標題:
预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
[打印本頁]
作者:
涛哥加油
時間:
2009-8-14 11:04 AM
標題:
预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。
www3.tvboxnow.com0 ~! w& H: \' ?, E/ M4 o( q
tvb now,tvbnow,bttvb$ m% N# w1 M' l; V8 f( R
1、避免受凉
1 n3 S' t2 k: O& l
0 q& }/ I' d" P
当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。
% H+ a, D0 p$ l公仔箱論壇
4 z/ H3 Q, [8 b& Q; lwww3.tvboxnow.com
2、净化环境
2 P; p# [7 Q6 `- C9 X, G
; t% k8 G2 `& X+ ~( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
' ^% b& W7 b. j公仔箱論壇
* }3 q& f* p/ f) m! @0 }: A公仔箱論壇
应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L) l) w9 B. @
公仔箱論壇* ?6 g n/ B" h/ d( ~
3、补充营养
www3.tvboxnow.com$ S. `6 M2 z8 n) E+ G9 E& e8 f
) M7 ^/ {" P0 p
注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。
7 h% V; P$ i) y7 P公仔箱論壇
% u6 E% w" l q9 r' \
4、生活规律
/ J6 F1 t5 I0 ]3 H! S" h; I( rwww3.tvboxnow.com
公仔箱論壇& j: K; g% f) w6 t8 K( L) [
生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
www3.tvboxnow.com- z5 r) d/ u& `8 i' F) Q4 j8 W* T
tvb now,tvbnow,bttvb+ T* m* ?' G9 L- g. S+ W4 B
5、加强锻炼
: ]$ \8 A {* s
' ~! c: z! A! b+ N
体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
www3.tvboxnow.com2 y3 L; R- {, I( y3 c5 n- V
4 h: d4 u' H2 f3 m1 q! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6、个人防护
6 Y/ }6 |7 g3 B: C8 ~: \4 ~1 u公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V. L" D/ W3 U" e. H& i8 \, I4 N
要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z: n! A; A- ]# S3 z+ I
公仔箱論壇0 [7 f4 q! \* A; x& {4 t3 n% T
7、免疫预防
2 E+ F) C1 ?8 r% O- Z0 {; M
( A! }' {! w- U/ j公仔箱論壇
流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \7 ?6 S" _. r* R8 _- C( g' }0 Q$ n+ O
& C6 } H Q" l% _9 w! l
8、及早就医
4 n& g2 k8 z1 p6 `" W" {
tvb now,tvbnow,bttvb! p W8 M; X6 p, Z4 g
当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
