( c- @) G% q) O* v Iwww3.tvboxnow.com飯後胃處於充盈狀態，即使是很輕微的運動也會使胃受到震動，增加胃腸負擔，影響消化功能。飯後大量血液集中到消化道，大腦供血相對減少而出現輕微的缺血，因而有昏昏欲睡的感覺，此時散步，尤其是老年人，易出意外。飯後立即散步對患有冠心病、心肌梗塞的人可導致頭昏、乏力、眩暈、肢體麻木；對患有消化道潰瘍和胃下垂的病人則會加重病情。飯後宜靜坐30分鐘再活動。www3.tvboxnow.com* }% c) l ]+ \( o. Q# T' B
. M; | ~7 x. }# I( Z4 F 不宜立即運動。 ( S" |* r) H1 U8 F& Awww3.tvboxnow.com $ D A8 r0 s7 n: g \' iwww3.tvboxnow.com飯後半小時內，胃因接納了食物而變得十分沉重。此時參加運動（即便是散步等輕微運動）會使胃飽受"動蕩"之苦，使消化功能受到影響；長此下去甚至會引發胃病。因此，老年人用餐後最好坐上半小時，然後再外出從事散步等輕量活動。www3.tvboxnow.com2 ~" N( A1 ~& [/ H/ P. y$ ~
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因為飯後立即松褲帶會使腹腔內壓力突然下降，消化道的支援作用減弱，致使消化器官和韌帶的負荷增大，促使胃腸蠕動加劇，容易發生腸扭轉，腸梗阻，以及導致胃下垂等。公仔箱論壇9 Z) B! I4 Z, |1 V/ S0 z" S) Z
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飯後馬上伏案工作會影響人體對消化器官的供血量，不利於充分吸收營養。 % j! ~$ J) w3 ]1 W8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R/ C$ D4 ^8 Z
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0 }- s V- ~8 b9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後讀書看報或思考問題，會使血液集中於大腦，從而導致消化系統血液量相對減少，影響食物消化。公仔箱論壇0 b* Q1 }$ C6 \6 M) R+ `& J
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