標題:
[西式食譜]
南瓜汁肉碎闊條麵
[打印本頁]
作者:
net432
時間:
2007-4-18 12:48 PM
標題:
南瓜汁肉碎闊條麵
材料：
0 h* D) }4 d; r9 H8 Y% w公仔箱論壇
闊條麵2個
2 i* ?+ K7 y% O0 f, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
南瓜肉約200克
2 u+ S, m% F+ q/ Q3 W. j8 T公仔箱論壇
肉碎100克
2 e/ Y6 }" V0 f
/ G' G8 @7 ^4 ?5 z/ M, e$ {) t
製法： 1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
; c# C- [- ~1 n8 L. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
7 C9 o/ |" v" P2 d8 J0 Z
3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
公仔箱論壇. R/ {, k; B4 U* K8 x3 Z0 h
4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
www3.tvboxnow.com# w8 f/ w1 ]; D: z+ h
5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。
& L- q2 ]. ]( Z5 R4 Awww3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com6 G; F& B1 V/ u4 W w
調味： 鹽少許
5 ?7 |, p2 d/ E5 K; C' n
低脂忌廉3湯匙
: [) S7 Z& |$ b% s# s% I& Z公仔箱論壇
麵粉1湯匙
作者:
toyota
時間:
2007-4-20 08:14 PM
good
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
