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標題: 增強記憶力十法 [打印本頁]
作者: Cool-man    時間: 2009-8-9 04:27 PM     標題: 增強記憶力十法

1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇( p: W3 d1 i8 c$ S, k
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
1 c, K( H* Z$ m9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。6 h0 Q6 e+ k! V) E7 K4 i2 ~

+ x: A7 Q- t1 Y# H2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
. E& @0 s3 K- R/ H& Swww3.tvboxnow.com再多時間，也難以記住。
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* T- V; \6 Q) D2 V- v3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g% Y& o) L$ ?0 i! Z% S
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb; r8 O! _) S  d% q# r
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb) F+ S1 u4 h5 U1 N* U

+ }$ V0 X6 S8 r7 ~- l4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇3 ?1 ~) A5 \" y$ I) }) A, q: h3 E
到熟記、牢記的程度。
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) u6 p, a4 Y8 `/ N( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb6 N# a" D$ N7 z$ d: l8 q
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n! u! u. G3 B, \$ r
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb9 q" w7 D8 V/ w' b. B! S( b
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
) M. E5 C: g$ [( ]3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
) @4 @; `8 a' _6 u' u' V8 B: btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ ?- D% A, c2 ~: K) M& ?# E7 Y
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
* f+ r& V0 e4 D" D1 t8 v來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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0 X9 I2 Z1 I4 X7 t  A! l) S公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短4 u1 [# w' K; j. r
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9 q: Y0 P/ G/ K; B4 [4 }www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X% h3 h) j+ |3 ~' j1 S0 ]
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
% @  u/ l+ o# ~5 a5 v! ~" N& stvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
: c! ]/ t$ x) K7 N- e  u! Z" V. X$ m效果較好。
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5 a, Q  S' y- z# x+ Y6 \# [www3.tvboxnow.com10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
( J6 D  [+ w; G" N# m# f. Q大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
5 U1 M( x3 R; f" e0 ^5 n公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。



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