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標題: [中式食譜] 五香牛肉   [打印本頁]

作者: 甄華    時間: 2009-4-28 01:15 PM     標題: 五香牛肉  

【菜系】 家常菜譜公仔箱論壇/ H& n) U4 c2 ^$ L* x& K
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【主料】 牛肉# C) D" C: j- u+ B2 N5 g
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【做法】 滷: d/ \) t/ @) u; y1 A$ S: E) x
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【味型】 其它
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9 Z3 R) ], g0 U% a1 y: {. Y【成菜】 涼菜
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( U& O/ {; [# I1 `: l* ^! itvb now,tvbnow,bttvb用料
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牛肉1000克,精鹽50克,白糖15克,紅醬油30克,薑塊2塊,蔥結3隻,料酒、茴香、桂皮、紅米汁、白湯各適量。tvb now,tvbnow,bttvb$ k' Z  [1 z$ e7 q+ T# j2 s  U0 U8 f
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製法5 E/ j; k, P7 P* a

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1、選用牛肘子部位的全精肉,先按肌肉纖維用刀直切開,再戳上若幹洞。闆上先撒上少許精鹽,將肉塊放在上面反複推擦,至鹽粒融化。www3.tvboxnow.com/ E: G' e) P6 E' w

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2、以上處理過的肉塊放在大碗内腌3天(夏季醃1天),經過多次翻動,醃至肉紅、硬、香。
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: `. S: v/ h/ O3、鍋内加水,武火燒滾,投入肉塊,翻動幾次,撈出刷洗清爽。在鍋底先放鍋墊,墊上放牛肉塊,加入茴香、桂皮、蔥結、薑塊、料酒、白糖、醬油和紅米汁,武火燒滾,至牛肉變成紅色時,再加入白湯淹沒牛肉,放入精鹽適量,加蓋燒沸,移文火焖煮2小時左右,撈出,冷透後,按其肌肉纖維橫向切片即成。tvb now,tvbnow,bttvb- M9 O( f, o, _4 f1 C" N8 }+ ^
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補氣血,益氣力,開胃口。適用於氣血虛少、營養不足、體質虛弱者。




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