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標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪 [打印本頁]
作者: donedone    時間: 2009-9-21 11:46 AM     標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

沙參玉竹山斑魚湯tvb now,tvbnow,bttvb' Q- ~" W( V; s1 t
材料 :
7 s- X' j; `8 [. O6 I7 U4 m' _* |山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
2 u) o* l8 l* y. T4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半斤
* U  R' R  O7 F( B  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙參玉竹
$ e1 c* N. P3 Y各5錢
( _! y, B* |' t7 v蜜棗2粒www3.tvboxnow.com* I* U- z$ Q0 [, V1 f  B
薑 2片
  s( e, J+ D$ [% M* D8 Y& Q# g9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1/4片www3.tvboxnow.com# p, U- c5 \, h. z& M
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k% f* `9 e7 C$ Z' k- C8 e1 Y
洗淨www3.tvboxnow.com0 ^/ n8 X( |; d' i0 k# ^: Y
下油爆香薑片
  k5 X; s" f. p) V9 r, q, S放入山斑魚煎至2面微黃" ^5 q8 s1 d& r
備用           tvb now,tvbnow,bttvb+ U8 c8 i0 G$ ]8 o  N
           - 瘦肉洗淨
2 F$ l/ f8 p7 u# N' A) y飛水tvb now,tvbnow,bttvb$ L5 W' M0 f1 X" E% H& M$ J
備用 : h$ y- X- W1 o. ]/ S
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾tvb now,tvbnow,bttvb8 \! `6 }0 }+ ]% E4 ^! J& @
轉慢火煲1 - 1 1/2小時tvb now,tvbnow,bttvb+ U2 k3 s* a. d( w( I6 d
可加鹽食用
9 @5 g( ?' E8 E7 n作用 :
, v8 i1 X+ P5 y$ O5 d2 d9 ~www3.tvboxnow.com開胃健脾www3.tvboxnow.com& P1 E  q2 `  w1 E9 p. N" a. `0 S
滋陰潤燥公仔箱論壇. b7 ?& P0 [/ }) ~' U7 e( z
潤腸通便
8 h: q7 Z& K4 A2 K) B# J薏米綠豆黃瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d1 w1 ?) @0 v' y6 e
材料 :
5 g. l1 ?: x5 `# ]# N3 w唐排骨 1斤
3 t* U4 e8 |0 @$ [0 k1 @9 L/ G老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩tvb now,tvbnow,bttvb  |) i+ F7 W0 z% m3 F
綠豆 4兩
& E( A% ~# I$ u2 i4 O+ Btvb now,tvbnow,bttvb蜜棗3粒
& Z& w0 r; N# W7 G2 V) d公仔箱論壇陳皮 1角
+ j$ q4 [- O9 o$ }5 w" o9 dwww3.tvboxnow.com做法 : - 唐排骨洗淨公仔箱論壇4 a" h& }+ k5 D1 P' o
飛水tvb now,tvbnow,bttvb1 H3 M3 ?- ?2 W( b. n: F6 f
備用   I. X; R5 h: r# `. ^" e, b4 L
         - 老黃瓜洗淨7 Q  F3 ^: K- H- Q- p6 b
切大件$ n7 H3 _7 B5 m6 o! z
生薏米tvb now,tvbnow,bttvb! Z& s$ u- I, j: J- ^
綠豆同洗淨2 e* K2 `3 ?$ D& W: b' i
         - 老黃瓜
6 m+ ?0 ~) X, @7 A3 ~www3.tvboxnow.com生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \* z" X, Z. ?1 Z. f+ H
綠豆
/ \+ H, k( h# F  r% Ktvb now,tvbnow,bttvb蜜棗www3.tvboxnow.com: u0 A2 d/ Q# D, P
陳皮置煲內公仔箱論壇# B  }) P2 e+ I7 }2 ]" B
注入清水10-12碗煲滾
5 c, K* u9 b' `9 q3 A5 ]$ X; ~tvb now,tvbnow,bttvb         - 加入tvb now,tvbnow,bttvb3 a6 i2 u6 r' D7 P* L
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時2 Q  ?4 }# E- E5 V1 B5 B' j+ V
可加鹽食用
) `) o1 e0 D8 T2 T) S! c' }作用 :
2 m, z7 N7 W: m% X$ Xwww3.tvboxnow.com清熱解暑
' s0 y7 G( E! _8 m% x% L, E利尿去濕
% R. w  x, @1 k! k% n& I解毒止痕癢
% D, A- x5 a/ b+ S小朋友生熱痱
* s4 o* [+ O6 T5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚痕癢公仔箱論壇6 y2 l+ L9 G' F
尿色赤黃不妨多飲用此湯
: t# l" B4 C2 V- f6 {8 d& R螺頭無花果白菜湯
* B& ?3 Q0 I7 [7 ?* ~# }* C; a5 @材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @8 o) J9 F- o6 M
冷藏螺頭
/ q) e. i' M! V6 D1 h  T瘦肉各半斤
4 ?- d* {: h! ]6 rwww3.tvboxnow.com無花果 6個! H, \# _9 `3 q) S, c, b# K
白菜 1斤公仔箱論壇# E6 t5 |) k. I. `% v& P
薑 3片
( c+ \" \6 t! H% J! |0 V& q" q做法 : - 螺頭解凍
* N0 b$ p/ m4 z( B/ _, S飛水www3.tvboxnow.com* Z0 n! [7 z0 p* q
去腸臟洗淨
0 r! [, x: z* z2 kwww3.tvboxnow.com         - 瘦肉洗淨
* j1 S5 ?6 \( ~4 e) G公仔箱論壇飛水
5 x. i' \" m) Z) S7 O7 ~備用
$ p; T) \9 G# z' n. W白菜洗淨公仔箱論壇) V" M) |/ i+ O: d
瀝乾水份* V4 ]5 b5 {; P% n, v+ M$ {
         - 煲滾清水10-12碗
3 `2 U6 y( |6 L/ qtvb now,tvbnow,bttvb下螺頭
, X! g" X% O% C: X/ L" H/ P瘦肉
3 Y- y$ h3 z( h0 U; a( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb7 _+ ~/ C1 k6 x' ?+ d9 i5 C# H
         - 加入白菜再煲半小時
0 t% n  I% m/ n1 J$ Q' w可加鹽食用
% z; P0 p* G& N4 I. b4 R. j- t作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x& ~& J$ E: `/ W; l
健胃潤躁解毒
6 E* o6 B% h5 vtvb now,tvbnow,bttvb治便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c3 _' b' b+ V% A& H" L
潤燥雪梨糖水
, o  {9 O: m* n" i/ Uwww3.tvboxnow.com材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
8 G0 x+ [1 S6 a做法 :
5 o2 _$ n% a4 W2 I5 Z6 H公仔箱論壇雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
& q8 _8 `+ g9 f作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D2 l' V; M2 u4 W0 @' X9 l4 `
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
6 n4 a6 V) S% D. A& z注意事項 :3 B1 k9 _: q* A0 n7 a$ E6 i
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
3 q) L( o( X% q+ t2 ~% s公仔箱論壇冬瓜香菇湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y7 S$ `- t2 p6 E. d. A5 ~
材料 :tvb now,tvbnow,bttvb- E9 C. U; I! Z+ `
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。8 h! ~+ g- e2 k' D: i# H
做法 :
- S  m0 o* b; d先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
3 j/ j5 z3 X. b- m4 b- Htvb now,tvbnow,bttvb作用及注意事項 :
( X, d2 z8 d' F8 y; S公仔箱論壇冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 E: l# `5 L$ F  d7 S
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
& L5 B0 X" U" P, p& ltvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鴨子1隻公仔箱論壇! [) h, U( U- [  u" F
干貝5粒$ ]$ c7 J: r. l4 Q* e: o" U+ B6 m' E
薏仁和蓮子各1兩
9 a! a' e$ h+ r4 B" u& P1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮3片
7 D% w7 m1 V& j- c) Q8 j3 Xtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1塊
1 U+ @1 h; r- B  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老薑1塊
4 t6 U7 X$ ^6 W* |* H- d6 A" xtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
6 i; E& Q; Y; ~0 C4 a          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 [0 X; {( b1 v# @2 ~8 `5 y+ z) g
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R# e* X% n: _) h5 c+ |
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
5 R: S$ X5 U6 F+ S% \1 q) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣+ M$ R) p* i: r- o: I, X
冬瓜薏米瘦肉湯: q% }/ y0 ]  S2 Q$ ~
用料 : 冬瓜半斤公仔箱論壇! v$ b9 ~  ]6 R
薏米1兩公仔箱論壇; P( j" h3 t7 w- z' @
荷葉半塊
( K$ s, W+ h( q" m( g0 x- r  Ntvb now,tvbnow,bttvb香菇數隻
% k" J) e2 F' {6 j* P( S# I瘦肉6-8兩
: s& }% ?. ?0 e1 Q- a& B) H- Gwww3.tvboxnow.com做法 : 薏米用清水浸1小時以上
$ |: v8 I9 t% s( v" p* X加入材料及5-6碗水公仔箱論壇& f1 u2 Y3 X, _* I% e' @) W
煲45-60分鐘即可
) F+ A9 i% d/ C" `: t. qtvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕
' x0 S2 O' h; ?www3.tvboxnow.com葛根生魚湯tvb now,tvbnow,bttvb( x  a  _3 |6 ~* X
用料 : 葛根 3-4兩公仔箱論壇& l9 B$ c2 v# n! n, q( h- `$ p) [
陳皮半個
2 g- |3 ^- _7 A3 xtvb now,tvbnow,bttvb赤小豆2兩/ O3 W2 t$ N# Z" w
排骨半斤
, w" f9 X3 H5 X* Y; P3 z  g" d/ y生魚1條
6 v7 I# b' t& t: Q8 P, S: S0 \tvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒- @" u% h" D8 f2 z" v
薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v9 s9 N7 l/ L
做法 : 先把生魚煎熟
6 f! p( y* r" p2 I8 u再連同其他材料及10碗水
5 I1 A; F# R* L' C5 K) V: btvb now,tvbnow,bttvb煲60分鐘
$ B: b6 s! @6 e& r功效 : 夏日保健袪濕
: I% D, X6 W' |1 K消暑袪濕湯
& U( @1 [; K  |4 ~, h& e, i薏荷冬瓜湯
- q+ ]' W$ u- h" _0 r. k. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
! g. d- w8 S3 b: N: L材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
5 g/ L4 L$ |& o8 \tvb now,tvbnow,bttvb製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。www3.tvboxnow.com) I) y- W* I' `' a& H$ U
www3.tvboxnow.com6 m# t+ R8 [3 G9 \0 x/ \
夏枯草黃豆水* S3 }* H1 T- f! U/ Y8 {8 s( c3 P6 b
材料 : 夏枯草! w/ ~# y, b2 U+ B4 g
黃豆各2兩
* C1 v. f# _  `/ O" `片糖 4兩
, e: l, K) ~2 G做法 : - 黃豆洗淨6 Q2 ?5 f: H+ s' s1 c
用水浸30分鐘公仔箱論壇% W0 o7 e8 l4 v1 o! k, P6 P
         - 夏枯草洗淨tvb now,tvbnow,bttvb/ H" U: ~0 `2 U
備用www3.tvboxnow.com2 @0 C) Q  H. p7 S/ }
         - 夏枯草黃豆同放煲內
8 d* Q* V! X! \  c% g. rwww3.tvboxnow.com加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
) r2 x7 {8 O, \! a7 i5 ^下片糖番滾
; W- g, h/ |( p3 u# u3 a6 C7 U公仔箱論壇即可飲用
( ^2 E# {/ K& x, Mwww3.tvboxnow.com作用 : 降火解毒
$ p5 @9 v, [& B% t) B除痰
$ l+ a- F+ W* Z/ Z# U2 mtvb now,tvbnow,bttvb甘菊夏枯草茶
% \6 o' c! v( I材料 : 金銀花
% X& b8 B% r7 `; Gwww3.tvboxnow.com夏枯草各半兩
2 W" N6 ~" X& `; j菊花 1/3兩, Q: B" ~  M$ p
片糖 3/4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f; g" V4 L0 L8 X6 J1 e, k
做法 : - 金銀花
# P$ _$ u: v/ r* o6 s9 K' ?& L2 Swww3.tvboxnow.com夏枯草
' S6 T* V& F/ U  Q  V+ X公仔箱論壇菊花
+ y1 e2 }0 f7 M8 B* X用水略浸公仔箱論壇. x1 J; _3 L* b8 P8 K
           - 金銀花
5 J4 g+ O/ I$ f- V* V# B; ?' r夏枯草0 d# L% p8 }0 Y
菊花www3.tvboxnow.com9 n) S% L7 o% c3 O9 G8 ~+ E
同放煲內  x; d  q9 }; j: ]
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘www3.tvboxnow.com1 s5 q8 t1 r& E: L3 ~) K
下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d3 o% G* z" r( [) v
即可飲用
: P- z$ ]6 b2 E3 m3 v- h作用 : 消炎解毒
+ q, p! X1 x* Z) S0 H8 X. ~; X9 rwww3.tvboxnow.com可治一般皮膚濕疹
2 a' m1 j' b: P# B( W' l公仔箱論壇熱痱
. N) w6 B0 a- u; p& r" Ewww3.tvboxnow.com車前草薏米水
- y' F& E- r- X. B; ktvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鮮車前草7 p& v. h# v5 W! o7 \- m8 \
半斤
( Y: j8 c  Y* q5 ~生薏米 2兩公仔箱論壇& ]6 F: D3 [3 ^, w" k
冰糖適量
8 A4 g! l4 _# x: D' G公仔箱論壇做法 : - 車前草剪去根部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R: U7 L+ F2 p; f# A4 R0 s
洗淨3 G+ N$ k/ u" e0 q3 Y2 A
生薏米洗淨/ A: E$ s0 `# C7 p! M  S2 {
略浸公仔箱論壇; @* \# H/ y6 e) u. e% |
         - 車前草
" T1 t! f& I# ?薏米同放煲內
- j: p7 R* W; |0 D加8杯水煲滾
; o1 A( m8 w( g! X/ M& v: ntvb now,tvbnow,bttvb         - 轉慢火煲1小時
  M, P6 ^9 B# L2 a下冰糖調味* V' b' U3 e# L( Z5 O; A* k
即可飲用
; U. l6 h5 X* r- |( q# atvb now,tvbnow,bttvb飲用時吃少訐薏米
+ i, m, ~3 X; Y* j作用 : 治小便不暢及異味
* X! I) E: R8 `. a尿黃公仔箱論壇5 U/ ~2 |8 W) R- C
健睥去濕
4 U2 e$ B, J" i7 S" I- R. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消炎
. K% c0 @3 j6 [( b1 Y公仔箱論壇利水
6 G0 l% m4 y! I  _5 c6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫草蓉茶7 S3 D! I) T1 l, F
材料 : 白紫草蓉 1兩
, V  F* G& B) l! Y9 V7 }www3.tvboxnow.com糖冬瓜 10條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {$ \( h- c$ b; J: l  W% ?
做法 : - 白紫草蓉
/ V3 c# S" ^: ?4 n. p- k6 Lwww3.tvboxnow.com洗淨放入煲內# j% _1 Z4 H3 j* o0 q* e  k9 ^2 x
加入水5杯及糖冬瓜煲滾/ m# N4 h  q6 ?) t
          - 轉慢火煲30-45分鐘# B! x, v6 i7 L. C, m
隔去材料飲用
! p+ z2 ^# o( z$ e% _4 n* D% lwww3.tvboxnow.com作用 : 利水降暑公仔箱論壇) B4 ?) j# S$ F( n) x
芫茜茅根竹蔗水5 ~8 S  @+ j  @) D) p( k; A" w
材料 : 芫茜  2兩
6 h# l5 e3 |; z* n  A" K7 o% e: Ywww3.tvboxnow.com鮮茅根2扎
3 ?7 u7 ]5 C& P- f. I) ]7 m0 ftvb now,tvbnow,bttvb竹蔗 1扎8 Q( o, @3 J1 C, f
做法 :  - 竹蔗洗淨
  q, q; w* x7 L/ Z* w1 P6 z2 M- l削薄片
, r9 }9 D% E& d* a% n7 l3 O0 D  Y公仔箱論壇芫茜連根部與茅根洗淨
8 n: E! S; Z$ F: o- A  O. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
' }7 S" S5 D+ k" ?2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10杯公仔箱論壇, h! n: L; S5 f. y* Q3 [' v
煲滖公仔箱論壇3 d- \/ Z1 Y4 C
          - 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y4 H' a3 t9 k) F
即可飲用公仔箱論壇: K) Y6 ^, U; T
作用 : 治小孩出疹' B' D9 C# K! W
舒緩出疹時身體不適www3.tvboxnow.com2 B) ~) C* M# b7 P
紅米水
4 {+ a0 D  K# F) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 紅米 1量杯www3.tvboxnow.com6 P. A8 |* |3 ?, U) q8 y. \3 P0 V2 s
水 8杯' Q! q+ k( I5 {+ [" p- ?" k5 P4 q+ f
做法 : - 紅米洗淨
8 M+ D; U$ o  e9 i; |. Qtvb now,tvbnow,bttvb加入水2杯浸3小時
) g6 t! c, Q5 K9 [* Q( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 紅米連浸米水傾入煲內www3.tvboxnow.com' B, c/ K. i" T, `3 e
加入清水6杯煲滾4 R) f  a& A. S( _
轉用慢火煲45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u* d1 R. k/ d7 W3 U
         - 將紅水水隔去渣: S$ e' |" v% N$ V
待暖公仔箱論壇/ _2 E/ a: e/ z: z  X$ V
即可飲用
! e* S4 p/ k% `, Z9 W+ y* p. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治嬰兒腸胃敏感
5 \" @! b1 i) j8 D: `! a+ F8 Qwww3.tvboxnow.com改善脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k5 [0 J' A( z0 @
增強抵抗力7 z! M- Y9 _% S, x5 C
# R  ~* S+ w0 H" H6 u6 d* S; b% g. ^
秋冬湯水篇( k+ q3 g) A7 [, w
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
" b, G$ S2 o) Jwww3.tvboxnow.com百合無花果湯（四人分量）, N( B) }3 V0 t9 _1 U5 H0 L
用料：
! ]2 f% Q* A4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
/ y# Q. b! I- V4 \+ Uwww3.tvboxnow.com製法：
3 N. [8 G. _/ G) [; b; ttvb now,tvbnow,bttvb洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
' C% E) l+ s1 k& X/ Y$ f+ @  Ytvb now,tvbnow,bttvb功效：
% G6 t$ W& j) s% V7 {% D$ `% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養陰潤燥，主治大便秘結. W0 h; J/ y! ~
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
& ]) @/ i7 D+ V& ]( G2 `2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
# |1 r$ v' Q6 u  o" I$ f  _玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
  ]- m  v5 i  B7 W, n/ E! G公仔箱論壇製法：
* N: ~( a7 v% n* M* J7 b% vwww3.tvboxnow.com先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
5 F  R0 ?  q( `) w* ^2 C$ w5 Z  M, q功效：
) M. Z1 l/ q9 B2 U% t/ m% Y: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服tvb now,tvbnow,bttvb5 Y# k+ j* ]: w( y% a
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V2 a" i( c# D; V. m+ p: a; ^; M
用料：
: r/ s$ S7 S! P! Rtvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
5 q" ]- G8 }; u8 B7 B( P6 o製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a* E% v7 O* P# [; Y6 k
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
* T' ]9 K/ G* C7 M9 v2 p功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P& W4 S/ h6 H: }$ O
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
, ~# k/ d! b4 D2 O5 b- f1 w6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)公仔箱論壇' X  _( w' g; \. b' V8 m4 A
用料 : 北沙參 3錢www3.tvboxnow.com1 ?% ~, [7 L( s
百合5錢2 N: W% j4 b5 O
麥冬5錢
+ a! l  u% F. X' |& s" j蜜棗5粒
$ c6 f% O; z+ F* A/ Ytvb now,tvbnow,bttvb西洋菜1斤
% U5 ]# P) W" }# `7 l製法 : 西洋菜清洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb) ?2 D! n/ m3 Z8 M  t" E" B1 v" Q
其他材料洗淨備用6 g( {' d% c, X% n/ I
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
  L0 A; _& B! n7 B2 i/ Cwww3.tvboxnow.com功效 : 秋燥咽喉乾涸www3.tvboxnow.com5 t6 N# F* @3 Z9 P+ [) U
能補充水分tvb now,tvbnow,bttvb# }' i6 a& T8 @* a6 X( ?+ ~! n
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |: \. f* k5 \3 s4 \! i# g
用料 : 玉竹5錢
7 _; E: c1 d: w5 Gwww3.tvboxnow.com杏仁5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G) S' `% x% i8 R0 b
生薏米一兩
5 y  A+ ^+ k+ E) S( ]( p" G+ Bwww3.tvboxnow.com蜜棗4粒
/ D" x4 H" C  C+ p& ^生魚一條
/ E* e& o" v& h' Q: i0 ?節瓜一斤
: m2 m( P( c/ x% |, dtvb now,tvbnow,bttvb製法 : 生魚去鱗去內臟
6 T* ?% _& O) }( ?2 e# @洗淨
# M. }$ f8 B$ C8 M* Ktvb now,tvbnow,bttvb下油爆香薑片tvb now,tvbnow,bttvb/ O/ n) i- w: c6 O% O
放入魚煎至2面微黃* m6 D! K; x  g! l9 V. \
備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q% y. g9 ], E7 M. g9 q
節瓜切成片狀
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文火煲2小時   E; J: o% [4 V  p' I  [
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }- g) G" U$ K6 Y
滋潤通便
作者: ghij187    時間: 2009-9-24 01:35 AM     標題: dhl快递

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