要快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。公仔箱論壇8 w& @" U3 V+ Z. M7 F( o
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一、菠菜 tvb now,tvbnow,bttvb2 r1 |) G, Y' V) P) Y
- \$ h" b9 B" h* j$ N 小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p6 c* d, e$ c
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二、豆苗 www3.tvboxnow.com* ?; C+ |3 w; i( _
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绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 ' Q1 {9 ~7 Y9 a4 g3 o) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z8 d# N6 |7 Z- q. S2 h
三、红萝卜 6 ?# s4 r( M, ]9 X' X
3 J3 ]& e; k. k' o& ^公仔箱論壇 相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！ * K9 Z$ d1 S' e {% {0 b / v4 I, m! D; `公仔箱論壇 四、西洋芹 + O- g$ R$ m9 Q3 v
