標題: [甜品] 香甜幼滑南瓜布甸 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-4-18 12:46 PM     標題: 香甜幼滑南瓜布甸

材料： (四人分量)
5 F' I$ K# x& _, D8 Utvb now,tvbnow,bttvb南瓜 半斤
7 M1 }' j7 R& o公仔箱論壇雞蛋（打勻） 2隻
9 L+ e" t  n9 ^0 f5 P- H公仔箱論壇白糖 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M; b6 E1 v! V' \9 X
脫脂牛奶 3/4杯
! G+ `( }5 R. B; f( y1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  www3.tvboxnow.com4 |5 v) u5 n; A
製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
7 M- i( D1 {* j, i. q0 c: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
2 Q6 [9 ^( M3 k! n8 A- f  
4 P/ J+ w  O- a7 F' a公仔箱論壇備註： 卡路里﹕95/份
9 v' d' V7 j+ f, g* j南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。tvb now,tvbnow,bttvb7 _6 L/ F0 k7 v
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。

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