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標題: [健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2025-2-4 12:39 AM 標題: 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。www3.tvboxnow.com+ T' u2 o' S; B1 e( R2 l' G( p+ U3 s
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。www3.tvboxnow.com& j/ ~6 O$ Z( Q9 V
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。) N# r8 C& c) t, S6 k  A
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。公仔箱論壇, x2 c3 L$ Z- c+ [# w- V
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。
新冠肺炎流行期：一年四季。
新冠肺炎傳染性：最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @2 G; v8 X$ I! A
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。8 J* L6 h4 }( n4 C2 z/ Z: h
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。tvb now,tvbnow,bttvb( B, Y: ?8 M( A% o% `
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。tvb now,tvbnow,bttvb, e! w' K/ {  ~% L" c2 y8 H* J( X
流感痊癒時間：約 1～2 週。公仔箱論壇: m+ @- d: J1 J* ~+ H- g! r  q5 k8 m
流感流行期：冬季較多。
流感傳染性：高。
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E& H% d' {" Y+ [
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。www3.tvboxnow.com- p8 y! G6 i5 ?" K6 h  c; Q& q
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。www3.tvboxnow.com8 t5 O) Y, g. X9 I  S& L( _% K
一般感冒流行期：一年四季。( E2 u7 ^! R4 J& d) b4 d! _
一般感冒傳染性：傳染性不一。tvb now,tvbnow,bttvb( ?, u  Z1 B$ i! @1 \- \
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。

新冠肺炎4 U; k' C. H$ D, y# C5 I
流感
一般感冒公仔箱論壇$ l" w5 S5 M# U2 L
發燒www3.tvboxnow.com/ T4 `- `) f: Y+ Y4 Q
高燒約 3 ～ 5 天
高燒約 3 ～ 4 天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i. n  L% e( l* R
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）
症狀www3.tvboxnow.com9 m6 ^6 J+ y# J9 I
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l9 I1 k2 T- c( ~
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況www3.tvboxnow.com5 f+ `0 e1 a: E# R" h  y
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）公仔箱論壇8 S" P" c5 c& T& t6 x7 V
併發症
腦炎、脊髓炎、神經症狀等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u% ^" w$ _! J) \3 k; H" V
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等公仔箱論壇0 n1 j6 C- ^& R) z6 x! F5 t
少見（中耳炎或其他）tvb now,tvbnow,bttvb# y4 m# o' b$ y8 T5 C1 g
痊癒時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `  b- t: N4 S; ^" _  s
約 3 天～ 2 週& r3 |1 F% B, Z( _
約 1～2 週$ c' S- B' \7 c3 c5 ]$ `8 ]* J
約 2 ～ 5 天4 D2 \; H, S) K% U0 P0 {
流行期
一年四季www3.tvboxnow.com$ r6 T7 d! s, W- n4 y
冬季較多
一年四季TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P$ H  _* L& [
傳染性
最高
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傳染性不一
傳染途徑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g8 \- h! e/ Q+ L; m+ z7 c
飛沫傳染、接觸傳染
飛沫傳染、接觸傳染www3.tvboxnow.com$ t( J+ e6 v5 E* _. C
飛沫傳染、接觸傳染tvb now,tvbnow,bttvb1 {7 R4 k- ~( G, W% {
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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。+ J5 n# b" a% Z2 t
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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。% L( p  a, }: b' _3 A: @1 I
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。+ I) d' C) y! i' o. Q* Y3 O1 i
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。tvb now,tvbnow,bttvb. p2 I: e$ }4 U' y
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r8 O# T; }9 f' }: |  o& |  G

流感這樣吃加速身體恢復。
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作者: serai 時間: 2025-2-24 01:29 AM

必要時，出外就戴上口罩

作者: gzxltgzxltgzxlt 時間: 2025-2-27 12:16 AM

very well

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