標題: [中式食譜] 咕噜肉 [打印本頁]

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作者: 甄華    時間: 2009-5-12 05:54 PM     標題: 咕噜肉


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原料：
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8 l& w; ^  ?, a) V5 [豬後臀尖250克、新鮮菠蘿2片、青紅椒各一個、雞蛋1個、水澱粉30ml、料酒15ml、鹽5克。
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0 V& d  @7 B, U+ l) ?2 |2 Ftvb now,tvbnow,bttvb糖醋汁：
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番茄醬50ml、白醋15ml、白糖15克、鹽5克、水澱粉30ml。! R1 \: e& d' j$ N9 _

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+ C0 x: q- g: V; i9 P8 A* Ktvb now,tvbnow,bttvb做法：
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1、豬肉洗淨去皮，切成半厘米厚、3厘米長的片，然後加入鹽5克、料酒、雞蛋、水澱粉30ml拌勻，醃制15分鐘。菠蘿切成小丁，青紅椒切小丁備用；
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/ _: J8 W- ?5 q4 L6 p/ v2 @5 A公仔箱論壇2、油鍋加熱到四成熱時，逐一放入肉片炸成金黃色，瀝油撈出後再将油溫燒到八成熱，再次放入炸好的肉片複炸一次，然後撈出備用；
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6 N% D. B' B: P3、鍋中加入少許油用中小火加熱，放入番茄醬慢慢炒出紅油，然後放入白糖、白醋、鹽，做成糖醋調味汁，最後畫圈淋入水澱粉，再加入菠蘿拌勻；
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5 K) s, c7 _3 W$ ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^, @* M4 G& @, c! I7 I0 s' m8 c
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4、然後迅速倒入肉片、青紅椒拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \2 L9 N  m& a# U9 s7 }- x

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" v) A: L, `4 B2 u! P1 Ewww3.tvboxnow.com小貼士：公仔箱論壇9 Q0 b  Y6 q3 m

, ^& N. a# f, H. w: y( J. Owww3.tvboxnow.com這個季節菠蘿大量上市，菠蘿入菜口感清新還能解膩，酸甜的味道又能增進食欲，無論作爲水果還是菜肴，都非常美味。除了做咕噜肉之外，菠蘿還能當成器皿，做成菠蘿飯；www3.tvboxnow.com! }4 n7 ]% q2 I% k+ k9 r
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買不到菠蘿的時候，這個菜也能用罐頭菠蘿來做，口感稍微甜一些，但不會澀口，因此白糖的用量要稍微減少，或者白醋多放一些。新鮮菠蘿在入菜或者直接食用之前，最好用淡鹽水浸泡20分鐘，以破壞菠蘿酶；tvb now,tvbnow,bttvb7 q+ V; a* ?0 `3 `  [3 e' i+ [( `
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這個菜最後燴的過程一定要迅速，肉片出鍋後應該保持酥脆的口感，所以調味汁一定要提前嘗好味道才能芶芡放肉片，如果把材料放進鍋一樣樣添加調料的話，肉片就容易回軟；
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盡量選用肥瘦均勻的肉來做，肉片經過複炸之後，會失去一定水分，如果用全瘦肉來做的話，很容易就會發柴了。炸好的肉片出了燴成咕噜肉之外，還順便推薦一個好吃的菜，小酥肉。
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