一、早晚兩杯白開水www3.tvboxnow.com7 @# D; `" o% K( E+ Y4 Q 充足的水分是健康和美容的保障。缺水會使她們的身體過早衰老,女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分﹔晚上的一杯則能保証一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠,血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P2 T8 r! H0 ]9 o5 s i 二、一片多種維生素復合片 在現代女性中,為了減肥而節食的女性比比皆是,這就難以保証身體獲得充足的營養。因此,每天補充必須的維生素和微量元素是現代麗人保健之必需。一般情況下,可以選擇多種維生素的復合劑。如果年齡超過30歲,維生素C、E是必須補充的,還可以選擇“維生素EC合劑”。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S% D, G5 _9 B 三、一杯醋* V, Z8 O/ _- f. A- [& k/ d 0 l- |1 U; p2 u+ [# D- X4 h 女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,對於女人來說,除了飲食之外,在化妝台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一層醋,保留20分鐘后再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細嫩。公仔箱論壇/ b; U5 P3 X) f% U tvb now,tvbnow,bttvb- K6 ~! y* u% w# @* H2 z 四、一杯酸奶、一袋鮮奶 從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收。 www3.tvboxnow.com, D, s6 k7 Y8 f {0 U& e 五、一瓶礦泉水www3.tvboxnow.com2 q+ c1 i) w' Q+ B! m 一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。tvb now,tvbnow,bttvb4 r& f9 D2 J6 q, V1 r& H8 S TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i6 @# z7 R9 ]# {4 Q* ^ 清洗臉部后仰臥,用礦泉水浸濕一塊干淨的紗布,然后敷在臉上,待紗布變干后再次浸濕,如此反復,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。tvb now,tvbnow,bttvb; G' A; t8 X" |7 p$ ]3 ?5 L o6 \ : X- n' [& m5 d- i0 J( ~ 六、一袋茶葉 公仔箱論壇0 U2 J0 S1 `- z. a 女人一定要喝茶,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。 七、一個簡單的面膜 & y) n, B- h& g8 @6 [! U% @) n 每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,其作用是將沉積在面部的臟東西清除出去,並且使皮膚作一次“緊繃運動”,然后涂上護膚品,這樣,晚間的皮膚才能得到最科學的修復。 |
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(責任編輯:鄧偉芳) |
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