* v5 b" W7 {# Ptvb now,tvbnow,bttvb
8 M' z; X; I& j! k3 U心 得  8 S1 [7 u) |9 f' W
! ^/ j/ Q1 Y1 h/ W0 U. l
$ f; U5 X- [3 x4 ^7 lwww3.tvboxnow.com |
|
公仔箱論壇8 e6 [ s9 m% L9 S0 t+ }; h$ V" k
黑 醋 內 含 的 胺 基 酸 較 白 醋 為 高 ， 而 味 道 較 甜 。 www3.tvboxnow.com( V# r* p* r' u1 R, w
Dark Vinegar has a higher level of amino acid compared to white ones and tastes sweeter.
* P( e. M: d" f5 o3 Z& Vwww3.tvboxnow.com
* K9 {( V6 f1 k5 uIngredients:1pc Chicken Thigh Meat l: p6 J. N; L: Q' K! d& D
2 tbsp Blueberrytvb now,tvbnow,bttvb, g# m0 H6 N+ ^: ^( v( c, o
pinch of pepper
" t6 z6 t) N4 ?! ~2 H+ u8 K6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。a few toothpicks
8 z1 P9 b+ n( g$ N. j1 D, H5 lwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇* T$ o* G" p' R- m6 D
Thickening Sauce:1tbsp Dark Vinegar
2 j* ~, U, z2 L8 E- q+ h* L9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1tbsp Lemon JuiceTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B, |) m0 G% c3 U# R
3tbsp Honey: g o, ~; f9 M6 X* p
3tbsp Water
9 N3 P9 @5 ~' @$ ?# ?4 s% ~0 Utvb now,tvbnow,bttvb S4 m9 e# F3 S& g
Method:1. Marinate chicken thigh with pepper and salt then halve.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @" \7 ?7 }; o9 ?6 E! j2 m4 J
2. Add in blueberries, seal with toothpicks.
7 v* ]1 m# Y" D _tvb now,tvbnow,bttvb3. Heat 2 tbsp of oil, cook over medium heat till golden brown.
! c7 R5 T; \$ z( }- L6 u6 {: r4. Prepare thickening sauce over low heat; pour over chicken meat when ready. Serve hot. |
