標題: [西式食譜] 南瓜汁肉碎闊條麵 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-4-18 12:48 PM     標題: 南瓜汁肉碎闊條麵

材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J* j( X1 @% \$ x( _  m1 C
闊條麵2個www3.tvboxnow.com, Z0 }& o" B9 m4 {
南瓜肉約200克
& F' J' E3 ?- ]0 s7 x+ J0 j, ?肉碎100克
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製法： 1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
& C) P" J- ?* J0 C* itvb now,tvbnow,bttvb2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
6 z9 _3 P  d+ q3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。+ X! a* s$ X, c2 t9 T/ Y
4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。www3.tvboxnow.com9 F/ q+ B+ V2 @; l' x6 g: a1 f
5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 . a- d0 z, i4 F& ?
  
% g; {$ j2 i+ x, f0 u' }www3.tvboxnow.com調味： 鹽少許
2 K9 O- e1 j( hwww3.tvboxnow.com低脂忌廉3湯匙www3.tvboxnow.com. P; h$ G# s# x: g
麵粉1湯匙

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作者: toyota    時間: 2007-4-20 08:14 PM

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