現在有點年紀後,可能消化比較不好,晚餐吃稍微多一點時,會覺得不太舒服,有時會發呆或頭暈等… $ F! E% H5 Y% J; B: Ztvb now,tvbnow,bttvb後來看一些養生的書後,知道內臟休息時間是從11點,最好是10點開始就入睡。tvb now,tvbnow,bttvb- k' d4 _. d: v4 |1 ~4 L/ Z3 H7 b
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這樣可以讓身體休息之外,還能養氣,以及提高身體的基本代謝率。有肥胖的人可能要注意,有時候覺得自已吃不多了,怎麼還不瘦,有時是因為作息不正常,造成身體多餘的付擔,反而會胖(胖不一定是脂肪,有時是雜質累積在身體裡…)作者: ben2006 時間: 2007-4-14 10:11 AM
此外,晚餐過飽可使胃鼓脹,對周圍器官造成壓迫,胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐後的緊張工作會傳送信息給大腦,引起大腦活躍,並擴散到大腦皮層其他部位,誘發失眠。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X. m+ U7 L9 f' t9 X4 E8 C l
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