標題: [健康資訊] 不要一直熬夜啊 ,對身子不好‏ [打印本頁]

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作者: ckw4737    時間: 2009-5-2 03:00 PM     標題: 不要一直熬夜啊 ,對身子不好‏

缺席的新郎----大家一定要看看，祝大家永远健康！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d. u5 ?* k4 d& K3 T3 E4 B9 V

! b# L: L( G2 {; |. `www3.tvboxnow.com我痛恨自己没有在醒来的时候叫醒他，我心疼的让他再睡一下,他就永远得睡过去了。我最欣赏他的认真负责，成了看不见的杀手, 该怨谁？恨谁？怪谁呢？
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我们一起在广告公司玩设计，他的创意、我的完稿、我们的搭配是那么完美，以至于公司的上上下下把我们自然而然的送作堆……我喜欢的是他的拼劲，和他曾出不穷的点子,而且，他的幽默会在生活中随时随地出现，每每让我惊喜不止, 却万万没有想到，在我们的婚礼上，他也开了一个最残忍的玩笑……
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& l( Z# m; j' l) y9 ]( ytvb now,tvbnow,bttvb我觉得自己非常幸福，得到这样认真负责又乐观进取的好男人。我们的相识也和他的顽皮个性一般，是充满戏剧化的。刚开始熟悉他的同事，因为，他的点子多而把他称作?梅花鹿?。久而久之，又嫌三个字太拗口，就简称他为鹿…… tvb now,tvbnow,bttvb4 t) C( c# |& M4 s5 y5 Z: |" z
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我刚进公司的时候很不习惯，因为我姓陆，在校同学都叫我陆。每次有人叫他，我会下意识的应声。每次有人叫我，他也会笑嘻嘻的答应。他说：'你就别叫陆小姐，就叫鹿太太好啦！'从此，我就多了一个?鹿太?的绰号，以区别我们两人。 + _" L5 j& ^8 i. H8 ]% E

$ u5 a7 ?5 G8 X* D$ H; u7 qtvb now,tvbnow,bttvb尽管，我心中满不愿意，却又觉得挺好玩的。和他深入交往之后，就渐渐觉得当鹿太太应该是一件很快乐的事。他给我的欢笑，会让我却了烦重琐碎的美工，而觉得手中的完稿，每个表现都新鲜盎然起来……
; M+ F" r. n' Q( l3 x4 u7 R& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 c( a; K) o. z, h/ c+ B- |  g3 @
四年的交往，我们情投意合，进而同居三年，却一直发不出喜帖来。并不是我们有意长跑，而是他的职务越来越重要，工作也越来越烦重，我们根本腾不出假期来结婚。他升了官，责任在身，每次比稿都要他领队详细说明产品设计，公司的业务蒸蒸日上，他的个人时间就越来越少，我有时还陪他加班，送点吃吃喝喝的为他补身体。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i0 Y8 R0 m; W( b
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看他一支烟接着一支烟的抽，心疼的感觉他没办法体会，只说再拼一阵子就好。等存够了钱，我们可以开始自己创业就不必那么累了，我们的创业梦进行得很顺利。公司的老板也非常得器重他，累积的人脉、作品的口碑、得奖的荣誉、以及他谈笑风生的可爱个性，在在为他的事业加分。我觉得自己非常幸福，得到这样认真负责又乐观进取的好男人。我欣喜万分，梦想当新娘的画面早在我心头反反复覆几十遍。
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# Y, d5 B! W4 Y8 u$ _4 R( ]我的怀孕，来得不知是不是时候，从忙碌的工作中，发现不适的异样，检查出来已经三个多月时，我非常的懊恼，认为他这样没日没夜的工作，不该在这个时候烦扰他，但是，他非常开心，当场就大声的说：'陆太，嫁给我吧！正正式式的当鹿太吧！'全办公室响起如雷的掌声，我的泪也欢喜的夺眶而出……七年的爱情长跑，终于要跑上红毯彼端，我欣喜万分，梦想当新娘的画早在我心头反反复复几十遍。
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( z' }1 i+ w3 X& w- m) I# L/ {4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我们趁着肚子没有明显凸出时赶快去拍婚纱照。这家老客户跟他很熟，拍了比别人多三倍的底片，穿的礼服、选的地点、做的表情都是鹿自己设计的，他说一辈子只结一次婚，一定要搞笑一点，让人永远难忘。老板很大手笔送我们二十万的礼金，说是给他的创业基金，从此变成了同行，大家要互相帮忙。
7 ^% l# U9 Y8 W7 I% {他高高兴兴的答应在婚前完成最后一批比稿设计，我先辞去工作，一则孕吐难过，二则婚前有许多事要忙，他都没时间弄，我就只能为他分担我们家里的事，好让他在公司忙得没有后顾之忧。 # J" \8 Z  B3 N4 C6 o1 T9 u2 {

. s: C# s* d: }7 `2 bwww3.tvboxnow.com他几乎是每天加班到早上六点才回家，迷迷糊糊睡到中午又回公司继续上班。连续一个礼拜终于交出了所有的设计稿，也交接所有的业务，离我们的婚礼只剩下不到三十个小时，我劝他什么是都别管，还是先睡一下吧！我们如何相信一个年轻力壮，从无宿疾的顽强生命，一睡成永眠婚礼。倒数计时的最后一天，他一睡就没有醒过来，他睡了十二个小时，清晨我醒来时，悄悄过去吻他，他的鼻息还非常均匀，可爱的长睫毛还闪一两下，好像在梦中还有什么歪点子一样，我觉得幸福塞满胸臆。漫长的做脸、上妆、弄头发过程，其实他可以不必陪我，弄完我去美容院旁的饭店休息室等他来就可以了。没想到我在饭店等了一个小时，手机和家中电话都没人接，他的亲戚一个也不见，后来，我才知道，他们一到家，发现他已经没有呼吸，连忙送到医院，医生判断是时下流行的过劳死，在连续加班后回家睡觉，一睡就成永眠。
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要我如何相信一个年轻力壮，从无宿疾的顽强生命，就这样因为体内长期运作失调，而造成器官内讧，衰竭而死？家人商量着该如何告诉怀孕的我，以及所有准备好大闹一场的同事好友们，喜筵成了非正式的告别式，所有参加婚礼的宾客都忍不住落泪。我呆在新娘休息室，抱着他试穿过的西庄礼服不肯放，我痛恨自己没有在醒来时叫醒他，我心疼的让他再睡一下，他就永远得睡过去了。公司的老板内疚万分，他的父母则伤心得连话都不跟我说一句。我肚子里来不及见到亲爹的孩子，更是一阵阵作呕得提醒我，我最欣赏他的认真负责，成了看不见的杀手，我连恨都没法去恨，该怨谁？恨谁？怪谁呢？
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! m( m2 |9 o; |( w  L: ntvb now,tvbnow,bttvb(看完只有一个感想,工作虽然重要身体健康更重要)沉重的话题：一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。对自己好一点。
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早一点睡,这件事是真的,因为一个朋友就在联旭当设计,死掉的人都还是她熟悉的同事。她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
6 _) c' Z8 a- n2 c! L4 w5 O: Ewww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 y* r/ P! x( R5 q' ]/ }
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 , `1 M$ l7 H& a$ B8 g6 r; e

# ^& n* _3 |& v# E' |& zwww3.tvboxnow.com总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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* i1 P- v0 b: y# V; x  O1 ]公仔箱論壇发生迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
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) ?3 J  O! A1 K- Jtvb now,tvbnow,bttvb别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死 公仔箱論壇; O+ v  i5 O3 Q3 b8 n. ]
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医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
9 b6 C7 X, v7 ?那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v. c4 |3 w2 q+ c& m
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 * S' E* q5 {6 {+ F. t7 P
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A+ o7 V' }5 U
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
$ k' N  u' T. ?8 s" l0 x凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
6 |  d9 `  Q! J' J3 Ewww3.tvboxnow.com凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
# m2 u- H1 O; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
$ h, Z+ O* m) L3 F( H公仔箱論壇半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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作者: junzeng    時間: 2009-5-2 03:55 PM

谢谢楼主的苦口良言！公仔箱論壇7 K3 y- X3 j# G+ D" B
我也曾经熬夜连续满负荷的工作过30多个小时，要知道我可是每天晚上都去跑上2公里的人。
- F8 v- u/ y; J: m. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。结果都连续十天感觉到器官衰竭，吃不下，内脏都在造反。& f9 A& @* H1 }9 S$ O$ H
工作了才明白早睡和午睡真的太重要了。

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作者: 风飞叶舞    時間: 2009-5-3 06:57 PM

看了楼主后面那一小段，受益匪浅，谢谢楼主的资料

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作者: loveness101    時間: 2009-5-3 08:42 PM

真得好難, J" @* C  _% n5 }
我會注意但是www3.tvboxnow.com8 }( q+ ]2 ?( {4 V, |# [% p, s
總覺得
" w( W! B2 {( o  p& q- H) a. Vtvb now,tvbnow,bttvb又是一天忘一天><

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作者: itenjus    時間: 2009-5-6 01:22 AM

谢谢楼主，我真的怕死了，去睡觉了

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作者: richard9    時間: 2009-5-7 05:45 AM

谢谢你的金玉良言@@@获益良多~~

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