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標題: [轉貼]香蕉 [打印本頁]
作者: ericsuen1    時間: 2009-5-11 11:03 PM     標題: [轉貼]香蕉

不要把香蕉放進電冰箱！
; v" q4 Q* a; O" M5 z1 a: Awww3.tvboxnow.com讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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/ v# a- g/ ~: H- n" k6 _  xtvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的. m7 D/ D4 {, K9 a6 M
功能。 公仔箱論壇; a5 c6 `$ _% p5 `- s$ d
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持/ F# e$ n# n8 F5 ^3 Q! O  i
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知* u3 p" l/ b8 t6 q2 W) ^: p
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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1 R) I& w* `! W, o公仔箱論壇但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
+ Q- @& o$ p( q" Y我們必需把香蕉加進每天的餐單。
( t* q* i7 U4 f: i- ]2 a抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉公仔箱論壇9 ?; T0 I) Q- ]1 `6 X( Y- w
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 5 u$ `+ K/ {& u- ]
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 . o! T  X& E, B7 b- r2 B) j

; s' C1 Z; u4 Q6 _9 @tvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管tvb now,tvbnow,bttvb. H  i: Z* d' P- U$ x7 r# b1 m' |
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
- m# p) y! g1 ~7 |% F4 R腦力：在英國 Twickenha就有200
( p7 ^! p+ [1 a5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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$ i7 p5 U+ W, A4 |3 F- c始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
) `2 ?5 a1 N2 j3 c$ ~) R& Z1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
! T( M$ o5 b. J公仔箱論壇神和制做炭水化合物。
' ~: F9 Q+ C& c心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
; z  D6 g  D2 t  N公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
/ f! j6 k( f4 K5 A0 s9 otvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
  f& h# y& C9 \$ H; F! L緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
) H" n0 W7 }  J% n, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x0 L. q. i+ ?  ]5 m# M: ?3 |1 @公仔箱論壇超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
# `9 O' C6 M5 ?& T& t$ i, _tvb now,tvbnow,bttvb抒緩情緒。研究員對公仔箱論壇& b. x+ z1 p/ [6 |/ z# X/ P7 w9 f% z
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
" D; _" n! z4 j1 y6 c時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [2 S! S7 _7 |- ~- v/ v! l/ @) S
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期公仔箱論壇/ R, j; e; I4 Q+ X: t

0 y% S  C1 ]3 B( a4 r( U6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
, N$ D0 f% n) ?" a: G* F7 Ywww3.tvboxnow.com胃酸和減少疼痛。 : A6 A. ^( Y0 R2 y- B

, V6 ^& V; Y( f4 E& a. c, O3 d體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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( A8 k" E6 ~* h+ y, c1 Z8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時www3.tvboxnow.com8 E* c3 A& v6 D6 D6 r' _. M
就會吃香蕉。 * F/ a! K! ?% X5 M8 Y
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12$ ?/ o) q+ f2 G/ O+ I
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
5 f5 F. s: J  |$ zwww3.tvboxnow.com因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v) V. p# g# a; S+ W8 M, q6 {- ~' d
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
- w; Y- K" N! A5 |' ?3 H% C& z) l" d# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q: i/ c$ D2 E+ ]0 C- _: D; x7 e) Ltvb now,tvbnow,bttvb節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一www3.tvboxnow.com! p+ Z0 o* h8 |+ S# i! ?
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 www3.tvboxnow.com  M3 z* A2 v8 [+ W
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
# ?1 ?' A; \& z* O" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Medicine"的研究指出，長期1 ~) ]2 s$ L9 i
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 tvb now,tvbnow,bttvb7 K0 B4 k4 L7 X; @; A0 u
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
2 r: R- n% r% @) M% I公仔箱論壇物、多三倍磷質、多五倍維生素
) d. M) |  B1 T' G1 ~www3.tvboxnow.comA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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2 E: Y2 R/ m4 D" T$ n  ~( O富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
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- g5 M# X2 j) Z3 T% E. V0 Nwww3.tvboxnow.com猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _2 T+ j) w/ I3 Y8 \
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！



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