標題: [中式食譜] 油鹽水煮小黃花 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-10-14 06:29 AM     標題: 油鹽水煮小黃花

        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }( ^% ?" X/ N! c9 j0 e

1 Z" y9 J4 r  s) Z; t1 c& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
) r8 v( P% O. D9 p& X* X3 @9 X$ g公仔箱論壇小黃花魚 600克、大頭菜 1片（切幼絲）、薑絲 2湯匙、陳皮 1角、鹽適量8 r/ S1 ?, C8 X) @2 h
+ ]: c/ a+ _0 M8 r+ z
tvb now,tvbnow,bttvb9 I# E/ E8 ~& s+ `
做法+ G2 t% l- w4 f! P
1.陳皮浸軟、去瓤、切絲。tvb now,tvbnow,bttvb) x# f8 G5 o6 l

. Y$ T6 q2 l2 z* Dwww3.tvboxnow.com2.燒熱鑊落 1湯匙油，下薑絲及小黃花魚，轉中火將魚兩邊煎至金黃色。
  c( p% p: J2 k& e: a
6 k) B- s" J2 o$ A" s3.然後下大頭菜、陳皮及加適量水至剛好蓋過魚身，用大火煮滾後下鹽，轉中火煮 3至 5分鐘即成。
+ _+ b3 U7 m1 l* r- }公仔箱論壇: x* W" }8 G+ z4 B' L
       
* F3 f0 E. P6 b" m2 C' j$ rwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇) o% m2 Y1 C7 k3 T
        tvb now,tvbnow,bttvb( q! u' d% s& k! F+ _( b9 {& h" s$ T
公仔箱論壇  Y( V& ^: Y: P; p+ A

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0