Board logo

標題: [中式食譜] 酸酸甜甜番茄魚 [打印本頁]

作者: 甄華    時間: 2009-8-18 04:21 AM     標題: 酸酸甜甜番茄魚


3 \, [" |, c, `) v: q0 a3 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

7 o3 x& }; R: t" |材料:
  T& O+ H5 a: c9 M( v4 r& Awww3.tvboxnow.com
! b% [, U6 g. G: V3 l1 j" q黑魚一條(讓攤主片去骨片成魚片),大番茄兩個,番茄醬小半瓶.
' B1 D7 O  }% f  [公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com+ C! W  H0 Q9 H* z( C. i4 N; c+ b
做法:tvb now,tvbnow,bttvb' _8 m; F# @- z6 m$ E; V
公仔箱論壇1 K4 \& k6 `+ w$ f2 `; a. S
1.黑魚讓攤主幫忙去骨並片成魚片,魚片洗淨用料酒和一點點鹽腌制備用.
www3.tvboxnow.com5 ?/ E2 v; x% e/ e% r& Z0 z

- a2 }0 O5 z  e: P9 Y$ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V0 z" K3 K4 k6 r2 q  |/ M

1 D+ m, h5 @- G: m公仔箱論壇2.番茄去皮切成塊.
, {" b+ j+ o, ?1 k/ H7 _7 i公仔箱論壇
& I. P6 R! ]$ C% x4 @) Y% Z公仔箱論壇
5 D6 f( B3 h1 E9 e6 ]  Etvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇- G/ [+ R/ v+ @
3.魚骨洗淨瀝乾水分.www3.tvboxnow.com7 A+ ?9 n& q1 C+ \7 o% ]# F

" f( q" g! z  k( u4 }# g# bwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇! @4 }2 i" ?$ u* l7 V# z- N
tvb now,tvbnow,bttvb# }; V  [! g% d1 v
4.起油鍋,放薑片爆香後,入魚骨爆炒至完全變色,盛出待用.1 M8 d, I8 N% X  P

; b/ Z8 s9 H& B9 H& d( \4 Iwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com! b/ d, P* Q4 `

$ }/ E$ p3 Y2 P  S0 Z/ L/ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.剩下的油爆炒番茄至出沙.
9 M; [7 r3 b% I3 ^; D$ O. k8 O; KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 n# k9 J+ q  i0 C/ o/ c
, n! i3 L. D, K2 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

* n, `6 d+ H% {" M6.加一大碗水,放剛才爆炒過的魚骨進去,加少許料酒、蔥和白糖,大火煮開,轉小火蓋上蓋子煮20分裝左右.
% b. q* O3 P& z! Q. twww3.tvboxnow.com4 H7 e7 x% I3 a

5 c7 f, @/ v3 T7 ~" yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E1 G/ O- j7 W, G- O0 A
7.開蓋加小半瓶番茄醬,繼續小火煮.
9 C% Q( o* u2 d
+ [$ P7 g4 ~, K* C- q) r
. x1 |- U# w. K% a

6 _/ _4 t  x$ ?$ S1 Htvb now,tvbnow,bttvb8.這邊另取一個鍋,放平時燒菜稍多點的油,燒熱,把魚片用筷子滑散至變白立刻關火.2 N9 Y; o" ]  S1 R* w5 _
公仔箱論壇' C5 r, V$ A# q7 H+ R6 s

) Y6 y- a  ]' S7 B% b- _

- B% ]% D* i& W5 M# s( [7 u9 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.煮番茄魚骨這邊也關火,加少許鹽和雞精調味,把魚骨挑出扔掉,番茄和湯裝入盛器,把剛才滑熟的魚片放在面上,撒香菜上桌,可以開動了.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u! H' L- A. l3 A- A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L  r( ^, H! k. k, ^2 ]& |5 s

作者: 柔    時間: 2009-8-18 02:33 PM

多谢 !一定很好吃




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0