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標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪 [打印本頁]
作者: donedone    時間: 2009-9-21 11:46 AM     標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

沙參玉竹山斑魚湯
1 O7 L# w6 V! F- Z" B; b# \* {www3.tvboxnow.com材料 :公仔箱論壇5 N$ s6 l' A; X: a
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
4 q: o/ U, x8 h& J+ x( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半斤公仔箱論壇  }* v( M+ h6 q' C2 Y+ o/ {
沙參玉竹www3.tvboxnow.com6 D3 m" x. K) z1 ?
各5錢www3.tvboxnow.com; M7 \, u1 s; O  c# P
蜜棗2粒
, E) f# W( d3 z9 T/ ^) x/ A9 |tvb now,tvbnow,bttvb薑 2片  P5 V3 p0 y& V* ]1 |; e% A# Y
陳皮 1/4片公仔箱論壇4 k7 x8 b4 I9 y% \* X( m9 d
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟
( e. k3 E1 j- F1 I8 ewww3.tvboxnow.com洗淨www3.tvboxnow.com1 V8 m% c1 D0 k
下油爆香薑片公仔箱論壇7 x- L9 K4 }( H; w0 I. n' A
放入山斑魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s& J: c. p8 T7 K: I
備用           tvb now,tvbnow,bttvb7 r: b5 W# P5 m( z' h; d+ j
           - 瘦肉洗淨
$ t/ w" a4 g( {1 ~) b3 W飛水
& o! R2 t* G5 I7 A9 ^- e' Q: ctvb now,tvbnow,bttvb備用
4 E0 O. q' ]2 R0 e& E4 Q. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。           - 材料入煲加水10-12碗煲滾
9 {* s) k- |- s, j轉慢火煲1 - 1 1/2小時
9 C0 w' W0 V- m: b) o公仔箱論壇可加鹽食用
5 i* S% P: P% W% u9 L: a作用 :
5 ^+ ^# p' i  s2 K' G& u1 r開胃健脾
8 e/ `- T5 A4 D0 x滋陰潤燥公仔箱論壇# ^# l. U! O/ H7 ~0 o
潤腸通便
9 F# O, j. }5 y9 h& J& ~薏米綠豆黃瓜湯
0 C0 J) J. a8 q2 g6 R, j# Y材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y$ c4 j3 B+ t2 B; D
唐排骨 1斤
0 \5 y0 a9 \7 L# v" }老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩公仔箱論壇* @" k( @2 r; C
綠豆 4兩0 a  P; X( y1 C7 i3 q5 ?
蜜棗3粒www3.tvboxnow.com  v4 h, i8 ?. m4 N2 L, M4 |
陳皮 1角
4 d2 ~" k8 Q; v# Q+ V# t5 j# K2 Nwww3.tvboxnow.com做法 : - 唐排骨洗淨
* l7 I$ f8 p8 ]7 t飛水
. W7 f( _" ?) {) Ntvb now,tvbnow,bttvb備用
% q% [: E1 {+ H7 a$ M         - 老黃瓜洗淨
+ i/ T- F! ^( a1 Z0 Q7 k: T- S切大件1 Q' T4 e5 q6 f$ y' {# D4 z
生薏米tvb now,tvbnow,bttvb! Q) y7 e) h+ U" U" J- q4 _9 l% v
綠豆同洗淨tvb now,tvbnow,bttvb2 K9 T8 D4 d% }- U5 Y& \  k! _
         - 老黃瓜公仔箱論壇9 E2 c$ Q* u- N  q* a# q
生薏米& p) T# C) }$ h. c) w$ q) p" B
綠豆
7 {1 B, p" t* Iwww3.tvboxnow.com蜜棗
4 n2 w; b+ E. L- Owww3.tvboxnow.com陳皮置煲內www3.tvboxnow.com' C* g8 K" A5 o4 d9 x6 h
注入清水10-12碗煲滾公仔箱論壇, \5 z  U. f: y/ y$ Q/ y/ D, j/ G
         - 加入! Y5 b2 ^- x( H0 v7 \
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時tvb now,tvbnow,bttvb# ^% T( @% i* W* n
可加鹽食用
- a5 H2 I% h1 `. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :' B9 D' e+ w# f' P9 @2 k& v6 _" p) K
清熱解暑
0 `& L* G: m' J$ |% U公仔箱論壇利尿去濕公仔箱論壇2 {' H% B6 [" Q) D0 u
解毒止痕癢公仔箱論壇& s: c3 B6 M0 F
小朋友生熱痱
, N( `0 D# Z# [! S5 Dtvb now,tvbnow,bttvb皮膚痕癢
( ]' X& Q# C% c0 L尿色赤黃不妨多飲用此湯2 ]* [  v0 T  z8 ?
螺頭無花果白菜湯- p2 b2 I; e. _2 A* C! h, l4 k
材料 :3 d; M: w2 ^( P6 c
冷藏螺頭
  E& N6 K- b/ R4 t6 s0 ]+ I( otvb now,tvbnow,bttvb瘦肉各半斤
7 x2 b+ \8 m* I9 p) f& Q/ q9 C$ Ctvb now,tvbnow,bttvb無花果 6個
* w; M6 a9 I* m9 C& G, A' ^+ c, @. K白菜 1斤
  `5 G. t" W" u7 T5 |) b( v$ X薑 3片& p' h( V5 @7 G4 ^& v
做法 : - 螺頭解凍
/ r: h) I. t8 U) otvb now,tvbnow,bttvb飛水
. f6 B' @' _! r' A0 ?7 p7 v去腸臟洗淨
' H! w% |4 n) C% _5 xtvb now,tvbnow,bttvb         - 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K. W/ s7 _, T1 u& B9 B
飛水
0 p) c( a6 {; k" [& Vtvb now,tvbnow,bttvb備用
) J& Z3 g: P* s" y" X. Q9 Stvb now,tvbnow,bttvb白菜洗淨www3.tvboxnow.com& Q' J3 a5 u( z0 p! l* I- O
瀝乾水份www3.tvboxnow.com8 J. u8 ?# O5 l: I! \0 g
         - 煲滾清水10-12碗. h% P! P/ g; Q" U% x$ F1 g
下螺頭* |8 X+ |  _9 T9 ~0 R
瘦肉tvb now,tvbnow,bttvb' ^* c9 A  R: m+ O' G; L
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時* t5 x2 S# q! V- s; a4 k0 {1 w% f
         - 加入白菜再煲半小時+ a* z' N9 I3 r* R+ q; H) `/ G
可加鹽食用tvb now,tvbnow,bttvb' b! f& I6 T8 v5 F
作用 :2 b( Y6 t$ D9 u
健胃潤躁解毒
  ^& S" p7 G6 z4 A7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治便秘
8 c" U& r+ y* x0 R) u! j9 I! ?www3.tvboxnow.com潤燥雪梨糖水
; S+ o8 w0 H* S公仔箱論壇材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。1 K. q& u5 X6 j: Z' R
做法 :
) U, k) g* j' u; f公仔箱論壇雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。www3.tvboxnow.com0 [- W4 N; w: R
作用 :
3 K. R4 X% Q2 Y; Q+ S5 g) Etvb now,tvbnow,bttvb雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
+ l/ v, x* H) X5 K; `tvb now,tvbnow,bttvb注意事項 :
" ]9 O$ W& x4 {: O% [www3.tvboxnow.com本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u1 }) Q( c6 x" D
冬瓜香菇湯公仔箱論壇( J) M! W+ }5 c! h% [
材料 :" P, `  C! [5 d9 f
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u7 `/ S$ U3 y+ F
做法 :
: Q5 N' Q$ u# o+ p1 }( I2 wtvb now,tvbnow,bttvb先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。www3.tvboxnow.com: v5 O5 E6 s, B
作用及注意事項 :
4 U" g( ]$ O! g( m- h0 iwww3.tvboxnow.com冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。) f! U8 H) V. J' E) `9 U) N
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯tvb now,tvbnow,bttvb3 U+ c' |" ~0 b. K& m# p
材料 : 鴨子1隻
! y: @( ]: Z, t干貝5粒
: H- r6 C* @6 L7 `- C* Hwww3.tvboxnow.com薏仁和蓮子各1兩
3 h2 m4 ?% q' b4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮3片
' E" Y) L0 _: ]tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1塊
! q1 B" o/ w4 ^  Z! Dtvb now,tvbnow,bttvb老薑1塊
2 Y4 f! [/ R0 i; E* O8 d做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。tvb now,tvbnow,bttvb( ^* y) k, u, r- _9 g
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。公仔箱論壇5 a+ F& V7 a: Y" {. ~6 J
作用 :
0 P( W& g4 n2 U& |: a6 w5 D冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
. N$ w0 h! V- X% Z- Awww3.tvboxnow.com貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣公仔箱論壇3 c% r& X# E6 @' V
冬瓜薏米瘦肉湯/ @! i. d& q; Y- }& J  Q
用料 : 冬瓜半斤
8 D3 a5 H2 j% t( h3 A& v9 g5 `www3.tvboxnow.com薏米1兩
- g/ a! f! Q- o- ~/ B荷葉半塊
) x+ `& _+ S  d1 Q1 j+ t; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇數隻
4 `( J, _- }: d% e; d& \* F* E6 z. G瘦肉6-8兩
3 c, g- l- l" ]! o公仔箱論壇做法 : 薏米用清水浸1小時以上
2 |2 ~. K& v) W9 Z  E7 B' r加入材料及5-6碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `2 G% }+ F3 U5 W2 a
煲45-60分鐘即可公仔箱論壇( r. J9 \7 c; |
功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb8 f. k$ I! B' `% L
葛根生魚湯$ J: E9 ~4 T0 }7 O* C
用料 : 葛根 3-4兩
7 d4 ?9 Z- `, b, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮半個
0 `- i  @* _& l$ t$ Q: Qtvb now,tvbnow,bttvb赤小豆2兩
( m& K1 o$ j" Jwww3.tvboxnow.com排骨半斤tvb now,tvbnow,bttvb* ~- Y& l) o( F: C* `+ i
生魚1條tvb now,tvbnow,bttvb  _: j2 j1 }5 v1 @. |. r$ {/ D
蜜棗2粒www3.tvboxnow.com+ I! M/ V" O* V: p
薑1片% M0 ?" q1 M4 D! x$ ]- k
做法 : 先把生魚煎熟
2 b* u1 `2 {+ O6 \4 C" a! v+ f再連同其他材料及10碗水www3.tvboxnow.com8 K! l* r$ I) I# S& x. g1 R. G
煲60分鐘& |& e9 Y8 g) Q- r. G1 r
功效 : 夏日保健袪濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I3 Y5 j9 T' I- I
消暑袪濕湯' O9 C5 Y8 H/ W
薏荷冬瓜湯& n6 O+ s6 I7 X4 ?! O8 W
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。; o; k  ^! H; g" E
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。公仔箱論壇, H0 Q' z: O5 e" m, _
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
7 X. t/ k( G) w6 fwww3.tvboxnow.com
0 o. U% C) o" k/ Y1 s. {www3.tvboxnow.com夏枯草黃豆水www3.tvboxnow.com' V6 s6 ~) K9 T# N
材料 : 夏枯草4 P, m3 f3 A0 f; t0 I
黃豆各2兩公仔箱論壇0 v& X. G; N( d( M; y
片糖 4兩
5 w) K* E! O+ w1 p4 j1 \! ?/ Twww3.tvboxnow.com做法 : - 黃豆洗淨
3 z# s( F& n0 a+ a- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用水浸30分鐘4 I% v# a+ W, g3 Q' y' f+ Q. f, ]
         - 夏枯草洗淨
+ a: Z0 B1 C2 X公仔箱論壇備用公仔箱論壇+ \; T9 ]5 V) n$ C
         - 夏枯草黃豆同放煲內. r6 H3 S" i' s2 u" y7 T2 f
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時www3.tvboxnow.com9 @; c; V, i1 g# z+ T# q, m+ w
下片糖番滾tvb now,tvbnow,bttvb2 \) j+ n1 R8 `' t, q
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb  `- V# V/ z- K) ~1 ?
作用 : 降火解毒2 J2 }! K! R4 }
除痰2 \1 }- W; R4 o  x
甘菊夏枯草茶www3.tvboxnow.com  c" `; U' k  `
材料 : 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb4 X- P, `1 b+ T( M1 P
夏枯草各半兩* j& ?: u8 s- u7 x
菊花 1/3兩
1 J; p1 i: a. c9 hwww3.tvboxnow.com片糖 3/4片
. A, Y" Y$ K0 w9 a7 R1 b9 I4 ytvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 金銀花# _  u; l! Y7 Y) B- l, @
夏枯草公仔箱論壇9 m5 P0 c5 Y" Q  W  K4 f
菊花
( W! Q# W. V) e! y% M) ?) }用水略浸
/ L) w) u0 o8 @; X& U) `9 q' R4 e- N公仔箱論壇           - 金銀花
$ Z# V5 }& b) K$ m( Z& f$ ywww3.tvboxnow.com夏枯草
& q0 i  \8 P5 jtvb now,tvbnow,bttvb菊花
. h& Y- g! Q3 [% L$ M% _同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X5 J, J6 }4 |- B- Y) q
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }* B7 c9 J8 \2 L3 D4 c: c
下片糖番滾
/ N( B0 t7 h1 |6 O7 R3 q2 Y0 n$ |即可飲用
$ Y: S& y9 r. \" p+ K# Htvb now,tvbnow,bttvb作用 : 消炎解毒
/ x: ~7 O/ o7 s- F( C: s8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可治一般皮膚濕疹6 d2 S" E" n) W9 Z* h: t) n
熱痱tvb now,tvbnow,bttvb: S& Q# K2 B" Z  }1 J+ d2 E8 F
車前草薏米水
) Z% f4 T7 l3 t9 N: E3 ktvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鮮車前草
5 B- S5 Y( a, l公仔箱論壇半斤tvb now,tvbnow,bttvb: I+ O* m8 Q: ]9 p7 x- [
生薏米 2兩tvb now,tvbnow,bttvb  S/ w8 Z7 P- D2 s8 p, z5 a: Y
冰糖適量tvb now,tvbnow,bttvb1 L4 Q- n3 Z7 `0 Q
做法 : - 車前草剪去根部www3.tvboxnow.com0 p9 ~! l6 x1 t. @( z: ~9 m
洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U4 N% r9 P3 A5 Z) {1 ^9 s$ Q% R
生薏米洗淨
, C5 {; r7 z; }1 S$ ^www3.tvboxnow.com略浸
/ D* @* A% @" a5 Hwww3.tvboxnow.com         - 車前草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m) F* ^- h2 z3 f& C8 ]4 W
薏米同放煲內( P4 L8 o: |% f
加8杯水煲滾
! u& p$ ^2 a  c$ p4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 轉慢火煲1小時www3.tvboxnow.com& {/ _) E7 x8 v% ]
下冰糖調味www3.tvboxnow.com# K9 s1 }8 a2 I7 X6 X4 \. }) _
即可飲用
  G5 d( m4 b1 W" \www3.tvboxnow.com飲用時吃少訐薏米
9 J# b; }+ Z/ c% S+ A; I3 Jwww3.tvboxnow.com作用 : 治小便不暢及異味
; U) l9 E4 Q" }/ S, h" F  W5 Qtvb now,tvbnow,bttvb尿黃公仔箱論壇% q1 r  Z$ z9 r& o! C) c0 G7 n
健睥去濕
% l! @3 l* v9 o8 j" Ftvb now,tvbnow,bttvb消炎www3.tvboxnow.com& w9 C; A+ J; c# u0 M9 L6 Y
利水tvb now,tvbnow,bttvb+ X/ A0 a# a/ O, X; w
紫草蓉茶
2 S9 ]0 t! b& Y8 t1 [( ?" o材料 : 白紫草蓉 1兩www3.tvboxnow.com, m* n& n& C3 V2 b; x. m( i
糖冬瓜 10條
  `1 g) \) e% j. C8 }做法 : - 白紫草蓉www3.tvboxnow.com: m; B3 j; w5 s
洗淨放入煲內7 P; z' s- n: g% X& W( l' [5 E$ _
加入水5杯及糖冬瓜煲滾www3.tvboxnow.com& P( S8 U- ^. i7 u
          - 轉慢火煲30-45分鐘
, a# f; q2 T- _2 K& ^www3.tvboxnow.com隔去材料飲用
" B1 U$ D4 `2 b, {9 a/ w  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 利水降暑
) `  L0 C; R& C: R0 q% Y% M( Owww3.tvboxnow.com芫茜茅根竹蔗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T: O3 Z9 x1 J( U/ [
材料 : 芫茜  2兩' V, H" v. I, @0 {) y) j
鮮茅根2扎tvb now,tvbnow,bttvb2 p5 e6 I! L. ?) |( {
竹蔗 1扎tvb now,tvbnow,bttvb  i* U6 u  E; ^1 R
做法 :  - 竹蔗洗淨# }4 c3 b5 E$ t
削薄片+ R9 s$ {7 p' g+ G
芫茜連根部與茅根洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K+ v1 y) C6 I
          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
8 V4 V$ \" d/ @/ [- M* T+ z注入清水10杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j4 c& m: n$ C9 a1 f' s% J
煲滖, E, H( i8 N, h5 u. v
          - 轉慢火煲1小時
7 I% B% `* Y" K, ]% }4 Jtvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
! F  O" B: e5 c$ Q7 Z5 V" Mwww3.tvboxnow.com作用 : 治小孩出疹
+ g/ |/ t: v6 v6 c1 z( ]  p舒緩出疹時身體不適
/ Y4 M6 U/ V  J" E紅米水
( M- ^+ w& K* X+ t! V6 _www3.tvboxnow.com材料 : 紅米 1量杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G" |2 ~* a* G. e; c6 \
水 8杯
* \' w" h0 X3 y+ G& ?  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 紅米洗淨tvb now,tvbnow,bttvb+ _* Q, ?: B: I6 Z4 b1 h
加入水2杯浸3小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X! f6 S8 F- D4 T1 X( y0 t+ x
         - 紅米連浸米水傾入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L0 z' w( N& G
加入清水6杯煲滾
7 d, G, X; a/ u; A3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉用慢火煲45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k6 |/ |# Z9 K
         - 將紅水水隔去渣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y/ \' i  [2 ]/ a, r
待暖
/ j( @7 N2 n, v% y' o' c' c; h2 Xwww3.tvboxnow.com即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb  F$ N. Y3 g9 r$ d
作用 : 治嬰兒腸胃敏感公仔箱論壇) _: h  R- ]! `  p
改善脾胃
* r) D& c8 @$ P: y  }公仔箱論壇增強抵抗力
" W  c" b7 _1 w% I0 P2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com; r  v1 j5 d$ u& h6 `" A
秋冬湯水篇
3 h$ F5 `! x( ]自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯9 z3 v9 j4 }! A
百合無花果湯（四人分量）
0 q% u+ m$ V% z/ M1 ^- n6 r  o; l" J. Swww3.tvboxnow.com用料：6 j6 x; H3 }( F, `. a( f! n
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb. l# R! [, F3 E0 D, g2 c
製法：www3.tvboxnow.com# z2 m# Z) p1 w* g9 [; u5 W) a# |
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。公仔箱論壇4 d& n9 s; E& L+ {! H; P8 E8 [
功效：公仔箱論壇1 w/ n+ P) S8 j* B& [* X
養陰潤燥，主治大便秘結( `3 x# k  o2 b* t+ X
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）, d' m% v7 D9 |
材料：
; W5 y% H, o7 Q# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
5 w- I' v3 G  q- Y3 k( vwww3.tvboxnow.com製法：
5 [8 K$ c' P6 G+ A, @& C7 p: k先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。+ j% j/ s" g1 o' B; U
功效：公仔箱論壇) w1 G6 v9 x# A# Q( u) Z
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服tvb now,tvbnow,bttvb7 _' @- [5 m1 |4 l9 P' v2 T- n
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
, ~6 o/ H5 V# X5 t9 N& w用料：
6 @9 \" b+ J, N: r鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
$ h+ `* c# |4 V& x. z1 r* dwww3.tvboxnow.com製法：
4 ~5 v% w$ p# l) c& K5 K/ d$ f/ S鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。tvb now,tvbnow,bttvb3 K3 D7 Z5 z& A0 `
功效：www3.tvboxnow.com; D, y, q( ~* B$ p: Q, w
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
( `7 [4 W1 P! z" gtvb now,tvbnow,bttvb西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb* ~* o. \( s+ M7 j
用料 : 北沙參 3錢
3 S  \# e: M1 d* ^9 }5 R/ g( F1 kwww3.tvboxnow.com百合5錢
% ?) ]. G: [5 F  t" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥冬5錢
4 D8 I8 e* }2 Itvb now,tvbnow,bttvb蜜棗5粒
  R- G2 q. ^. D, F. `  F' I西洋菜1斤tvb now,tvbnow,bttvb) L; o4 ^9 W. f0 \% T  V. ]
製法 : 西洋菜清洗乾淨
4 w2 l! S" Q1 gwww3.tvboxnow.com其他材料洗淨備用tvb now,tvbnow,bttvb; _' I/ w9 n7 D
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
) l4 I8 l  q4 z6 stvb now,tvbnow,bttvb功效 : 秋燥咽喉乾涸
* S4 W0 y, y$ F: e6 I能補充水分9 Z" r! L7 B+ S
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb( r9 O* s0 C! ]9 p
用料 : 玉竹5錢
; f/ S4 @1 M" u: z' v- N. r0 Q$ j杏仁5錢tvb now,tvbnow,bttvb8 W+ ?4 L3 I* _) s# p
生薏米一兩
3 [+ v4 Q: @( h蜜棗4粒公仔箱論壇2 v, @" j' \& \5 k5 r) F3 D& B  \
生魚一條公仔箱論壇$ E. V7 h6 Q7 w2 r
節瓜一斤
: I& g, |: [& u; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 : 生魚去鱗去內臟
8 I& Y& i$ `% |. o/ Wwww3.tvboxnow.com洗淨公仔箱論壇9 g& P, @' m5 g" a( m
下油爆香薑片
& t# c; v9 Q2 `" E- S) P# q; \放入魚煎至2面微黃
+ y! \, _: H4 k2 \備用www3.tvboxnow.com: r* [" u/ y0 ?- a  Y
節瓜切成片狀
* D/ g/ z' r, ^' ]! Q) V+ p與其他材料放入煲
; W" O' J% x. n3 L3 Ftvb now,tvbnow,bttvb文火煲2小時 3 |$ G2 P+ C5 H  v! {& P+ S
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用www3.tvboxnow.com3 t. y" L. |, x, h* x3 ~
滋潤通便
作者: ghij187    時間: 2009-9-24 01:35 AM     標題: dhl快递

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