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標題: [冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識 [打印本頁]

作者: wlf3475 時間: 2009-10-14 10:36 PM 標題: 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www3.tvboxnow.com8 b/ ~( ?0 u# _" V8 c2 u: j
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好* _8 C7 i7 b: N
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb3 J6 ^( p/ [1 M1 v! O
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇; o2 Z. b- v% C& I
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石  l% [$ _- |# U6 J* q
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h7 j% ^( ]2 V
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.www3.tvboxnow.com  r/ X+ Z) k7 e
　　等疾病
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb: r1 O4 C& A$ k9 E) o! D
13.. 天天喝水八大杯
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb: P$ j: d3 {: r1 M1 p
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲www3.tvboxnow.com7 ?1 U8 W( M* J- P) s  C/ S" {* q5 A
　　睡
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T. O' b4 B! p
　　奶,雞肉,櫻桃
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb0 }- ^! l9 b$ L( X" R8 e6 D
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會8 C5 k+ y( M- Y' }9 J+ j" `" O( s
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下7 \5 S( ^1 J4 \9 L  |, S# O
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用4 g4 @' M, M. c
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb* p1 x9 z" g5 _+ @5 P3 e
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
　　淨的肺www3.tvboxnow.com) R" _( n) X3 @
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B# F# H2 s- Z( i5 X; M, l! r0 w
　　法
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期/ C) q. G% B9 Z( t3 q
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @! D) u. p  h1 g7 Q  n. y# N
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌2 ^6 r& R/ h0 {+ e2 }: r8 |" E
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X0 i9 j: C' E% [1 ~% }
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb* T* r, i' U. o; R( w
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類9 w  p1 a! F% A7 b* S- e  x8 U
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb) S& g4 m+ x* _, H# X0 e/ H2 {9 {; n
43 維持理想體重.不過胖# q; u' b/ r# x
44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇+ B1 ~& r- Y- F9 Q9 `2 J& d0 y% M
45.. 保持輕鬆愉快的心情2 A3 w- _( y" X4 E# i4 f
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐tvb now,tvbnow,bttvb+ }/ s) K3 G' w
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J) h9 M% I9 r- Y9 ~& v
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體

作者: 吃草鱼 時間: 2009-10-15 11:09 AM

好贴,顶!

作者: BoscoZai 時間: 2009-10-16 12:15 AM

thx sharings...

作者: 陳景賢 時間: 2009-10-17 11:18 AM

不錯, 很有用...

作者: markcus 時間: 2009-10-17 03:08 PM

謝謝分享!

作者: kk4321 時間: 2009-10-19 03:01 AM

thanks for sharing

作者: 柔 時間: 2009-11-21 09:10 AM

thanks for sharing ！

作者: ben620 時間: 2009-11-21 09:37 AM

多謝賜教,執行有難度!

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