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標題: 綠茶小記 不錯的報導喔 [打印本頁]

作者: mrita1017    時間: 2007-3-13 09:10 AM     標題: 綠茶小記 不錯的報導喔

綠茶小記
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: ?# z" |3 P' B. p6 D( ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前亞洲區最流行的飲品,除清水以外,茶是全世界最被廣泛使用的飲品。
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% r, ~' G- T4 w0 G+ ]3 Vtvb now,tvbnow,bttvb紅茶經過發酵,但綠茶卻沒有。English Breakfast、Orange Pekoe、Ceylon Tea、普洱、壽眉等是紅茶。 龍井、碧螺春、日本綠茶等屬於綠茶。半發酵的茶有茉莉花、鐵觀音、烏龍等。 研究發現綠茶有抗癌作用。 綠茶比紅茶含較多茶多酚 一種抗氧化劑茶所含的茶多酚主要是兒茶素(catechin),尤其是上epigallocatechin gallate,簡稱EGCG。EGCG可預防及控制癌症此外,茶多酚的抗氧化作用可預防心血管栓塞而致的心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb8 m3 Q' [  f8 \; [, ?
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    發酵過程會破壞茶多酚,所以綠茶與半發酵茶比紅茶含較多茶多酚。未經發酵的茶葉可含高達乾重量30%的茶多酚,大部分是EGCG。未經發酵茶葉的EGCG與其它兒茶素均可獲保存,但紅茶經過發酵的過程,茶多酚的含量就變得較低。一般而言,綠茶的茶多酚比紅茶的抗癌力強。tvb now,tvbnow,bttvb+ M( e0 H5 w. L" ?& d; k% _
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    茶多酚可溶於水中,就算是煮沸一小時也不會消失。雖然有不少研究指出飲茶或可減低患癌的機會,綠茶用作預防或治療癌症或心臟病的用量仍有待研究。1 A- }8 v: _6 {1 P
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    綠茶雖然有益健康,但含咖啡因,孕婦不宜攝取超過每天450毫克的咖啡因,因會影響胎兒的健康。一杯六盎斯的綠茶含25毫克咖啡因而紅茶則含35毫克。茶比咖啡含較少咖啡因(咖啡每六盎斯約含100毫克)。
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延壽秘方
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    據美國廣播公司報導指出,當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲,顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲,但是,如果養生有道,是有可能活得更長,因此,如你想多活十或二十年,以下作法都值得作為添壽之道。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c: e! g$ n* i: P3 |

9 ?: a. B" B+ Y- I7 n公仔箱論壇01.每天服用三百毫克維他命C,多活五年半5 [: l7 P9 M' q7 g9 _' k! t3 o

- A7 E1 Z* O% ytvb now,tvbnow,bttvb02.將膽固醇維持在二百以下,最好的情況可以多活四年3 m, @- Q* m; {$ P; g# a! r
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03.每天消耗多出的三百卡洛里,可以多活二至三年, A- h& @5 X: R! `+ y# L& f
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04每周要固定跟好友至少聚會一次www3.tvboxnow.com% E5 n7 Q  m0 O+ h

& S, [" H! `/ T* Q/ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。05.每周跑四趟兩英里的路,可以多活八年半(運動約二十分鐘)
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# U6 e- ~" f5 o2 W" u06.定期檢查你的結腸(約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查)
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' Q0 ]+ e+ U2 S; S" Etvb now,tvbnow,bttvb07.治好胃潰瘍可多活二年$ N, F; U' F% H0 Y0 v3 V5 p
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08.買一隻狗陪你優閒散步,可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb" c; [2 |: q2 ?
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09.一周吃肉品不超過三次,以豆類代之,可多活九年, i4 K% i* S1 A- x) w
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10.多作愛,較少死於心臟病發3 y8 n( y4 z: K# O6 k

( a6 z& [) n5 M$ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.一周上兩次教堂,多活七年至十四年: s+ J, d0 F8 h" s. @6 x/ R0 A

& k* q8 V2 c: r5 ?4 p5 _6 ?tvb now,tvbnow,bttvb12.不抽煙,多活五年tvb now,tvbnow,bttvb# |0 G) Q7 H* d) s1 s, n4 G8 h  a
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13.強烈的好奇心,多問問題,可以增壽五年TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W& j1 N. U# Y5 L8 {& J

! p9 u' m( w" m" M/ bwww3.tvboxnow.com14.少打大哥大,每通話一分鐘,壽命減短四十五秒
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; G; {5 l8 ]  U+ [* b# }# U* `8 P6 D0 u公仔箱論壇15.可以搬到鄉下住,可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物,在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
作者: sophy    時間: 2007-3-13 06:38 PM

ths for sharing
作者: 白领男人    時間: 2007-3-14 09:22 AM

支持一下!辛苦晒!
作者: hildaha    時間: 2007-3-14 10:06 AM

ways to have a healthy life style, good article.:-*
作者: steve    時間: 2007-3-14 10:34 AM

Keep fit 係好事, 不過我老豆一生煙酒不斷, 而家80幾哪 ! 又如何.




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