標題: [甜品] 桑格利奶昔 [打印本頁]

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作者: jeffresondyl    時間: 2009-10-28 03:52 PM     標題: 桑格利奶昔

材 料 :   
3 u2 k; Z) _4 p( \! j! }6 b1 _& ]www3.tvboxnow.com
9 ^5 }( ]4 A* T2 `0 Z, m4 l1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
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! v1 l: n) Y9 z  ttvb now,tvbnow,bttvb3 水梨…1塊（pear）
, _5 o! V. v- L4 h& s9 I4 金桔…1顆（tangerine）  
: ~1 z3 [0 i7 K2 W) J8 W      
- C; R& q' ~. z2 ~- a' p公仔箱論壇5 桑椹…4-5顆（mulberry）公仔箱論壇: A+ s. @# F* i: o1 k2 q
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
2 Q2 }4 h' m" G3 R" r
8 w4 ?) W1 S$ q3 ~! ]" b" V$ i7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） 3 Z1 c0 Q  F# L
      8 水…250 cc（water）7 V7 _) \2 T* A- m/ v

& L8 Z1 o; r1 ?3 M4 c公仔箱論壇做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b, i3 I" e+ z: P) Z, `/ W
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。www3.tvboxnow.com: R$ o; m% E/ y: E  y" n
www3.tvboxnow.com7 V1 H( a+ d+ I) m+ q8 q. z
營養成分分析：
# s; o7 ^) N  c0 l) M4 }( [公仔箱論壇1人份 130卡

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