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標題: [中式食譜] 生蠔石鍋飯 [打印本頁]

作者: net432    時間: 2007-4-8 02:05 PM     標題: 生蠔石鍋飯

【材 料】 3 e& A  Z9 u9 a( h, R8 o
生蠔  100公克
- X% f; [+ V+ Z* |+ Cwww3.tvboxnow.com麵粉  少許 tvb now,tvbnow,bttvb, K2 B( P- \1 Y; `+ l
白飯  適量
, M1 H: v& d5 A公仔箱論壇韓式泡菜  50公克
5 t" e' P9 ~* B9 p* H' k' TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆芽拌菜  50公克   ^; n, R' c: h0 ^6 \( w5 k
菠菜拌菜  50公克
/ P  i* V9 R# a. W) p香辣茄子  60公克
) A# d' _% X, e0 pwww3.tvboxnow.com香拌金針菇  50公克。 公仔箱論壇* a3 \6 i) H& b6 A) M8 a* z; r
【調味料】 . O7 p" ~$ t7 }! }" B8 A
韓式辣醬  1中匙 www3.tvboxnow.com( b4 O8 U& j* A- H9 I! m6 e5 k
沙拉油  1中匙
8 u9 S5 c% w  B5 ~. k公仔箱論壇胡麻油  少許 tvb now,tvbnow,bttvb- y5 w9 d: a: T, ^
鹽  1小匙
- S7 e% g6 M) u2 @* o5 x) Otvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉  少許
" B! x# n1 {2 I6 n7 g5 hwww3.tvboxnow.com20度料理米酒  少許 6 m, r3 j1 s' U8 m0 m
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J$ s7 |+ A3 D) T5 B. }) H
1.生蠔洗淨去殼瀝乾水份後,再加入鹽、白胡椒粉、20度料理米酒一起拌勻,再沾裹上麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q3 ~* y. W! ?' f

( o* g5 m# w  P4 S* zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一鍋,放入沙拉油熱鍋後,再放入作法1的生蠔,以中火煎至兩面呈現出焦黃狀後取出。
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3.取一石鍋碗放在爐台上,以中火燒熱約10分鐘,待石鍋碗變熱後轉中小火,再用筷子夾取餐巾紙沾取適量胡麻油,於石鍋碗內塗抹均勻,再把白飯盛入石鍋碗內,轉小火再繼續加熱約6~7分鐘熄火。
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0 I7 Z$ z" X+ v/ b8 h" q1 b4.在作法3的白飯上面,依序放入韓式泡菜、黃豆芽拌菜、菠菜拌菜、香辣茄子、香拌金針菇,並於中間處放入作法2的生蠔後,最後再加入少許的市售韓式辣醬即可




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