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標題: [健康資訊] 一緊張就胃痛?3穴位+桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2024-7-16 06:38 AM     標題: 一緊張就胃痛?3穴位+桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」

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一緊張就胃痛?3穴位+桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D# E. M) d* B" i

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' }0 x% ]3 X( B; l( T8 \tvb now,tvbnow,bttvb你也有這樣的經驗嗎?每當壓力一來,胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢,或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶,攻撐作痛,脘痛會連及脅肋部,併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理,才能有效改善症狀。穴道按摩1、太衝取穴位置:是人體足厥陰肝經相當重要的穴位,從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間,往腳背方向約一寸半(大拇指略寬)的距離,凹陷處即是。; {) r- S6 D0 |# R% N
作用:肝腸上亢的人,多按摩太衝穴,能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖/太衝。
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2、外關取穴位置:位於前臂背側,手腕橫紋向上三指幅寬處,也就是位於腕背橫紋上二寸,尺骨與橈骨之間。www3.tvboxnow.com* p7 m% A- p* r$ l
作用:促進胃液中消化酶的分泌,讓胃部食物能充份運作消化。公仔箱論壇% p1 m( }' M$ `% r6 {4 x/ a

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+ r; j7 |4 J% l2 M" _! a圖/外關。www3.tvboxnow.com+ k; i8 ]% _, b/ R; p! k

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3、合谷取穴位置:大拇指與食指虎口處, 在第一、二掌骨之間,約在第二掌骨的中點,左右各一。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a; `% E; K+ V' X/ o
作用:可以宣泄氣中之熱,並有疏通氣血的效果。! F' H1 L3 d* G0 x

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7 ~$ j9 m8 D* s圖/合谷。tvb now,tvbnow,bttvb' X% k; }2 c8 D) ^& i" S
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# _2 `( A+ C; P% S' {; M( }: z公仔箱論壇中藥茶飲桂花紅棗湯材料:玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。www3.tvboxnow.com3 }# y$ a' h$ l0 g: W2 S
作法:將藥材洗淨並放入鍋內,加入約500~800C.C.清水煮沸後,轉小火熬煮15分鐘,再燜泡15分鐘,撈去藥渣後即可飲用。
- W& u2 a& i7 x% V藥材介紹桂花味辛溫,有生津健胃之效,且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料:茉莉花5~6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
' `# E, x. ?, xwww3.tvboxnow.com作法:tvb now,tvbnow,bttvb) S6 Z; H, }- {# N7 V+ T- u
① 先將銀耳洗淨,泡開,備用。
4 [7 z' Z7 [+ b3 V4 h& nwww3.tvboxnow.com② 把紅棗洗淨並剪開去籽,備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 {$ \# ~7 b  H; G+ _
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內,煮約30分鐘。
& G5 T" M  t( c: v8 N$ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④ 待銀耳、蓮子變軟後,再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮,最後放入適量冰糖和茉莉,燜鍋約5分鐘,等茉莉花的味道出來即可熄火。
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