公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [甜品] 香甜幼滑南瓜布甸 [打印本頁]

作者: net432 時間: 2007-4-18 12:46 PM 標題: 香甜幼滑南瓜布甸

材料： (四人分量)
南瓜半斤公仔箱論壇" E6 C9 x* T! j: u% K4 O9 E' ~
雞蛋（打勻） 2隻
白糖 2湯匙公仔箱論壇2 W: t, U8 G$ \3 Q3 K  I8 q
脫脂牛奶 3/4杯 tvb now,tvbnow,bttvb4 H! V; |8 A+ I& ^6 O
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S! e# T. X5 J; u( X1 K& q# H4 P
製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。4 a5 B4 C) L+ G" d# s0 L
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 ! C# U  |9 r9 [

備註：卡路里﹕95/份公仔箱論壇" D) }: r" y0 I5 f. t8 o
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。, m8 g3 I5 _1 ]+ o
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)