標題:
預防流感o既 食療
[打印本頁]
作者:
dental1
時間:
2009-6-9 11:54 AM
標題:
預防流感o既 食療
岩岩上左呢個
blog
...
見到好似好有用
@@
- x* _* S2 c, T1 X3 xwww3.tvboxnow.com
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個
blog
睇
.....
2 J! }4 B* j6 S; F( l* S; ~tvb now,tvbnow,bttvb
病徵
. s, V- _: m; y. r1 c8 l
一般性的
感冒
，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
. I- K( b" z2 h: E! J1 B( d6 Q. L公仔箱論壇
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G3 Z% l. U8 O& ~9 g5 v
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
www3.tvboxnow.com; i3 R& D9 g' e& ^' l: @ d& t
護理
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `% ~, A$ |% I' [/ ^4 k1 J4 |
1)
感冒時需要多喝水
。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y; p3 g" J2 o2 n5 e7 L
2)
避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料
。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U# T6 t0 F2 p$ Q
3)
維持室內溫暖適當濕度
，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
2 d4 h$ F. _8 L1 F! ^# |6 u; }
4)
用溫鹽水漱口
。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。
公仔箱論壇& z4 N- G5 E% h6 Z5 w6 U, x0 G4 X
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
, j6 G- R( d2 l1 E( F. y
1)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @% n, T r$ k$ N0 ]% c1 U
生姜紅糖湯
! m$ a, C' J9 d3 Mwww3.tvboxnow.com
材料：生姜三片、紅糖四分一磚
* [9 i I9 b+ vwww3.tvboxnow.com
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
; a4 \: u& Q& t [) F" y# l6 u
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
- p8 g+ X/ {/ G5 wtvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com6 o4 p9 I% k' q
2)
tvb now,tvbnow,bttvb% L) x- e! b, e5 k1 m
薄荷桑菊飲
+ h3 j' j! e' U0 S5 i, F2 t
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
6 `2 @& [8 K6 l' j" R# E6 X! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
tvb now,tvbnow,bttvb3 g# u# T# G9 N+ \4 ]5 D+ T
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
公仔箱論壇" M% X8 A9 G! P. P: ]1 D4 C
tvb now,tvbnow,bttvb* l6 K( Z# q8 K0 }5 ~6 ?& I
3)
公仔箱論壇# d4 v( m E! J& k+ [3 o9 @/ G
魚腥草野菊茶
. u4 H$ V5 d( _' p* k' T+ d
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
! J7 Y1 T4 V6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
公仔箱論壇: \5 m9 o$ R% U5 [: L c
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
) n9 h* @6 Y: P, Q& R
) U6 i9 F8 ^: f8 ^7 i+ s
4)
7 s. `: T) r7 |4 m) @$ r# u, M
玉屏風粥
$ V* I1 u* U: q" gwww3.tvboxnow.com
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
. [& u( `7 i" s- b! I) M% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
/ M& g" _ ~; Q, x
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
! [+ N% w) o* T* i7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www3.tvboxnow.com5 S _; g# W3 c& @2 q! _* u
公仔箱論壇: g+ e; |3 U2 X4 {5 f
tvb now,tvbnow,bttvb' \9 K! v9 z. H
! O% d" K/ d7 L Z- A7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
D% W! Q$ t& o( Iwww3.tvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
