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[健康資訊]
吃水果的禁忌 不能不知道
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作者:
gemini338
時間:
2007-3-22 10:44 PM
標題:
吃水果的禁忌 不能不知道
水果既美容又養生,但也有寒、熱之分,未慎食可能損健康。
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多吃水果,養顏美容又健康,但是,到底該飯前吃?還是飯後吃?吃水果時,可不可以跟其他食物混搭、一起食用?其實,不少水果確實在食用方面,有一些禁忌,犯了禁忌的話,可是會出問題的!
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狀況一:水果到底應該飯前吃,還是飯後吃?
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空腹的時候胃酸比較多,這時食用水果的話,會刺激胃分泌更多的胃酸,導致胃部不適;因此,飯中、飯後吃水果,比較妥當。
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狀況二:酸、甜果類不宜一起食用?
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網路盛傳:葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果,不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用,否則會引發腹脹不適;其實混吃無妨,但先吃酸的,再吃甜的比較好;倘若先甜後酸,那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得更酸
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狀況三:
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橘子不能與蘿蔔同食?
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橘子忌與白蘿蔔同食,是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物,易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用,抑制人體吸收碘,導致甲狀腺功能不彰;其實,包括高麗菜、小白菜都有這種副作用,但若非「大量食用」,否則不必過慮。
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狀況四:葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝?
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葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用,會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出,留在體內造成血液中藥量濃度上升。
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狀況五: 桃子不宜與甲魚一起吃?
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桃子若與甲魚(鱉)一起吃,容易出現腹瀉;理由是,甲魚為「滋膩」補品,本來就不好消化,桃子又容易導致脹氣,兩者相加,身體自然會感到不適。
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狀況六: 部分海鮮不宜與水果同食?
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海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸,會結合形成不易消化物質,導致腸胃不適,產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物,如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等,不宜與海鮮同食。
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狀況七:感冒時,不宜吃水果?
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老一輩的人常說,感冒就是受到風寒,水果屬寒性,感冒時吃水果,等於寒上加寒!其實,水果富含維他命C,在感冒期間對改善病情是有幫助的,但是,包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果,確實不宜吃太多,多喝水倒是比較有幫助。
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狀況八:其他
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體質和吃水果也有關係,便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物,要多吃香蕉、桔子;水腫及心肺功能較差者,切忌食用高水分的西瓜、椰子。
作者:
intec
時間:
2007-3-22 11:13 PM
^:)^
作者:
kelvinlaw11
時間:
2007-3-23 07:07 AM
that a good information , thank you!
作者:
kennyfox
時間:
2007-3-23 11:17 AM
^:)^ thanks!
作者:
blbluefish_aili
時間:
2007-3-23 02:26 PM
thx>:D<
作者:
dudu03010
時間:
2007-3-23 10:49 PM
thank!:-O
作者:
jonh
時間:
2007-3-24 12:50 AM
THANK A LOT:-*
作者:
zincy
時間:
2007-3-24 06:17 AM
THANK YOU SO MUCH!
作者:
toniko
時間:
2007-3-25 03:18 AM
GOOD NEWS THANKS
作者:
happy_kitten
時間:
2007-3-25 06:28 AM
ic
作者:
e_kwock
時間:
2007-3-25 11:46 AM
^:)^ ^:)^ thanks
作者:
andyhau
時間:
2007-3-25 11:53 AM
thank will be good
作者:
moomootam
時間:
2007-3-26 09:01 AM
thank for your sharing with us
作者:
sj_forever
時間:
2007-3-27 02:04 AM
thanks for your information, learn much from this~~
作者:
cmc272
時間:
2007-3-27 02:30 AM
thc 你的講解
作者:
chrisbsb_1
時間:
2007-3-27 02:41 AM
okay got it~!:-*
作者:
yongch833
時間:
2007-4-9 12:13 PM
thx u
作者:
roylim
時間:
2007-4-10 06:41 PM
Thanks a lot
作者:
BiBe
時間:
2007-4-13 06:03 AM
thanks 4 this useful information
作者:
izzytkwwan
時間:
2007-4-14 05:43 AM
really useful thx
作者:
sophiachew
時間:
2007-4-20 07:44 AM
多谢分享
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