| • 牛仔骨 -400克 • 蜜糖 -3湯匙 • 菠蘿 -2片1 |6 N9 I' A5 {/ b2 E$ H( F2 }% f • 青、紅椒各 -1/2個 • 蒜茸 -2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U2 Y! v: E$ a% ?, `, j2 x9 H 公仔箱論壇# C+ k* N& G( ?% X! G! m: | • 醃料：& u7 v9 J: H) v. ]7 s# @; r • 梳打粉 - 1/3茶匙 • 水-1 湯匙www3.tvboxnow.com' u" `2 ^8 a- ] T$ }9 \ t • 生抽-1 湯匙 • 糖-1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T$ [" o! w6 }) l; O7 | • 生粉-1 茶匙% d' q; S7 x# w) D# Z0 m+ w1 N, t+ l • 麻油及胡椒粉-少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l( ?" k% f) I5 p/ \+ z , t6 v( x' E! ]6 a" W$ | 公仔箱論壇9 h* j! r# J, x+ u! y4 P' ^7 R- O. S • 水 -3 湯匙/ k$ u9 c9 l, E; _ • 生粉 -1平茶匙www3.tvboxnow.com% r9 b4 @9 B; B- ]5 N • 生抽 -1 茶匙 www3.tvboxnow.com9 E) L$ T( t4 m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _# s( w9 Y; N 1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 公仔箱論壇5 x( K# j* }9 Q6 v' q' k/ i! u 3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
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