標題:
[中式食譜]
薑茸檸檬焗雞髀
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作者:
net432
時間:
2007-4-27 05:30 PM
標題:
薑茸檸檬焗雞髀
簡介： 西檸軟雞是其中一款開胃菜。不過，這菜餚須以高溫油炸，有違健康之道。因此今日特介紹改良版的檸檬焗雞髀給大家，以烘焗的方法來烹調，可減少油分及脂肪攝取量。加上口感香滑的酸乳酪和檸檬汁，有益腸胃健康，吃後令人加倍開胃。
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材料： 雞髀4隻
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酸乳酪1/4杯
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檸檬皮1/2茶匙
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鹽1/8茶匙
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粟粉2茶匙
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胡椒粉1/8茶匙
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薑茸1茶匙
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檸檬汁2湯匙
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蒜茸1茶匙
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製法： 1.預熱焗爐至攝氏180度。
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2.將雞髀切件放在錫紙上，灑上鹽及胡椒粉，加入檸檬汁然後焗三十分鐘。
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3.取出後隔去油分，將酸乳酪、薑茸、蒜茸及粟粉混和，均勻地塗在雞髀上，再焗十分鐘至金黃色即成，最後可加入檸檬皮。
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