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標題: [冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識 [打印本頁]

作者: wlf3475 時間: 2009-10-14 10:36 PM 標題: 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好) B! Y$ ~5 r% @8 j3 t
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖% C. N3 L8 {' Q" N1 z
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.tvb now,tvbnow,bttvb4 R) [4 @+ t7 D1 J/ o4 C% J7 ?2 m3 G
　　等疾病
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13.. 天天喝水八大杯www3.tvboxnow.com  p4 D/ S1 o1 U$ r( _! K
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y/ Z2 L: J8 S
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
　　睡
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www3.tvboxnow.com1 k2 {* G$ N: R0 {4 ]% A
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y) c7 O" N( Q2 u: G
　　奶,雞肉,櫻桃
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老www3.tvboxnow.com. |! w- p9 Q7 ~$ W
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點; B3 U" a" k0 U8 C! N7 o6 L
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇. K5 t8 q4 N9 E% u7 Z8 }' M: `

23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb  d) C3 J" l* X. l+ G# ^/ D9 a; a
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)  d: e# b+ G4 i/ Z
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb+ [# g+ [( I- z% Y" D
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨2 t; C$ T, Z! l$ z6 p9 I
　　淨的肺
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]. j0 r* Y! M2 g- s! `, F3 S
　　法
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期www3.tvboxnow.com! c2 w: a' E1 p& j9 o- ^
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X+ _' W4 n) t! l% R
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o5 B, D# \8 _/ ]5 f* q! i. ?; x3 a9 M
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇  i0 x( K  y# v! g  f" _
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C$ T2 V/ K) e1 h3 D% D; x
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒www3.tvboxnow.com3 Q3 r8 s% c% ?; ~9 o3 T
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇6 A( g  @0 r" R1 G
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果0 K4 d8 ]) ~2 I& [6 p
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇' H+ W( B5 n/ _- ?
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
43 維持理想體重.不過胖
44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇) c6 z  o9 @4 V6 n6 u
45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s, S  r8 f$ X9 e. ^6 X3 r
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過tvb now,tvbnow,bttvb2 E5 v5 _4 M; }! o9 p1 R' w
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體

作者: 吃草鱼 時間: 2009-10-15 11:09 AM

好贴,顶!

作者: BoscoZai 時間: 2009-10-16 12:15 AM

thx sharings...

作者: 陳景賢 時間: 2009-10-17 11:18 AM

不錯, 很有用...

作者: markcus 時間: 2009-10-17 03:08 PM

謝謝分享!

作者: kk4321 時間: 2009-10-19 03:01 AM

thanks for sharing

作者: 柔 時間: 2009-11-21 09:10 AM

thanks for sharing ！

作者: ben620 時間: 2009-11-21 09:37 AM

多謝賜教,執行有難度!

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