| 豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。 www3.tvboxnow.com8 G; c1 w; @' Z) p- s 错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb/ J3 n! ?2 F2 T/ I, K7 M2 S0 J) B 建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。 错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M& ?" L2 r+ C/ g9 C. u + J% c/ X! K- ~/ |; [ 建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 www3.tvboxnow.com; q. z) c& {5 e4 v 错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。 建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @' u) W) d+ C) y( D* \ ! K1 y# B# ]! O8 @ 错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。 建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。 tvb now,tvbnow,bttvb) l/ k+ d7 Y; T1 `# b 公仔箱論壇1 M# {5 Q! A3 o/ E/ B4 f 错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。 - ~+ p7 _5 F1 ~* @$ z A 4 j S& F2 f) H, _/ v' B 建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质 |
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