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作者: ericsuen1    時間: 2009-5-11 11:03 PM     標題: [轉貼]香蕉

不要把香蕉放進電冰箱！
) f8 K; ]+ k) ^( K: [0 ^0 E讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 公仔箱論壇( Z. H, |& t6 k. u
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
: P9 c. U) O7 c2 Q2 F- Q功能。 tvb now,tvbnow,bttvb" x# E# ?, d, @5 Z
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
0 I3 }+ d) {& A6 s3 _) gtvb now,tvbnow,bttvb90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
$ T' S. A) A! w1 w6 @名的運動員都以香蕉為首選生果。
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0 e! a9 v5 _5 A# Q/ `  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使tvb now,tvbnow,bttvb& A( \: ^' |+ X+ t
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t0 l5 o, B# T
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
; {- i$ C+ _  ?& Pwww3.tvboxnow.com含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管; U% s! ]9 L" \$ J0 }
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇1 X: r7 x2 o1 O& J3 N  q  ]
腦力：在英國 Twickenha就有200
% V7 G+ f6 N( j  k( E% F2 E: qtvb now,tvbnow,bttvb名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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* x0 O: \7 A; Q1 N" F* @始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學: F( }- M" i+ r3 W  G- ~
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
* k9 g- b6 t' }$ swww3.tvboxnow.com神和制做炭水化合物。 5 Z0 y9 y5 u/ ?
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
5 v( Z! S  o" X( L2 @6 p早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
1 r3 m7 m: T4 Q8 R) T  H4 C* J蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
- L6 X3 s5 y- n2 O4 k& s; p公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 www3.tvboxnow.com( Q0 v# A7 A( p, @5 j" ~; G

' y& c& J. h2 n9 Y# j- r4 u8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
! \4 S9 U4 R( c+ y$ Q4 Uwww3.tvboxnow.com抒緩情緒。研究員對
; V" Z1 Q, e. Xwww3.tvboxnow.com5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力: ]3 e+ \5 u2 s' W6 G: K* H
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
( k  `; o8 f; ktvb now,tvbnow,bttvb時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 # g  f; O, }; m6 j9 b/ j
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
* H: Z2 t# C: u胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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1 h" r+ `0 y/ j' r5 s$ C  Q公仔箱論壇用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
5 w; O0 H& H. B% C- _5 v6 Q公仔箱論壇就會吃香蕉。 公仔箱論壇1 [, k+ @$ X  H- G! w- N, F
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
! ?9 t# c* ]; ^% i! C, E, g，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者' z5 c9 d% X$ ~
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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: p9 _3 Y. b& Z, z; n公仔箱論壇節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
1 B& j0 q6 H1 }0 ~1 J公仔箱論壇降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
7 R4 Y/ l, d. s& T0 X, i8 b* h中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of公仔箱論壇( ~. L  p5 e  T' {
Medicine"的研究指出，長期tvb now,tvbnow,bttvb/ }. e" j! \% m' j
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
5 u! X2 s8 n+ Y+ E6 Otvb now,tvbnow,bttvb物、多三倍磷質、多五倍維生素
1 [; F' c; q* r* dwww3.tvboxnow.comA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
. W8 q  \' k2 V- G# Y1 T( A6 I' {7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ l* F! r/ M1 f
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
. f  z& p% l$ f我。」 tvb now,tvbnow,bttvb4 d7 z1 `; a4 Z8 B6 j

: |7 u6 q8 ?1 g7 |# u; O% p* Q公仔箱論壇猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q" \: x* ~$ a8 Q. D  P
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！

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