標題:
[中式食譜]
木瓜海底椰排骨湯
[打印本頁]
作者:
net432
時間:
2007-4-18 12:49 PM
標題:
木瓜海底椰排骨湯
簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。
? t) E6 K* l7 z* o. a% p
9 ?0 b q; l- d$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料： （二人分量）
% p1 B% J' E! t8 H: e z; X6 m; g
排骨 12
" s2 M% Y5 v3 L! ^* k1 F, X
木瓜 12
8 V, q% ]" V$ o! G& Utvb now,tvbnow,bttvb
海底椰 3
/ [3 M8 v+ Q Q3 ~& A
薑 3片
公仔箱論壇; C: Z7 y. n5 o; a8 P9 |
清水 8杯
公仔箱論壇! T4 w6 Y! S& e4 j* F
鹽 少許
tvb now,tvbnow,bttvb" F7 U0 A6 o/ ~! B6 ?1 q; i0 X
1 ]8 q: C0 E! J7 O, p0 p2 A公仔箱論壇
: W) L3 U! J0 Z5 K2 i6 g% r0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。
www3.tvboxnow.com# ]; f$ R1 D7 q7 f" O, n1 Y# a' x
2. 海底椰和薑片洗淨。
& U$ a/ S; A# B4 pwww3.tvboxnow.com
3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。
+ ^$ \# y0 u2 C( y' s. u# M6 h
: b+ D' M: H( y* t
: j# R3 i% U+ B' {$ g
備註： 卡路里--235/份
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
