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標題: [健康資訊] 不同年齡組別的飲食建議 [打印本頁]

作者: MagicAndy    時間: 2007-3-27 01:34 PM     標題: 不同年齡組別的飲食建議

在各類食物中,我應該吃多少才能保持健康?
( j6 G; Z  o2 O, X  L0 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1-3 歲兒童健康飲食金字塔公仔箱論壇+ `/ i  v( E% c& y* @) d  q
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五穀類:一至兩碗
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2 W9 a% I! ?& l" p蔬菜:二至四,或一至兩份
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水果:半份至一份1 {& f8 n; |! L  @5 T& ]% t
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肉、家禽、魚、蛋及豆類:一至二tvb now,tvbnow,bttvb* z* C5 b7 I) r+ B  z6 m5 t+ S

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流質飲品:六至八杯 www3.tvboxnow.com& E1 X# k( p/ ]8 c% I9 S$ @2 u- ]
註:
3 w0 j/ P; q: P一約等於38克。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ]3 q2 Q0 R( s) s/ j" m
以上建議為身體健康的人士而設,長期病患者及有特別營養需要的人士,應向醫生及營養師垂詢切合個人需要的飲食建議。www3.tvboxnow.com, a1 [% N" y1 E' q9 y
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蔬菜:四至六,或兩至三份 tvb now,tvbnow,bttvb1 x7 ?; X' p/ Q  k! k! Z
水果:一份
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奶及奶品類:兩至三份
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以上建議為身體健康的人士而設,長期病患者及有特別營養需要的人士,應向醫生及營養師垂詢切合個人需要的飲食建議。
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五穀類:三至四碗 : l9 ^: K( _: Y
蔬菜:四至六,或兩至三份 公仔箱論壇. C2 R. S) D( Q0 R/ t
水果:一至兩份
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糖及油類:少許& \6 b. }/ o3 s* u5 V
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水果:兩份
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肉、家禽、魚、蛋及豆類:五至六 * u! V  D3 ^% M& x
奶及奶品類:一至兩份
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五穀類:三至四碗
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糖及油類:少許
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以上建議為身體健康的人士而設,長期病患者及有特別營養需要的人士,應向醫生及營養師垂詢切合個人需要的飲食建議。
作者: blbluefish_aili    時間: 2007-3-28 12:08 AM

好详细哦,谢啦!
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作者: csie1b    時間: 2007-3-28 04:48 AM

thx for sharing
作者: peterpan6364    時間: 2007-3-28 10:13 AM

>:D< >:D< >:D< www3.tvboxnow.com7 ?1 h8 a  b4 f7 o! q8 h5 Z1 e
very useful, thx
作者: ktcosd9    時間: 2007-3-28 11:54 AM

gfhfg
作者: ktcosd9    時間: 2007-3-28 11:56 AM

fdsfs
作者: kennyfox    時間: 2007-3-28 12:46 PM

thanks for share
作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了
作者: kekejian25    時間: 2007-4-25 07:21 PM

GOOD   好有用啊  THANKS
作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:15 PM

谢谢楼主了!!!
作者: lux1261    時間: 2007-5-1 07:56 AM

好好好好好多謝你!!!!!
作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:01 PM

Thank you....
作者: arming    時間: 2007-5-5 07:49 PM

多謝提供,有用
作者: siuto1    時間: 2007-5-12 12:13 PM

THX  
作者: 熊貓眼    時間: 2007-5-13 08:01 PM

i try
作者: 熊貓眼    時間: 2007-5-13 08:02 PM

thx
作者: 熊貓眼    時間: 2007-5-13 08:02 PM

good
作者: lianoma    時間: 2007-5-18 02:03 PM

谢谢楼主提供,有用!!!!!
作者: NWL86    時間: 2007-5-26 12:53 PM

很详细!www3.tvboxnow.com3 m) m" b% c! B$ }5 b8 v0 ?
谢谢分享!
8 A% |  L: h0 e9 R3 w# \tvb now,tvbnow,bttvb我会去注意的!
作者: hubert    時間: 2007-5-27 07:41 PM     標題: 学习下

顶一个先
作者: monmon01    時間: 2007-6-5 01:23 AM

thanks for sharing...
作者: cls5201314    時間: 2007-6-5 02:48 AM

thank you




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